jaką

No co Ty Lucyna, nie wierze ze dopiero teraz to odkryłaś %-) serio :) ja nigdy nie korzystałam z takich rzeczy bo jaka dieta w ogóle? Jaki wyliczanie makro? ja??? mówiłam, że nigdy i w życiu ;)

nie ma, ze lepsze. to inny rodzaj treningu, kompletnie. na kazdy trening jest czas - kwestia celu i etapu w jakim sie znajduje dany osobnik. 100g T 350 WW i 250 B to 3300 kcal (tak wiem, napisales nie wiecej niz) poza tym, Twoje 2700 kcal jest pula stanowczo za mala przy wadze jaka prezentujesz, ale zachowajmy tematyke dzialow, jezeli chcesz [...]

W sumie mogę spróbować, wiele osób mówiło mi że mocny trening siłowy na czczo to zły pomysł a różnicy nie odczułem prawie wgl, a z efektów też jestem bardzo zadowolony bo siła zostaje a fat leci. Jaką formę interwałów wybrać? Bieżnia na siłowni niestety ma max 18km/h więc sprint odpada.

[...] A ja wrzucam tu trochę zdjęć i dwa krótkie filmy,by wczuć się w klimat i zrozumieć,że wojna to nie gra komputerowa z 1000 żyć. To największa okropność ,jaką sobie ludzie co jakiś czas fundują,dając się omamić demagogom i sfrustrowanym jednostkom z chorymi ambicjami. /SFD/2018/10/17/a1843c656f374ad2aeeff1db3528dc47.jpg [...]

Jak elastyczny jesteś? Czy możesz się pochylić i dotknąć dłońmi do palców u nóg nie uginając kolan? Niestety nie każdy da radę to zrobić. Nie zniechęcaj się, jeśli należysz do osób, które mają z tym problem. Wpływa na to nie tylko elastyczność, ale również inne czynniki, takie jak budowa ciała. A co z zapobieganiem urazom? Teoretycznie [...]

[...] z młodzieżą się" poszarpać" na zawodach WW czy pompkach ale nie koniecznie kulturystyczna gdzie trzeba pilnować bilansów :-) Ja jem do syta żeby móc się oddawać przyjemności jaką czerpię z ćwiczeń i żeby wynik przesuwać do przodu ;-) Latem będę 60 - cio latkiem coraz trudniej robić wynik i konkurować z młodzieżą wzmacnianą suplami :-( Odnosnie [...]

[...] zrobione nic nie wykazało tylko powiększona żyła przez co wygląda na żylak , myślałem że dyskwalifikuje mnie to , także został mi tylko wzrok bo badania krwi wstępne dzisiaj zrobiłem , a wzroku się boje bo jakby nie patrzeć widzę bez okularów ale ostrość z daleka jest zamazana , w poniedziałek okulista także będę wiedział jaką wada posiadam

Co do mimetyków orientuje się ktoś bardziej jak się ma ala do r-ala? Wiadomo r-ala jest w teorii lepsze, a w praktyce? No i jaka dawka r-ala odpowiada jakiej ala? Czy nie da się tego tak przeliczyć?

Zobaczymy jaka decyzja będzie u nas, gdyż nie wiem dla czego usunięte poprzednie rekordy. Podejrzewam że to w ramach kary nałożonej przez IPF.... To byłoby bardzo dotkliwe ukaranie i dziwi mnie że wstecz....przecież tamtym razem był badany i było OK. Na liście ze strony IPF jest takie info.... /SFD/2018/10/17/c7b4f6db40e74081b849cf5fa1e809cd.jpg [...]

Zobaczymy jaka decyzja będzie u nas, gdyż nie wiem dla czego usunięte poprzednie rekordy.

W dniu dzisiejszym ruszamy z testami nowych smaków białka Whey Protein oraz Pancakes Protein od firmy Allnutrition 6 x Whey Protein https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_i33284_d1200x1200.png Smaki Truffle Tropical cream Carmel ice cream Cotton candy Bubble gum 2 x Pancakes Protein [...]

[...] - w duchu przyznałam jej od początku rację - ale zaczełam "rozkminę" jak ja w sieciówce (do której wtedy chodziłam) buty zdejmę. a to była jedna z fajniejszych rzeczy jaką mi mogła zasugerować. tera już na szczęście takich rozkmin nie mam. także wczoraj - mimo że się zorientowałam na treningu dopiero - że jedną skarpetkę mam założoną na [...]

No jeśli macie takie zdanie na temat wyglądu to znaczy, że muszę zapierniczać jeszcze bardziej i nie schodzić z drogi jaką podążam:->8-)

Jest tylko kaloryczność całodniowa. Nie ma na rynku dużego wyboru, to była jedyna firma dostarczająca właśnie taką dietę, jaką znalazłem. Natomiast co do diety Keto, słyszałem o jej bardzo dobrych efektach, dlatego się nią zainteresowałem.

Ojezu jaka historia %-) Nieźle! Wyobrażam sobie co czuliście! Ale tak mi się rzuciło, kurde czemu drugie połówki zamiast nas czasem wesprzeć, jak i tak wiemy, że zyebaliśmy to robią awantury... :( Znam to...

Ważne żebyś dostosował trening do tego słabszego bicepsa i po jakimś czasie dysproporcja się wyrówna. A jaką miałeś kontuzję? Zapalenie stawu barkowego. Tylko jak by ten trening dostosować?

k***a jaka to się igła wbija ? Jeśli bolą łokcie , mam bić w łokieć centralnie , czy gdzieś okolice ? Czuje ze ręka będzie drżała jak bede miał wbić igle w łokieć sam

Ważne żebyś dostosował trening do tego słabszego bicepsa i po jakimś czasie dysproporcja się wyrówna. A jaką miałeś kontuzję?

[...] nadmierne wydzielanie hormonu, w odpowiedzi na bodźce, takie jak: stres, sen, seks, drażnienie brodawek sutkowych), ciąża. No i warto też na początek tak jak Krzykacz napisał zrobić, tzn. zbadać, jaką masz prolaktynę przy zminimalizowaniu szeroko pojętego stresu i czy wtedy jest w normie. Zmieniony przez - xorton w dniu 10/16/2018 1:12:43 PM

http://www.fight24.pl/wp-content/Eddie-Alvarez4.jpg tofight.ru Eddie Alvarez nowym zawodnikiem ONE Championship! Okres spekulacji dotyczących tego z jaką organizacją zwiąże się były mistrz wagi lekkiej Bellatora i UFC Eddie Alvarez dobiegł końca. Wiemy już, że nowym domem dla Alvareza będzie największa azjatycka organizacja ONE Championship. [...]