jak brać aminokwasy bcaa

Ciekawe zestawienie... Mój ranking: 1. warto brać możliwe najtańsze, polskie białka. 2. carbo nie warto-wolę wypić sok, ale gainer jako substytut posiłku czemu nie. 3. aminokwasy bez sensu, lepiej białko. 4. amino bcaa szkoda kasy. 6. glutamina - /strata kasy/ 7. matriksy kreatynowe + warto, podobnie jak samą kreatynę 9. tribulus + w pewnym wieku [...]

[...] potwierdzonych składnikach, zebranych razem w suplemencie po raz pierwszy! Kapsułki Thermo Maxx SĄ inne, ponieważ faktycznie działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx lepiej, niż z jakiegokolwiek innego suplementu. Te niesamowite efekty zdziwią Ciebie i innych – dzięki [...]

nie wiem jaki masz staż,treningi,przebyte cykle ale cuś tam napisze... zalezy Ci na masie wiec najlepszy będzie Mstak,a najlepiej 2 puszki. jeden po drugim. później wskakujesz na Shock+Storm. wystarczy po jednej puszce. Aminokwasy...hmm,animal Nitro jest za***iste ale drogie i przy robieniu masy nie poczujesz jego mocy, lepiej go użyć przy [...]

[...] chleb oraz owoce. Nie spoży­waj dodatkowych kalorii w postaci dietetycznego tłuszczu. Jedyny tłuszcz w twoich posiłkach powinien pochodzić i tego samego źródła (jako uboczny produkt), co białko. Ważący 90 kg kulturysta powinien dziennie zjadać 200 g białka i 400 g węglowodanów. 2. Trening wydolnościowy 4 X 40 Wykonując trening [...]

Witam ponownie. Już minął ok. miesiąc odkąd jestem na redu, waga na sucho zeszła do 84,5kg z 88kg wydaje mi się ze nie za dużo i nie za mało. Tak jak mi poleciliście zrobiłem sobie offa od stymulantów od 11 marca, i nawet nie wiedziałem że będę dał radę żyć bez nich, ale jednak się dało :). Kończą mi się ostatnio zakupione suple i tu moje kilka [...]

czegoś nie rozumiem po siłwoni bierzesz bcaa i kreatynę idziesz na wioślarza i po nim znowu bierzesz kreatynę i bcaa ? Po treningu siłowym tzn jak jest do zakończenia z 15min treningu siłowego wtedy bcca i kreatyna, po tych 15 minutach areoby czyli wioślarz 40minutek + parę min rozciągania i wtedy znów bcca i kreatyna. ( dobrze robie?) Źle robisz [...]

[...] producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest wart setki tysięcy, a może i miliony złotych. Gdyby te wszystkie suplementy działały choć w 10% jak obiecują reklamy, po ulicach chodzili by sami kulturyści. Gdyby wpływały na siłę jak obiecują opisy na opakowaniach – na siłowniach wszyscy używali by ciężarów godnych [...]

BCAA warto stosować, ale jak sie ma budżet itp, są tacy co kitują kase w suple a oszczędzają na jedzeniu. Najlepiej brać 15 min przed treningiem, oraz 15 min po treningu (dwie porcje). Osobiście robie tak że 15 min przed treningiem 6 g BCAA i po treningu izolat białka (dosć bogaty we wszystkie aminokwasy). Czasami jak jestem obolaly to po kolacji [...]

A powiedzcie mi jak mam potreningowo shejka z białka K** WPC 80, wiem że to konkurencja ale je mam, to czy mam też brać BCAA czy nie trzeba skoro w tym białku zmieścili aminokwasy czy czymś się różni l-leucyna od leucyny.

Witam :P Nie chce zakładać nowego tematu :P więc mam pytanie co po cyklu mam brać kreatynę monohydrant UNIVERSAL Creatine Monohydrate czy jakiś jabłczan np z treca cm3 . I czy brać jakieś aminokwasy i czy lepiej bcaa i leucyna ? . I jak mam brać tą kreatynę o ostatnim tyg przed końcem cyklu . I jak mam brać clomid w jakim odstępie czasu .

