jaką kreatynę

witam mam pytanie:) Chce zaczac pierwszy cykl kreatynowy, nie wiem jaka kreatyne wybrac i jak ja najlepeij dawkowac...?? z gory dziekuje za pomoc:)

Witam jaką kreatyne byscie mi polecili(do 40zl).Mianowicie jestem piłkarzem i interesuje mnie przede wszystkim przybranie na sile i nieco masy (do 3,4 kg).Myslałem o kre-alkalynie z olimpu ale kolega mi mowil ze sa tansze kreatyny ktore to samo mi dadza.Wiem ze sa kreatyny ktore zwiekszaja ilosc wody w organizmie i takich nie chcialbym brac.Wiem [...]

Chciałbym rozpocząć mój pierwszy w życiu cykl kreatynowy ale jestem w dziedzinie suplementacji laikiem Jaką kreatynę polecilibyście na ten pierwszy raz?

Dobra potrzebuje waszej pomocy jaką kreatyne najlepiej kupić do 50zł!! i żeby było 200kapsli! I prosze dawajcie jakieś w miare normalne kreatyny a nie z jakimiś paściami

Witam. Ćwiczę na siłowni od 7 miesięcy. Treningi mam we wtorek, czwartek i sobotę po godzinę lub godzinę i dziecięć minut. Treningi mam z trenerem. To on wszystko ustala itp. itd. Mam 182cm wzrostu, 16 lat i 92kg wagi. Chyba o jakieś 10 za dużo. Więc mam nadwagę. Od dziś zaczynam dietę. Na śniadanie jem jakieś 3-4 kanapki z ciemnym chlebem i [...]

Witam Jaką kreatyne polecicie pod sporty walki ?? Pozdro

witam wszystkich:) potrzebuje konkretnych rad:) chce zaczac przygode z kreatyna...czytalem cale forum wiec juz troche wiem:) pytania mam takie jaka kreatyne wybrac? olimp,trec?? proszek,kapsulka?? brac sama kreatyne czy z czyms?? ogolnie chce aby przyszlo mi cos w miesnie:) z gory dzieki za pomoc! pozdrawiam

44 to musisz progres zrobic na 50 %-) pofer mi nie pomogl jaka kreatyne mam kupic to wzialem testosteron %-) nie chce mi sie pompować jak w maju do 46 bo od supli to zoładek mi wyp*****lało w druga strone.p******one słodziki. tu macie moje dzieło%-) /SFD/2016/12/4/26c92e5282be43bd917f4fe8369fdbc5.jpg

44 to musisz progres zrobic na 50 %-) pofer mi nie pomogl jaka kreatyne mam kupic to wzialem testosteron %-)

44 to musisz progres zrobic na 50 %-) pofer mi nie pomogl jaka kreatyne mam kupic to wzialem testosteron %-) nie chce mi sie pompować jak w maju do 46 bo od supli to zoładek mi wyp*****lało w druga strone.p******one słodziki. tu macie moje dzieło%-) /SFD/2016/12/4/26c92e5282be43bd917f4fe8369fdbc5.jpg Haha pika taki ulany konserwy je a.niby tkanka [...]

[...] nie jest specjalnie sensowne. To, że Ty coś osiągnąłeś nie oznacza w takiej sytuacji nic dla autora postu. Poza tym, sugeruję wziąć sobie do serca, to że nie ma znaczenia jaką kreatynę będziesz stosował. Każda działa tak samo, więc wybór wydaje się prosty - najtańszy monohydrat. Poza tym, masa ciała nie jest miarą efektów. Kilogramy nie [...]

A jaką kreatyne polecasz? Najlepiej w kapsułkach

[...] jest naprawdę ogromny. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mas%C5%82o W okresie masowym warto również rozpocząć suplementację kreatyną, która wspiera budowę masy mięśniowej i siły oraz wytrzymałości. Jeśli nie wiesz jaką kreatynę wybrać zerknij do naszego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Kreatyny_ranking__najlepsza_kreatyna-a906.html

[...] Monohydrat, jabłczan lub inne formy wg wyboru. Jednak najlepszą formą kreatyny będzie monohydrat Żadne badania nie potwierdzają, aby monohydrat kreatyny był zagrożona przez jakąkolwiek inną formę kreatyny. Jeżeli chodzi o działanie i skuteczność - jest bezkonkurencyjny. Więcej o kreatynie pisaliśmy w artykule: [...]

A jaką kreatynę wybrać? Myślałem nad Vitalmax - Creatin Monohydrate. Dobry wybór?

nie liczy sie cena dla mnie liczy sie jakość i efekty a chciałbym u zyskać jak najlepsze wyniki i dlatego tak zależy mi na jak najlepszej kreatynie i mam nadzieje że ktoś mi doradzi jaką kreatyne wybrać by zrobić mase

a jaka kreatyne sugerujecie? chodzi mi o firme :) a znalazlem taka ze : 900 kap OLIMPU kosztuje 105 zł a 300 kap w sklepie 50 zł. Nie wiem czy te 900 kap nie bedzie jakies oszukane bo jak dla mnie jest za tanio.

jaka kreatyne kupic bo nie ma ultimte mowice olimp spoko a cos jeszcze jakby jej nie bylo ...? i hehe to bialko olimp-a 95 biore narazie rnao na czczo i na sen a moze zaraz po treningu co..? a i miarek nie mialem hmm rasty

[...] zacznij stosować kreatynę, która przyspieszy budowę masy mięśniowej oraz siły i jest bezsprzecznie obowiązkowym suplementem dla każdego sportowca. :) Jeśli nie wiesz jaką kreatynę wybrać, zerknij do rankingu przygotowanego przez naszych użytkowników, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla [...]

oki wiele z tego tematu sie dowiedzialem. Cwiecze DOPIERO od 3 tygodni 3 razy w tygodniu. Jestem domatorem na maxa. Nie znam sie na planowaniu treningu . Glownym moim celem jest przybranie na masie poniewaz jestem wysoki i chudy jak widelec.czesto na silowni slysze o tych roznych kreatynach i innych skomplikowanych nazwach. Prawie kazdy na nich [...]