jaką

Uważaj z ilością płatków zbożowych w ciągu dnia. Produkty wrzucaj przed obróbką a nie po. Skąd wiesz ile i jaką autor dał śmietany do mizerii?

aaa czyli coś jest z tym kurczakiem, bo od dawna mówiłem wielu osobom że lepiej na kichach leży mi twaróg niż kura, nikt nie wierzył %-) po indyku git, po kurze czasami tragedia w kwestii gazów, nawet kiedy szło <100g ww dziennie. Dużo przypraw (a ja niestety lubię) też potęgowały efekt. Mniej przypraw, mnie kury, jest lepiej. Przemciu forma jaka [...]

[...] widać starzeje się i zużywa. Nie wiem jak to uzasadnić. Mogę tylko dodać, że nie można mnie porównywać do TRI, gdyż jedyne co teraz trenuję to kręcenie na rowerze i machanie (od czasu do czasu) żelastwem. Moc w nogach mam jaką mam, wyniku z trenażera nie porównuję z innymi urządzeniami. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-11-16 22:23:35

Zobacz czy masz PAS w okolicy jak nie to zobacz co masz w okolicy i zobacz jaka jest kadra.

Cześć wszystkim. Mam dosyć trudne pytanie. Biorę lek pod nazwa "ebetrexat" do czasu X i nie wiem kiedy odstawie a pytanie jest takie. Czy mogę zrobić cykl kreatynowy? Juz przez pewien okres chodzę na siłownie mija 5 miesiąc. Nie.Nie miałem nigdy problemów z nerkami. Nie.Nie mogę spytać się lekarza bo wiecie jaka medycyna jest ;/, Czytając [...]

[...] od niej, jednego suplementu do takiej miarki wejdzie więcej a innego mniej. Problem nie powinien mieć miejsca z tego względu, że producenci na etykietach suplementów piszą, jaką pojemność w gramach suplementu ma dodana do niego miarka. Zakładając jednak, że producent nie napisał tego lub nie posiadamy opakowania do produktu, jedynym rozwiązaniem [...]

jaka różnica czy zrobisz jednego dnia 2 ćwiczenia na czwórki, 2 na tył i coś na łydki czy rozbijesz to na dwa dni (w przypadku push łydki i czworogłowe a w pull tylna taśma) ? Żadna różnica. Taka byla moja pierwsza mysl o tym ale wolalem zapytac,dzieki tak wiec zostaje przy swoim planie

Jezoo-wiosłowanie po martwym ciągu -to najlepsza rzecz ,jaka może spotkaac w treningu pleców.. Ja zawsze tak robię :) Też tak robię w normalnym treningu, spojrzyj na poprzednie treningi. Tym razem odpusciłem z obawy przed dużymi przeciążeniami a wiosłowanie zrobiłbym na odwal się więc trochę bez sensu.

Jezoo-wiosłowanie po martwym ciągu -to najlepsza rzecz ,jaka może spotkaac w treningu pleców.. Ja zawsze tak robię :)

Dokładnie tak myslą:). Warto zwrócić uwagę jaką gość miał wytrzymałość i kondycję.Leżal na ziemie wiele razy ,był bity prawie nieprzytomny(dziś dawno by ta walke prerwano ) i bez przerwy aktywnie atakował. Sadze ,że dzisiejszych mma by w ringu szybko zajechał i pokonał jednym palcem :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-15 22:55:42 Zmieniony [...]

[...] tej fit otoczki. I myślę, że tyczy się to tak samo tych już wielokrotnie startujących dziewczyn jak i tych co wyjdą jeden raz, a później miesiącami próbują wrócić do formy jaką miały na scenie, a się nie da. Uciekają w jedzenie. Sporo się naoglądałam zawodniczek na różnych targach i eventach, kiedy miały gorsze okresy jeśli o jedzenie chodzi. [...]

W push pull również można solidnie przerobić nogi i pracują one praktycznie na każdej sesji. Jaka różnica czy zrobisz jednego dnia 2 ćwiczenia na czwórki, 2 na tył i coś na łydki czy rozbijesz to na dwa dni (w przypadku push łydki i czworogłowe a w pull tylna taśma) ? Żadna różnica. P/P/L to oczywiście też dobra opcja ale nie można mówić o [...]

No w moim labie były niby widełki 9,9 - 27,9 nmol/l (285-805 ng/dL) czyli też się teoretycznie mieszczę w dolnym pułapie normy. Ale norma ta jest normą uśrednioną dla ogółu dorosłych mężczyzn (w tym emerytów, osób żywiących się fastfoodami i prowadzących siedzący tryb życia itp.), więc jak widać rozrzut jest dość spory. A jaka jest norma dla osób [...]

[...] co się oszukiwać, kulturystyka nie przynosi większych dochodów, szczególnie startującym w lidze amatorskiej. Często zawodnicy, zamiast zostać wynagrodzonym za ciężką pracę jaką włożyli w uzyskanie efektu końcowego, muszą dokładać do przygotowań. Zawodnik piłki nożnej, dostaje pieniądze nawet za to, że siedzi podczas meczu na ławce rezerwowych. [...]

tys widzial trenerow jak wugladaja jaka widze maja a klientow maja xd Ale mowie wdrazam diete zeby cos tam wygladac I bede myslal od nowego roku

Panie Janku, nawet fanki przychodzą na pańskie treningi? ;-) To ostatnie ćwiczenie wg mnie takie trochę niewyraźne tzn. nie wiem na jaką partię mięśniową. Wydaje mi się, że na tylny akton.To była moja najlepsza fanka i najważniejsza - czyli moja żona :-) Na koniec to była seria łączona na biceps i triceps. Wypróbowałem możliwości maszyny :-) - w [...]

Panie Janku, nawet fanki przychodzą na pańskie treningi? ;-) To ostatnie ćwiczenie wg mnie takie trochę niewyraźne tzn. nie wiem na jaką partię mięśniową. Wydaje mi się, że na tylny akton.

[...] do lasu nagroda :-) nowy asfalt droga jeszcze nie oddana do użytku około 4km pięknej jazdy a najszybszy kilometr to 1:22 a średnia tego km 43.7km/h.Najwyższa prędkość jaką miałem na liczniku to 52.4km/h taką prędkością to ja jeszcze nie jechałem :-D po oddaniu do ruchu nowej S3 ta trasa stanie się lokalną i będzie się ładnie na niej [...]

[...] do lasu nagroda :-) nowy asfalt droga jeszcze nie oddana do użytku około 4km pięknej jazdy a najszybszy kilometr to 1:22 a średnia tego km 43.7km/h.Najwyższa prędkość jaką miałem na liczniku to 52.4km/h taką prędkością to ja jeszcze nie jechałem :-D po oddaniu do ruchu nowej S3 ta trasa stanie się lokalną i będzie się ładnie na niej [...]

Ft3 ładnie wystrzelone więc przy takim BF zastój to może być tylko kwestia michy i treningów. IMO podkładu z cypio też trochę za mało ale jak kto chce. Mógłbyś trochę bardziej się wysilić i rozpisać BTW i jaką aktywność fizyczną lecisz.