SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • lewy0892- sądze że nitrobolon II + mono jest fajniejszą opcją niz CP+mono. Tylko jeśli ma być cykl to musisz dokupic mono do tego nitrobolona, bo na 550g nitrobolona nie da sie cyklu zrobić jak on ma w 30g (dzienna porcja) 5g kreatyny. Kanthlon - bardzo dobra zamiana

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 10:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schowaj nitrobolon do szafy. Przyjdzie czas że zbierzesz kase na mono i dokupisz żeby zrobić cykl. 300g mono wystarczy. W tym czasie ułóż porządny trening i diete bo bez niej zadne odżywki ci nic nie pomogą. Nie nagrzewaj sie jak boiler na zime na te odżywki. Węgle sobie pij po treningu.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 19:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pizmak5 Jaki stack kreatynowy w połączeniu z jakimi innymi suplementami da mi najwiekszy przyrost suchej masy? - nie ma odpowiedzi na to pytanie. Są tysiące opini, ktore nie zawsze się pokrywają. Jak słuzyl Ci hyper - mozesz powtórzyc, a mozesz też zrobic tak: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html - x 2 DT rano 6 cps i 6cps po [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 09:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wcześniej dokładnie opisywałem cel i tak dalej i mam szybkie pytanie. Będę brał HP + jabczan kreatyny DT Jabłczan na czczo przed treningiem HP po jabłczan. DNT jabłczan I teraz pytanie czy moge polecieć tak 6 tyg cykl? Bo na hp piszą aby brać przez 3 tyg i zrobić przerwę na 4 i znowu brać. Więc jak to rozwiązać ?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 09:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arczi88 - mozesz łaczyc jak najbardziej, ja sugeruję: DT: przed treningiem HP, po treningu clout DNT 2/3 porcji HP i jedna porcja clout w odstepach czasowych mozesz tez zacząc jednym - a skonczyc drugim, lub dokupic poj forme kreatyny o zrobic dwa cykle

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 15:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mógłbym zrobić te 2 cykle po 5 tygodni ?? Oprócz kreatyny teraz kupuje sobie białko, ale zastanawiam się czy jest sens brać je podczas cyklu... tzn. sens jest chyba zawsze, jako uzupełnienie braków w diecie :P Dietę mam mniej więcej według standardów, oczywiście nie mogę jej codziennie utrzymywać tak samo, ponieważ mam szkołę itp. Ważę 67kg, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 18:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amenix - tak mozesz zrobic 2 cykle po 5 tygodni jesli pomiedzy nimi bedzie 5 tygodni przerwy... szatdefak - mysle ze cm3 da rade tylko dodaj do tego dobra diete i jakis transporter tej krety a zreszta masz tam chyba ta glutamine to ona powinna starczyc , jezeli nie masz to zakup do tej kreatyny dextroze albo tauryne czy jak juz tam chcesz to ta [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 19:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jax- a nie lepiej by ci bylo polączyc clout z scorchem jak juz chcesz zrobic dobra wycinke to to by byl dobry pomysl . wtedy bys bral rano i wieczorem scrocha po 3 kap ,a clouta przed i po treningu po 12g.. co o tym myslisz ?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-10 20:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sunnboy 14 miechow i tyle supli zjadles... sporo sprecyzuj preferencje chcesz jakis stack/stacki? ile masz lat? ...a co?jak sie bawic to sie bawic a tak serio to byly 3 cykle..2 cykle CP+NII+mono,drugi tylko NII i teraz skonczony CP+NII ..lat 28, teraz chcialbym cos takiego-rano jakis stack,jakies NO2 przed treningiem i po treningu jakies [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 20:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za tydzień chce zrobic pierwszy cykl kreatynowy, będzie na mono, myślę nad Universal Nutrition Creatine micronized powder, jak wygląda dawkowanie? pucha 500g starczy na jeden cykl? 10g dziennie ? po 5g przed i po treningu dobrze myśle?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 11:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypelnienie diety / odzywke na mase. 3) staż 4 miesiace 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam problem, co wybrac do tej kreatyny, odzywke na mase czy moze jakies carbo ? Zalezy mi na tym zeby zrobic jak najwiecej masy. Piszcie wasze opinie co bedzie dobre na mase. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 13:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masy mięśniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: myślę nad samym mono 3) ponad 6 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co kupić i jak dawkować? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Animal Pump - na początku przygody z siłownią - niestety kolega mnie namówił ale ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cie stac to mozna zrobic solo ale ja bym dal z mono bardziej sklaniam sie ku KO niz NitroII

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 15:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej jako cykl ale moge zrobic stala suplementacje na krecie ale jak sie to odnosi do efektow ?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu beda 4 miesiace. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Dorian - za***isty, Xpand Energizeed bardzo dobry, mimo, ze nie czulem takiego kopa jak na Dorianie to sadze, ze dzialal lepiej. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chodzi mi o dobor glownie stacku kreatynowego pod HST, bo wiadomo, ze tutaj [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 11:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam. Ogólnie lajtowo, dużo ćwiczeń gibkościowych i zwinnościowych, troszkę skoków. W sumie 40 minut lekkiego treningu, dlatego też wieczorem miałem niedosyt i o godz. 20:30 poszedłem pobiegać. 4 km w tym 5 x 50m sprint czyli taki mały interwał. Zajęło mi to 18 min. Ogólnie samopoczucie OK. Zobaczymy jak organizm zareaguje na jutrzejszej siłce.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11436 Data: 2008-07-31 23:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 16 (100kg) - 15 (110kg) Ad. 1 Skupiłem się na technice. Ciężar rozsądny. Poszło dość miękko. Ad. 2 Pierwszy raz robiłem to ćwiczenie. Dość fajnie chociaż wydaje mi się, że za małe ciężary dobrałem. Ad. 3 Ogólnie jakoś słabo. Ad. 4 Spoko Ad. 5 Bez emocji Zobaczymy jak dzisiaj wieczorem na siłce zareaguje organizm. W końcy trening dzień po dniu.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11436 Data: 2008-10-06 13:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypis z dzisiejszego treningu (21.10.2008) Z uwagi na planowany kilkudniowy wyjazd służbowy musiałem środowy trening zrobić dzisiaj. Miałem obawy co do regeneracji po wczorajszym treningu ale w sumie wyszło dobrze. 1. FronSquat - 5 x 80kg - 5 x 90kg - 5 x 100kg - 5 x 110kg - 5 x 120kg 2. MC - 5 x 100kg - 5 x 110kg - 5 x 120kg - 5 x 130kg - 5 x [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11436 Data: 2008-10-21 22:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a taki wyjazd to odskocznia - głowa też musi odpoczywać. Nie chciałabym żebyś się w tym okresie kajała za liczenie kalorii czy brak treningu. Co innego gdybyśmy tu planowały jakieś starty w zawodach, albo miały poważne kwestie zdrowotne. Oczywiście warto korzystać ze zdobytej już wiedzy i wybierać lepszej jakości jedzenie, czyli np. na śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10683 Data: 2016-06-06 16:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie wydaje sie dobry ale widze ze zadobry nie jest ćwiczyc mam zamiar 3 razy w tygodniu, skąd pomysł na 4????? a co do moich barków, to hmmm... Problem zaczał się jakis czas temu (około rok, moze wiecej) zrobiłem sobie kontuzje przez własną głupote, a mianowicie chciałem zrobić serie rozpiętek z dość duzymi cieżarami- miałem wtedy [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-17 14:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)