jak zrobic

Witam serdecznie.Zainteresowałem się waszą dyskusją na temat diety rozdzielnej i dodam co nieco od siebie jako osoba która stosowała tę dietę przez ostatni rok(dokładnie 13 miesięcy). Dodam,że już od około trzech lat eksperymentuję z różnymi dietami i sposobami żywienia.Takie hobby. Nie będę przytaczał badań,mówię wyłącznie o własnych [...]

[...] MAX 2,2) węglowodany 5,6 i tłuszcze 1,2 oczywiście wszystko na kilogram i taka dietka mi służyła.Mam 2 pytania bo pewnie bym sie zalał przez 3 tygodnie gdybym tak samo jadł jak teraz: 1 Jake przyjąc zapotzrebowanie podczas pierwszego tygodnia regeneracji bedzie to zero siłowni? MYSLE ZE BILANS NA ZERO LUB +100 2.Jakie zapotrzebowanie podczas [...]

Mozesz tak zrobic.Czesto sie tak robi w planach masowych.Jak bedziesz robi mniej niz 6 powt to bedzie bardziej trening silowy niz masowy

[...] i na 15. masę rób w kuchni bo to od diety zelzy postęp masowy. mozesz wziąc fbw 15 10 5 wodyna i masz wszystkie zakresy powtórzeń i tea masa i siła pójdzie albo sama siła jak spierniczysz MICHE!!! STAŁY CIĘŻAR REGRESJA PROGRESJA RAMPA to jest juz kwestia doboru tj musisz wiedziec po co ci to i co to da ci a: 1 jeśli nie wstaiłeś ankiety (czyt [...]

Jak juz wlaczysz dostinex i symex w powyzszych dawkach to za 3 tygodnie powtorz badania dodajac jeszcze morfologie. Symex lykaj z posilkiem bogatym w tluszcze. Witam, ile dni od ostatniej iniekcji zrobić badania?

[...] 12/10/8 -Francuskie wyciskanie hantli siedząc 12/10/8 Następny rening będzie dziś, czyli środa. Zamierzam przyjąć pełną dawkę i trenować w porach wieczorowych, czyli będę po większej ilości posiłków, a nie tylko po niecałym śniadaniu, jak dzisiaj. Pozdrawiam serdecznie, odezwę się wieczorem. Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2012-11-21 07:52:57

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

Lucisław powiedz mi czy taki osobnik jak, ja biorąc krete po 5 gram dziennie,w sumie 250ramm na cyklik,tez musi czekac te dwa miechy? I tak miałem tak zrobic,ale interesuje mnie Twoja opinia na temat szkodliwosci krety dla nereczek.A nastepny cyklik w maju na ultimate..lub olimp..Napisz co z tymi nerami przy tak małych dawkach.Dzieki.Niech sie [...]

Sorry komp mi nawalil i dopiero moze dzisiaj uda mi sie go zrobic-wtedy zamieszcze jakies foty jak trenowac na gumach...

cykl skonczony 6 tygodni temu, odblokowanie mizerne, tren w planie. daleko nie zajdziesz z takim podejsciem traktowania farmakologii jak wertell´s original. na sile to wiesz co mozna zrobic?

nie znam sie na obliczeniach dlatego napisalem, gdybym wiedzial jak to wszystko zrobic to po co bym pisal? wafle zamienie na 50g ryzu brazowego

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie frontow. Po 2-3 seriach czuje bol w barku, tak jakby zabardzo byly obciazone. Probowałem juz brac na gryf jakas gabke i dalej to samo i dodatkowo gabka uciska troche na szyje i moze sie w kazdej chwili zrobic ciemno... Probowałem tez trzymac rece skrzyzowane ale to juz całkiem nie dla mnie... A jakbym sprobował [...]

[...] a to co usłyszałeś to jednym uchem;) fat odkłada się od zbyt dużej ilości kcal w diecie w stosunku do zapotrzebowania, jeżeli chodzi o wzrost siły to tutaj najbardziej pomaga trening ukierunkowany właśnie na wzrost siły, jeżeli chodzi o suple to możesz zrobić sobie cykl na kreatynie, jak to będzie Twój pierwszy to mono/jabłko, cykl 6-8 tygodni

jak chcesz coś o małej objętości to sugeruję zrobić sobie suszoną pierś lub wołowinę, od biedy w mikrofali zrobisz.

To co mam odstawić meta i pierwszy miesiąc na propie polecieć później wskoczyć na enana i dorzucić deke czy jak to zrobić?

Opeth, dlaczego? Nie bądźcie ci**mi, nie trzeba być Adamkiem żeby przy****ić ani Tysonem żeby zrobić unik,. Jak ktoś nie ma ochoty na treningi w klubie to spary z kolegą są w sam raz na za***istą zabawę...

jakiś beznadziejny ten temat... biorąc pod uwagę, ze to dział dla zaawansowanych... pisać można różne rzeczy, jeszcze więcej się domyślać, tylko po co skoro autor nawet się nie pochwalił swoimi osiągnięciami, nawet nie napisał jaki cel ma to pytanie... Apokalipsa, ten idiota jeszcze tydzień temu chciał pompkami zrobić z siebie mistrza boksu i [...]

a możesz sobie zrobić fryzurę na d..ie? jak nie to się nie martw meszek na tyłku jest naturalny

ch**owo to byś miał jak byś mógł sobie z włosów pomiędzy posladkami dredy zrobić

Wchodzic na cykl,czy pierw ogarnac wyniki,zrobic jeszcze raz badania I wtedy....I czy moge bic trena I tescia w stale dni tygodnia np.poniedzialek piatek czy lepiej jak jest rozpisane?