jaką

bo to stare ****y sa trzeba to rogonic bo si eporzygac idzie hooj ze graja z jakas gruzja ****a jedyna rzecz jaka bymw wtym gownie ogladal ale niestety to gowno tak smierdzi ze nawet jednej piepszonej transmiji nie moze zrobic chyba sobie manualnie pzretsawie satelitke najwyzej spadne z 3 pietra

Witam! Mam dwa pytania: 1. Jak długo powinien trwać cykl na tcm (mam zamiar dodać do tego resztkę mono która została z poprzedniego cyklu)? 2. Ostatni cykl na mono skończyłem pod koniec listopada. Kiedy mogę zacząć cykl o którym mowa w punkcie 1 (Jaka powinna być przerwa pomiędzy cyklami)?

To ile najlepiej zostawic kcal jaką ilość ? co z tym thermo speedem ?

"jak efektywnie ćwiczyc an rzeźbę jeżeli moge wykonytwać tylko ćwiczenia nei obciazajace kręgosłupa tzn. ćwiczenia w pozycji siedzącej !! aha i mam atlas na chałupce więc jak to zrobić zeby było dobrze i zeby rzeźba łądnie sie ukształtowała ? cwicze też codziennie na kręgosłup zeby go wyprostować to są dobre ćwiczenia rozbudowujące barki ale [...]

Nie zdążyłem wejść wyedytować posta A jaka siłka do tego? Miałem FBW na 3 razy w tygodniu ale kiedys cos czytalem ze codzienny lekki, szybki trening jest niezły na redukcji. Co myślicie? Niestety nie mam dość sprzętu na ACT ale może coś by się udało wymyślić? Pomóżcie

To jaką dietę zacząć teraz, żeby dobrze schudnąć? Może low carb?

witaj , ten wyciąg góra, dol to jaka ma wysokość? Ślask , dokładnie gdzie ?też jestem z śląska, Niemalże przypadkiem maszyny na czworo i dwugłowe uda ?

co z wymiarami? jaka średnica prętów bo nie wiem czy mi moje talerze wejdą bo są sporej średnicy... Zmieniony przez - prado89 w dniu 2013-08-30 21:13:20

Jaka rozmiarówka tego Supermana czarnego??. Wymiary i długość

Nie no, jak tym działem zaczną rządzić użytkownicy, których liczba PA,WA i sogów nie przekracza 100, którzy zalogowali się jeszcze w tym roku... to ja się stąd jednak zawijam Niezależnie od tego jaka jest ich wiedza na temat MMA Bez obrazy, Soukodjou

w ustach nie miales powiadasz....to ciekawe jaka droga go w siebie wlewasz szoho

jaką beke ?jestem całkiem powarzny wiec porsz o pomoc

Pewnie. To samo kiedys pisali o SNI i okazalo sie, ze ta marka to takie same produkty jak z Allegro. Bialko 13%. Nie cierpie, jak traktuja mnie jak dresa d****a. Wlasnie dzwonilem i co ? Nikt niczego nie wie. Jaka girlfirend ? Nie ma takiej. Dlaczego powtarzacie plotki, nie sprawdzajac zrodla ich pochodzenia ? Kazdy z Was ma telefon, rozmowa nie [...]

maskarycznie duzo tyle ww trzustka ci wysiadzie majac tyle kcal jednak podbij tluszcze na 30% , co do treningow jaka jest ich intensywnosc i dlugosc ?

obliczyłęm zapotrzebowanie i wyszło mi ~2400kcla przy 70kg 180cm wzrostu wiek 17. Do tego doliczyłem kalorie spalone podczas treningu pomnożyłem to przez liczbe treningów i podzieliłem na 7 dni i wyszło 1350kcal Czyli razem: ~3750kcal. B - przyjmując ze bede spożywał 1,5g B na 1kg MC to wychodzi 105g - 420kcal - ~11% Całego zapotrzebowania T - [...]

A jaką igłą to się daje w takim przypadku?

jakie przyjmujesz BTW na KMC??jaka kcal ile scinasz kcal??dieta nie wyglada za dobrze brak warzyw,tluszczy rozpisz wszystko jeszcze ladnie i wrzuc do oceny

posluchaj i nei veron tylko verona (ona verona) to nie jest tak jak z kreatyna ze mozna powiedziec dokladnie ile masz jej brac i kiedy to ile Ovo wypijesz powinno zalezec od wyliczen bialka w diecie. Po prostu liczysz ile bialka dostarczasz z jedzenia a brakujace dajesz z OVO. Wszyscy mowia tu o 2 g bialka na kilogram masy ciala. Wylicz sobie [...]

CZESC.MAM DO WAS PROSBE-CHCIALBYM KUPICBIALKO OVOPOL ALE NIE WIEM OD KOGO I ZA JAKA CENE.MOZE DALIBYSCIE MI JAKIES NAMIARY Z GORY DZIEKUJE. Życie jest zbyt krótkie żeby być malym

Ja obecnie dzień bez treningu uważam za dzień stracony. Od samego rana myślę jakie ćwiczenia wykonam jaka ilość powtórzeń i jaki ciężar.