[...] od Twojej wagi).Ale wtedy ta paczka szybciutko Ci sie skończy.Te pieniądze lepiej zainwestuj w białko/gainera lub po prostu w dobre zarcie.Jeśli bedziesz brał tak jak zaleca producent(45 min przed treningiem) to bedziesz miał powera na siłowni bankowo- ja tak biore i jestem zadowolony.Mozesz tez dawke rozdzielić na dwa razy- pierwszą [...]

Nic ci nowego nie napisze Crash wyczerpal temat! Przed silownia:ECA, HMB Po cwiczeniach silowych: HMB, BCAA, Kreatyna z Carbo lub glukoza, uwazam ze jak masz HMB i BCAA Glutamine mozesz sobie darowac Po aerobach walnij sobie od razu jakies wafle ryzowe tak kolo 0.5 paczki a potem dobry posilek. Na noc zapodaj sobie 50g serwatki. Z rana tez HMB [...]

[...] /czyli wolne formy aminokwasow/ ale tego nie da sie jesc /wystarczy sprobowac bezsmakowych bcaa zeby wiedziec czego sie spodziewac/ 2) nie udzieliles zadnej odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie wchłanianie), a [...]

Czyli jeśli chcę ochronić mięśnie to brać BCAA? A jeśli uzupełnić dodatkowo diętę to dodać do BCAA jeszcze WPC? Jak to ekonomicznie zrobić? a jak z dawkowaniem tego WPC? Przed i po treningu 1 porcja? Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-24 09:49:33 Jeśli chcesz ochronić mięśnie to najważniejsza jest dieta i podaż białka i to myślę że [...]

[...] sporo słychać o nieskuteczności BCAA. A tak to dobrze sie składa bo mam prawie całą puchę, której nie brałem. Na puszce pisze przed treningiem i po treningu, brać tak jak pisze na opakowaniu czy tylko przed? Bo podobno po treningu wzmacnia właśnie regenerację. Właśnie będe ćwiczył FBW, same podstawowe ćwiczenia przysiad, wyciskanie, [...]

Napisz jak dokładnie wyglądają twoje posiłki, to wtedy dobierze się porcje wpc 80. Co do monohydratu - ja osobiści bym podzielił 5 rano i 5 po treningu (przynajmniej póki shock się nie skończy)i carbo też po treningu (choć nie wiemy, jak wygląda posiłek przedtreningowy). Shock therapy spróbuj więcej, ale nie więcej niż 2 miarki. Aminokwasy - po [...]

kupilem aminokwasy uni liver, glutamine, i bcaa. jak to brac? glute na noc, bcaa przed i po treningu a amino w ciagu dnia???

[...] moja kandydatura została wzięta pod uwagę. Ćwiczę ok. 3 lata z przerwami i właśnie w tym roku zaczynam swą przygode z suplementami dzięki tej ankiecie dodałbym sobie również jak i sponsorom doświadczenie co do korzystnego oddziaływania tego suplementu na organizm który znikomo miał doczynienie z czymkolwiek. ANKIETA: Wiek: 17 lat Staż: od grudnia [...]

[...] suchy miesien,regenaracja i na pewno nic nie ma prawa pójść w tłuszcz.Jezeli dieta jest niewystarczajaca proponuje witaminy i minerały,lub dobry izotonik.Kręc aeroby,a jak to nie pomaga w spalaniu dorzuc dobrego termogenika.Przy redukcji tkanki tluszczowej mozna dorzucic cos ziolowego na podniesienie poziomu testosteronu.Co do diety to [...]

kup w kaps zrob cykl 50-dniowy na 2 puszkach xpanda po 2porcje dziennie jedna na rano druga przed/po treningu wedle uznania dnt rano jedna po poludniu druga i jak skonczysz ten cykl to bedziesz bral nitro w kaps musisz zrobic przerwe pomiedzy cyklami kreatynowymi! jest ona bardzo wazna jesli chcesz odczuc dzialanie supli a nitro I to NO-booster [...]