jaką

Choć mamy zimę i aktualnie dostęp do pysznych, świeżych warzyw jest ograniczony, to i tak jest wielu zwolenników sałatek, którzy nie wyobrażają sobie bez nich życia. Sałatka to lekkie danie, którym można doskonale manipulować i tak kombinować dodatki, że stanie się niskokaloryczną przekąską lub nawet pełnowartościowym posiłkiem. Podsumowanie [...]

Jaka u Ciebie była operacja? Ile szwow? Dlaczego bol wiele miesięcy i rechabilitacja?

Skąd wiesz ze nie jestem youtuberem, jaką mam wiedzę? Negujesz kogoś kto wygrywa zawody, robi karty. O to chodzi w tym sporcie. OK, masz rację. To już inne pokolenie. Z tego, co pamiętam to Słodek też... hmmm... nie zachwycał się PRO i "kulturystami" z spodenkach. Piotrkowicz na pewno mówił na YT, że też obecna kulturystyka to tak sobie... Jestem [...]

Skąd wiesz ze nie jestem youtuberem, jaką mam wiedzę? Negujesz kogoś kto wygrywa zawody, robi karty. O to chodzi w tym sporcie.

2- nikt rozsądny tak nie robi Dzięki za odpowiedź. Ad.2 a czym się kierujesz wyznaczając sobie przerwy w biciu w dany mięsień? Czy np. im więcej ml naraz tym dłuższa przerwa (jaka?), czy coś innego na to wpływa. Coraz modniejsze staje się kłucie każdego dnia. Jednym z argumentów ma być koncepcja, że im mniej ml jednorazowo tym krótszy czas ew. [...]

Jak podają naukowcy z Katedry Psychiatrii Kolegium Medycznego w Pensylwanii oraz Uniwersytetu w Pensylwanii około 90% przypadków jadłowstrętu psychicznego i bulimii występuje u kobiet. Ponadto, chociaż występowanie tych zaburzeń wśród amerykańskich kobiet wydaje się szybko rosnąć, częstotliwość przypadków u mężczyzn zmniejszyła się lub pozostała [...]

[...] z treningiem siłowym i choćbyśmy wiele filmów instruktażowych oglądnęli to dopiero wszystko zweryfikujemy gdy chwycimy sztangę w dłoń i sami wykonamy trening. Bez względu jaką formę treningu przyjmiemy dla zupełnie początkującej osoby to będziemy odnosić pewne korzyści w sylwetce, po prostu tak działa organizm początkującego. Czy dietę mamy [...]

Przy treningu FBW jaka jest kolejność wykonywania ćwiczeń.Nogi,plecy,klata,biceps,triceps i brzuch.Na YouTube koleś ma trochę inaczej https://www.youtube.com/watch?v=B9Q7oI_SLj0&ab_channel=MarcinPiechota Zmieniony przez - haribo0502 w dniu 2023-01-26 12:56:13

Ibuprofen może być 3*400 dziennie Zmien firmę,jak Soda była chwalonym latem to teraz wypychają stare wypusty beż kartoników choooy wie z jaką data robione

Na drodze do zbudowania formy istnieje wiele pułapek. Omówię kluczowe kwestie i błędy, których warto by unikać w 2023 r. Warto pamiętać, iż coraz częściej problemem nie jest brak, ale nadmiar informacji. Nie czytaj losowo wybranych artykułów, nie słuchaj porad od przypadkowo napotkanych ludzi. Warto obrać jedną, drogę, wdrożyć dietę, konsekwentnie [...]

[...] z forum jest tam doradcami i Twoimi osobistymi opiekunami, dlatego oprócz samych planów będziesz miał kontakt do rozwiewania wątpliwości i pytań ze swoim opiekunem. Podobnie z artykułami na potreningu.pl, wiele z nich jest pisanych przez moderatorów z sfd.pl, więc masz można powiedzieć dostęp do tej samej wiedzy jaką możesz wyciągnąć z sfd.

Pewnie chodzi Ci o air bike, to lepsze wyjście na pewno niż normalny rowerek. Nie wiem z jaką robisz intensywnością. Ale redukcji wielkiej to ty tak nie zrobisz. Interwały hiit nie są do redukowania tylko do podnoszenia vo2max . I nie powinno się robić więcej niż 2 maks 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-25 13:13:49

Witam pytanie jakie najwyższe estro trzymaliście na cyklu? Ja zawsze trzymam 2-2.5x norma bo fajnie się wtedy czuję i stawy lepiej pracują. Ostatnio rozmawiałem z ziomkiem i jak zobaczyłem jego wyniki to się przeraziłem bo estro 5x norma ale twierdzi że nie będzie zbijać bo jedynie trochę wody złapał i nic więcej. Dla mnie trzymanie tak wysoko to [...]

Witam, takie pytanko apropo dawki teścia enan/cypio. Zacząłem cykl 5 miesięcy temu wiadomo od dawki 250e5d, od ostatnich dwóch miesięcy waliłem 500mg e5d. Jaka według was jest najlepsza dawka teścia jak na moje warunki fizyczne jak i ogólnie pytam z ciekawości

Jestem to nowy i zupełnie nie doświadczony na forum. Napisz proszę jaka ankieta?

Dla większości młodych mężczyzn chodzących do klubów celem nie jest równomierna rozbudowa ciała, a jedynie określonych partii. Bardzo często na „liście życzeń” znajdują się: biceps, triceps, klatka piersiowa oraz mięśnie naramienne (barki). Jest to podejście groźne z wielu względów. Na drugiej sesji można wypróbować dłuższą przerwę między [...]

Ja prawie zawsze mam stany zapalne, taki chyba mój urok bo wiele firm stosowałem. Czasem jest lepiej czasem gorzej. Jak już złapie stan zapalny to co bym nie wbił to i tak będzie już puchło. Ze dwa razy robiłem akcje ze sprawdzeniem czy nie ma ropy ale nic nie ściągnąłem. Opuchlizna zawsze bardzo twarda, schodzi po ok 7-10 dni. W użyciu ibuprofen. [...]

Witam Jestem jakiś czas po operacji bariatrycznej i potrzebuje pomocy w wyborze odpowiedniej odżywki białkowej. Szukam produktu godnego polecenia bez cukru oraz bez substancji słodzonych czy jest ktoś w stanie doradzić mi w tym temacie godny produkt ?

Dawka kosmos ia do tego hcg Jaka była wartość e2 przed wejściem na pct? Jak prl? Odstawka ia ale ubiles e2 poniżej wykrywalności podbij dawki hcg

[...] w którym momencie warto pozbyć się zębów i co dalej? Co do zasady: stomatolog leczy tak długo, aż dalsze leczenie nie ma sensu. Wówczas usuwa. Możesz zastąpić protezą (jaką, czy w ogóle - zostawiam, bo to nowy temat). Mało kto usunie zdrowe zęby i zdecyduje się na implanty. Trudno przewidzieć długofalowe skutki takiego działania. Podstawową [...]