jaką

BTW - 5/1.5/52 ;) Fat zależy jaka firma, ale ogólnie to tak do 4g max mają. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-02-12 14:42:36

Zależy jaka ilość.. ;D Poniedziałek ;) Śniadanie w biegu Bulki z serem, polędwica i pomidorem. Skyr. /SFD/2019/7/23/8ea1981590db4c098a100dce0a12e06a.jpg Pitca /SFD/2019/7/23/6aff7f6bc71048b99295922fa9429779.jpg WPC z mlekiem, płatki i banan. /SFD/2019/7/23/26fdb78230994441937ac302751d5d8f.jpg Twaróg, lody. [...]

nie przesadziłeś z tą pizzą? :-P Jedyna przesada jaka może być z pizzą to, zamówić i jej nie zjeść %-) nie słyszałem nigdy o takim czymś :-D ale raz po szkole w liceum spotkałem się z sytuacją że byliśmy ze znajomymi, nazbieraliśmy po kieszeniach hajsu na dużą pizzę na 4-5 osób, a obok kobitki zamówiły dużą i zjadły jeden kawałek z całej i [...]

Picki z Soboty Najzaj**istrza jaką zrobiłem Biały sos, mozarella, karmelizowana czerwona cebula, kurczak i rukola ;-D /SFD/2019/10/29/dcb6689cd1a74c57adfbaf81ea2b4b99.jpg A te już bardziej standardowe /SFD/2019/10/29/e4cc2f8254da4605a3761c528562d6fa.jpg /SFD/2019/10/29/eebd888cf6e944f0b2464fbb469a6724.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

A te orzechowe oponki to jaka firma ? Bo gdzie kupić chyba nie musze pytac, bo zapewne w Żabie ...:-D

nie przesadziłeś z tą pizzą? :-P Jedyna przesada jaka może być z pizzą to, zamówić i jej nie zjeść %-)

Marcin jaką masz obecnie wagę ?? Wason jaką ?? Tak na powietrzu w koszulkach nie widać takiej różnicy jak na siłce Bicka przytrzymałeś to jakiś większy jesteś

Marcin jaką masz obecnie wagę ?? Wason jaką ?? Tak na powietrzu w koszulkach nie widać takiej różnicy jak na siłce Bicka przytrzymałeś to jakiś większy jesteś ja 84 Wason 90 no i ja zawsze lepiej się ustawiam do zdjęcia bo muszę jakoś wyrównywać szanse }:-( No no, kolega Wason więcej niż ja kilometrów nastukał w tym roku. Planujecie jakąś [...]

Kabo myślę, że szybko poleci.Czyli rozumiem , że redukujesz przez miesiąc a następnie ponownie podbicie kalorii. Dużo chcecie zejść z węglami w ciągu tego tygodnia? Dlaczego olej lniany?Jaka róznica kcal w DT i DNT? (chyba gdzieś pisałeś ale nie wiem czy to było u Ciebie) No Kabo sześciopak widoczny lekko odtłuścisz i kozacko będzie. Powiem Ci, że [...]

Kabo myślę, że szybko poleci.Czyli rozumiem , że redukujesz przez miesiąc a następnie ponownie podbicie kalorii. Dużo chcecie zejść z węglami w ciągu tego tygodnia? Dlaczego olej lniany?Jaka róznica kcal w DT i DNT? (chyba gdzieś pisałeś ale nie wiem czy to było u Ciebie) No Kabo sześciopak widoczny lekko odtłuścisz i kozacko będzie. Powiem Ci, że [...]

nie napisałeś jaką w końcu muzę dobrałeś więc kabo tak na poważnie to może pierwsza/ druga piosenka z tej pl z youtuba. niby dubstep ale za to z dobrymi momentami na zaznaczenie pozy. https://www.youtube.com/watch?v=dLyH94jNau0

jaka jest data zawodow?

jaka jest data zawodow? 10-11 październik Od poniedziałku kolejne zmiany. Czas ucieka - podkręcamy tempo. Musi być gotowy na GP Lublina. gotowy w sensie docięty to pewnie tak ;-), żeby spokojnie BPS przebiegł :-D

super poszła wycinka, gratuluję :-)) szkoda, że jednak rezygnacja ze startu, ale może to i dobra decyzja. Namawiam jednak żeby ten cel podtrzymać i spróbować sił w innym roku ze względu na motywację jaką dostarcza nam taki bodziec no i co za tym idzie mega progres o czym już chyba sam się przekonałeś :-D

dzisiaj filmik byl o tym na DSM. I to do mnie przemawia co mowił Do mnie przemawia - mimo otoczki jaka go otacza - Rich Piana.Ostatnio zrobiło się głośno o "bubble gut" i nagle znaleźli się obrońcy "słusznej" sprawy.Cóż każdy ma swój rozum - wystarczy jednak spojrzeć na kulturystykę do połowy lat 90.......

[...] waga rośnie rano ~82kg ;-D. Nie zdążyłem zrobić brzucha wczoraj, ale za to wypróbowaliśmy nową hack maszynę Hammer Strenght. Raczej wejdzie na stałe do asortymentu, bo jak coś trzyma mi plecy to jestem w stanie trochę głębiej zejść. Ta maszyna ma dużo fajniejszą amplitudę ruchu niż hack maszyna jaką mieliśmy na poprzedniej siłce. pozdro.

Ten z orzechów jest świetny! Ja jeszcze do kompletu kupiłem ten z palonego sezamu. Strasznie nie podchodzi mi zapach. Przypalony sezam. Dokładnie tak jak w opisie. Ciekawe jaka jakość tego z orzechów, ale od czasu do czasu coś tam poleję.

no i świetnie, nareszcie jakieś naukowe uzasadnienie dużej ilości białka w diecie :-) http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku/page/2 Badania naukowe pokazują, że w przypadku młodych, wytrenowanych mężczyzn próg leucynowy plasuje się na poziomie wynoszącym około 2g (dokładnie 1,7 do 2,4g leucyny na [...]

musze to spróbować bo już sam sie zastanawiam czym w takim razie jest OHP z przodu i jaka jest różnica w działaniu oprócz faktu że w tym tutaj więcej się weźmie... ja nawet nie mam nic oprócz Shmita na czym mógłbym takie coś wykonać.

Tym razem dużo szybciej progres się skończył niż na ósemkach. Trochę szkoda, ale lecę dalej. Może jakby nie było obcinki kalorii to by było lepiej, ale cel sylwetkowy jest priorytetem nr 1. Za tydzień będą 4ki. Dodaliśmy jedno ćwiczenie na zakończenie klaty, żeby hammerem przepompować jeszcze trochę krwi w uszkodzoną klatkę wasonia :-D. Starałem [...]