jak zrobic

Tylko te 2 czy może takie -testosteron -estrogen -prolaktyna -progesteron -profil lipidowy -wątroba, wskaźniki ALAT/ASPAT Te napewno mozesz zrobic jak masz hajs

Dobra mam wyniki prolaktyna i estradiolu więc wyszło tak Prolaktyna 21.2 ng/ml 2.5-17 Estradioo 47.8 pg/ml <56 Tak to wygląda nie wiem jak zdjęcie zrobić ale powinno być okej

Dobra mam wyniki prolaktyna i estradiolu więc wyszło tak Prolaktyna 21.2 ng/ml 2.5-17 Estradioo 47.8 pg/ml <56 Tak to wygląda nie wiem jak zdjęcie zrobić ale powinno być okej Tamox jest na estro a to masz w normie ,prolke masz podbita cabaser bromergon bedzie ci potrzebny do tego

[...] i ziwkesza powtorzeneia!!A o tym co ja mowie to w jednej serii!!Nie jestes w stanie wycisnac wiecej juz ciezarem np 60kg i myslisz ze juz wiecej nic nie mozesz zrobic ale jak sobie zmniejszysz ciezar to zaraz po tym zrobisz np 50 kg jeszcze z 8 powtorzen!!I to bez wiekjszej przerwy, od razu!!I czy ktos powiejak to robic?!Ile takich serii(i ile [...]

Nie robie żadnego na to mam jeszcze czas :) Pewnie bede robil jakis za pół roku lub puźniej ale jak znam życie bedzie to jakis testosteron a przed latem winko + cos jeszcze (no chyba ze wczesniej sprawdze M1T scifita )... Moje pytanie jest czysto zapobiegawcze i wole sie dobrze doinformowac bo kox to nie zabawa i mozna se cos zrobic a nie mam [...]

Samopoczucie po dzisiejszych pre workoutach to temat rzeka. Jesteśmy troche sami sobie winni, szukamy nie wiadomo jakich bodźców i stąd takie a nie inne działainie. Wrzucają kupe stymulantów bo lubimy jak wywala z kapci. Ja zauważyłem niestety u siebie, że wystepuje niejako uzależnienie od pre workoutów i cięzko mi zrobić tak samo dobry trening [...]

nie, nie dasz rady dobrze zrobione interwaly trwaja okolo 10 minut. jak jestes w stanie zrobic dluzej,to znaczy ze sie op*****lasz%-)

[...] zrobic wszystko zgodnie z zasadami i osiagnac maximum efektow :) dlatego tak siedze w tym fitnes... i pytam pytam, pytam...:) Thermy chyba jednak sprobuje. "Serce mam jak dzwon" wiec nei powinno mi zaszkodzic. Oczywiscie trening, dieta itp - a Therma jako taki dodatek :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH [...]

Szesciopak u chudego jest jak duze cycki u grubej baby 5x week silownia to zdecydowanie za duzo 3 max 4 Ci starcza i zbuduj jakies miesnie bo narazie to slabo jest a dopiero pozniej zredukuj i moze uda Ci sie rowniez 6cio pak zrobic bo nie wiem co trzeba miec w glowie zeby przy takiej sylwetce chciec krate na brzuchu,nic Ci to do wygladu nie doda

Najlepiej by bylo sobie zrobic jakis maly zestaw na spalenie tkanki tluszczowej. Proponuje dozucic jeszcze do tego Green Tea i/lub L-karnityne (zalezy ile mozesz na to wydac $). Dawkowanie: Fat burner - po jednej kaspulce na pol godziny przed posilkami(2-3x dziennie) L-karnityna - 1 tabletka ok.30min. przed posilkiem (3x dzienie) Green tea - po [...]

1kg? slyszalem ze wiecej mozna ;) narazie nie mam jak fot zrobic

przeczytałem że na pierwszy cykl najpiej by było zrobic cykl na 57 tabletach góra 4tyg czy to prawda?? i jeżli tak to powiedzicie jak najlepiej by przyjmowac to z góry thx

Pytasz czy warto dodawać bcaa, taurynę itp. Teoretycznie wszystko warto dodać ale czy odczujesz jakąś różnicę tego Ci nikt nie powie. Pamiętaj, że na cyklu trzeba zrobić wszystko jak najlepiej się da czyli ja bym dał bcaa po cyklu oczywiście też. Wszystko zależy od zasobności portfela.

Tylko piwnica jak coś i to też dosyć mała i niewygodna. To jest blok. Chyba będę musiał jednak sam to zrobić. Może to i dobrze, bo wtedy wszystkie te ciężary pomaluję i będzie to jakoś wyglądało. Zobaczę te filmiki które mi podesłaliście i inne, a przed przystąpieniem do prac ewentualnie zapytam czy wszystko dobrze obmyśliłem. Myślę, że i tak [...]

ja nie robie w super serii tylko oddzielnie ... bica z tricepsem co drugi tydzien robimy wsuperseriach ale jak sie uprzesz to wszystko sie da zrobic

[...] Ważyłem koło 70ciu przed przygodą z siłownią, dobiłem do 83 ( niestety przybyło nie tylko mieśni ;p ), ostatnio schudłem 10 kg w 2-3 miechy. Teraz już mądrzejszy jak na razie rosnę i mam nadzieję rosnąć tylko w mięśnie :) Co do rodzajów treningów : zgadza się, HST nie jest pierwszy, na początku była partia raz w tygodniu, następnie [...]

[...] itp. najlepiej, gdybys stojac w mostku mogl dotknac palcami dloni piet. 1a. wypadaloby, zebys tez na luzie schodzil do tego mostka z pozycji wyprostowanej:) 2. rece dajesz jak najblizej stop, ale bez przesady (u mnie to jakies 20cm, ale nie jestem pewien-w zyciu by mi nie przyszlo do glowy to mierzyc:) 3.jedna noga zginasz i mocna podnosisz, [...]

hmm jak to zrobic? otwierasz painta zaznaczas olowek i rysujesz buhehehehe "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

Grasiu a moze by zrobic nowy post bo w tym jest pomylona tabelka i kilka osob juz sie pytalo jak polecalem ten post ze cos jest chyba nie tak (wiem ze na 3 stronie jest errata ale nie kazdy szuka po całym), no i odrazu po zdjęciach i tablicach mozna by bylo jeszcze wkleic to co Des wysłał na 3 i 4 stronie (przekrój uda i zdjęcie preparatu) sorry [...]

ja podobnie jak skończe trening to spokojnie ide zrobic miche, mija pare chwil i jem. no chyba ze do pracy gonie to wtedy na biegu