jaką

[...] młotkowy 3 x 10-8-6 KAPTURY : Szrugsy ze sztangą stojąc 4 x 15-12-10-8 ŁYDKA : Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 4 x 40-35-30-25 Partia / liczba serii jaką wykonywałem ćwicząc splitem / liczba serii w tym planie FBW CZWOROGŁOWE / 12 serii / 11 serii DWUGŁOWE / 5 serii / 7 serii [...]

I jaką odżywke najbardziej polecacie, bo zaproponowano mi: Geiner2 Vitalamx, XXL Trec, albo SWG Olimp?

Dzieki bardzo za wszystkie odpowiedzi, odrazu wzielam do serca wasze rady i dzisiaj wasa juz OUT, pieczywo malusko, 60g na dzien, dzemu raczej tez nie zamierzam tykac (a jak cos to malo), orzechy, slonecznik w diecie tez dzisiaj byly... no mysle ze co do CZEGO mam jesc jest lepiej. poczytam jeszcze forum, to napewno dowiem sie wiecej, wiec GITARA. [...]

I jeszcze dodaje że mam 17 lat, 185 cm i waże 77kg A może poradzicie mi jaką odżywkę mógłbym wziąźć?

Osobiscie do 75mg/E3D x 10 iniekcji, nic nie stosowałem poza większą ilością wody. Ziki, jaką dawke zamierzasz stosować ?

a jaka to odzywka bialkowa?? izolate czy zwykla?? jesli serwatkowe bialko to lepiej zamienic to na tunczyki

[...] one zależne od naszej budowy genetycznej. Mają one więcej wspólnego ze strukturą kośćca i całej 'ramy' kostnej, aniżeli ze strukturą mięśni. Ciekawą jest jedna wspólna cecha jaką wszyscy posiadamy. Każdy z nas z reguły jest niezadowolony ze swojej budowy. Chudy chce nabrać masy, muskularny chce być bardziej 'pocięty', nie wspominając już typowych [...]

zalezy jaka chcesz forme inekcyjna czy oralna? jak oal to polecam cete jestem wlasnie an niej hehe i jest dobrze eap tez daje rade,jesi szoty to aktualnie unichem i zambon jesli masz orgsa

Jaka przeglądarka?

Jaka silownia jest otwarta w niedziele? Ogolnie przez swieta gdzie bedzie mozna pocwiczyc?

Dieta zrobiona :) nie dobor białka załatwiony:) teraz tylko jaka kreatynke byś polecał:> hmm i w jakich godzinach miałbym brac Thermal pamietajac ze zawsze popoludniu mam fizyczny wysilek a silownie dopiero wieczorkiem...

Mateusz nie ma zamiaru wogole startowac,trenuje ze mna jako partner.Co do optimum to jestem jego dystrybutorem w Polsce,ceny mozesz zobaczyc na stronie jaka posiadam.Doradzam odplatnie w sprawach zwiazanych z sylwetka wiec jak bedziesz reflektowal to zapraszam.

oliwa obojetne jaka, byle dziewica lniany eurolenu na palmowy w dobrej cenie tez bym sie skusil no i te suklaroze (splende) jakby dalo rade

Zalezy ile znakow i jaka ich wielkosc. A przede wszystkim zalezy u kogo ( tzn. gdzie - w jakim studio ). Przypuszczam ze zdrowa cena za znak bylby ~50pln

a dla mnie najlepiej obrać sobie obojętnie jaką liczbe kcal i po 2 tyg ocenić i wedle efektów zmniejszać , zwiększać , pozostawiać bez zmian i tak prędzej czy później dojdzie się do swojego optymalnego bialnsu kalorycznego dla przez nas zaplanowanych efektów. wzory to ja bym traktował jako jakiś punkt przedziału kalorycznego jakiego możemy sobie [...]

Juz rozmawialem z Rafalem. On nie wierzy Poczcie Polskiej i w te jej pobrania, tak wiec zaraz napisze numer swojego konta bankowego oraz kwote jaka nalezy wplacac. Prosil abym kazdy plakat wyslal dopiero kiedy upewni sie ze szmal jest na koncie. Coz, Mistrz wymaga, Mistrz dostaje

JAK chcesz clena to zacznij od pol tabsa na dzien i zobaczysz co sie bedzie dzialo pare dni ta ze 3 potem 1 i po malu do dawki jaka chcesz osiagnac

o ja ***ie czlowieku to co jest widoczne na tym zdjeciu mozna z robic w 2-4 miechy zalezy ile i jak trenujesz oraz jaka masz genetyke a wyglada mi to na 73kg masa z toba wesolych swiat

Grzdylek, tak naprawde taka forma treningu jaka proponujesz jest bardziej skuteczna. Tylko aeroby postaraj sie robic na czczo. POWODZENIA ZYCZE

[...] pomocnik Boca Juniors Fernando Gago został wytransferowany do Realu Madryt za kwotę 27 milionów dolarów. W środę do siedziby klubu przyszedł faks z Realu z kwotą, jaką działacze Realu zamierzają zapłacić za Gago. Oferta została zaakceptowana - można przeczytać na oficjalnej stronie Boca Juniors. Tym samym działacze Realu przekroczyli [...]