SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Co to ma byś reklama ? każdy działa, kolejna sprawa jaką ma wiarygodność odczytu Jak dla mnie do tej pory bezkonkurencyjne są stare zegarowe ze stetoskopem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2021-02-26 17:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] UFC), do której ma dojść podczas UFC Fight Night 189. Starcie ciężkich ma odbyć się na dystansie pięciu rund. Rozenstruik powróci do rywalizacji po porażce na punkty jaką w 5-rundowym starciu w lutym zafundował mu Ciryl Gane. Wcześniej, pochodzący z Surinamu ciężki znokautował Juniora dos Santosa. Również Sakai w ostatniej walce doznał [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2021-04-21 10:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • To Jaką dawkę tej metki brałeś ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2021-05-05 17:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaką wykonujesz pracę? Jak ją łączysz z treningami i resztą rzeczy z kształtowaniem sylwetki związanym?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2021-05-26 16:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ocena formy na wakacje

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ładnie, jaka waga i wzrost?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2021-07-26 10:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ty chcesz się trzepać na ringu, czy jak? No i jaka formuła walki cię interesuje? Jak chcesz żeby to miało ręce i nogi, to zacznij od dołożenia treningu Boksu...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2021-09-22 18:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nieprawidłowa praca mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siema Mam problem podczas wyciskania lewa ręka ucieka mi do zewnątrz i podczas Wiosłowania również lewa ręka bardziej dopina się u góry niż prawa i w dolnej fazie sztanga jest niżej w lewej. Jaka to może być przyczyna I jak sobie z nią poradzić? Dodam jeszcze że zawsze podczas rozgrzewki aktywuje rotatory, czteroboczny i najszerszy grzbietu Z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2021-09-28 15:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dlatego właśnie myślałem żeby zacząć cypkiem z npp a później na zejście prop tylko wtedy jaka częstotliwość plus co na odblok przy takim cyklu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2022-01-12 14:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przedwczesny Wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam bardzo wstydliwy problem. Otóż baardzo szybko dochodzę, przez co wiadomo- brak mi pewności siebie, boję się że jeśli dojdzie do zbliżenia z dziewczyną (spotykam się z kimś) to zawiodę na całej linii, tym bardziej że to dziewica i chciałbym że jeżeli to ja byłbym tym pierwszym to żeby było cudownie. Aktualnie mam 23 lata, pierwszą [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5096 Data: 2022-01-20 12:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Długa redukcja - co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wierzę,2300k ciężko nabić normalnym jedzeniem? Przy tak długiej redukcji powinieneś mieć tak rozpędzony metabolizm że 2300k powinieneś wciągać nosem na śniadanie. To udowadnia tylko jaką krzywdę sobie zrobiłeś będąc w takim dużym deficycie przez taki długi czas. Tutaj jak najszybciej trzeba wyjść z redukcji i naprawić organizm

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2022-02-27 15:28:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Powrót po roku przerwy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się dodatkowych kilogramów to od ich redukcji należy zacząć, a co za tym idzie w diecie niezbędny będzie deficyt kaloryczny. Powrót jest pierwszą zasadniczą decyzją jaką musimy podjąć, a jak już ruszy to na bieżąco poprawiać dietę i trening tak aby systematycznie realizować stawiane przed sobą cele treningowe/sylwetkowe. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2022-03-24 13:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jedziemy dalej

    Post
    Doping

    Właśnie jaka proporcja mastera do testa. Mam na myśli długiego bo mimo wszystko wolę iniekcja rzadziej niż częściej.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2022-03-31 07:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Siłownia a suplementy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/4/15/ef6c77a0f95d4915b1be1555245c2601.jpg Rozpoczęcie treningu na siłowni wiąże się najczęściej z ułożeniem kilku dodatkowych kwestii, a najważniejsza jest z nich dieta. To nasz kluczowy element oprócz sensownie ułożonego treningu. Każdy kto chce cokolwiek osiągnąć w kwestii kształtowania sylwetki powinien pamiętać, że dieta i trening to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2022-04-15 11:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok PCT

    Post
    Doping

    Ok rozumiem, zrobię badania po świętach a teraz pytanie z zupełnie ie innej beczki co najlepiej i najmocniej nabija daje siłę i mase? Próbowaliście mety na raz z mk677 A może lepiej 2tyg meta 2tyg antek, Jak tak to w jakiej ilosci i jaka profilaktyka, czy moze coś innego polecacie co porobiło najmocniejsze zmiany?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2022-04-16 17:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tyrudno to ocenić bo nie wiadomo o jaką siłę chodzi, ktoś może być silny targać pół tony w MC, ale czy uniesie kulolaskę jak Sandow. kolejna sprawa, siłwoanie na rękę, tu potrzeba innej siły.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2022-05-17 21:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 3). I jaką tygodniową dawkę dobrać żeby trzymać hormony w rydzach?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2022-06-23 20:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Fbw czy split ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] taka niekończąca się opowieść i walka między zwolennikami treningów całościowych, a treningów dzielonych. A do tego jeszcze dochodzą dylematy osób trenujących na siłowni jaką formę treningu siłowego wybrać. Ktoś mówił, że na splicie zbudował 3kg mięśni w miesiąc, a inny, że na fbw 4kg. Tak na prawdę to tak sztucznie rozdmuchany konflikt bo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2022-07-19 16:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening po pobieraniu krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] normalnie i nie jesteś osłabiony, to osobiście bym zrobił trening. Zawsze możesz zrobić taki trening, żeby nie pompować łap, tylko np. nogi. Kwestia też dyscypliny sportowej jaką trenujesz. Kiedyś robiłem na macie z chłopakiem, to nagle rękawem, z pod GI zaczęła mu wylatywać krew i również był po oddawaniu. Staraj się również uważać na siebie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2022-11-28 10:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brak energii - badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tryb życia, odżywiasz się dobrze, pamiętasz o odpowiedniej regeneracji, a wyniki badań hormonalnych są prawidłowe, to raczej nikt tutaj nie będzie w stanie zasugerować drogi jaką wart obrać w Twojej sytuacji. Patrząc na wyniki badań jedynie TSH jest wysokie. Można w Takiej sytuacji rozszerzyć badania do FT3, FT4 oraz od razu zrobić również [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2023-01-03 11:48:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Rekompozycja

    Post
    Doping

    Rozumiem. A jaka długość cyklu na długiej dece jest optymalna ? I jeżeli postanowię zacząć redukcje po prostu dołożyć mastera czy dać go pod koniec redukcji ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2023-01-11 19:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)