[...] diecie CKD ani trening nie jest typowym dla diety CKD - po prostu wprowadziłaś mnie w błąd jesteś po prostu na diecie niskowęglowodanowej a to zupełnie co innego niż CKD bo jak powinnaś wiedzieć "C" w skrócie "CKD" oznacza cykliczność a tej w ogóle u Ciebie nie ma czy cos schudniesz czy nie - nie wiem, nie jestem wróżką, jak [...]
wlasnie na taka odpowiedz liczylem nightingal a masz jakis pomysl jak skombinowac taka sztange jak na filmie bo zwykla za chuda . samemu sobie zrobic czy co ?
Dremor racja, tylko, że CIĘŻCY częściej wybierają inne sporty niż MMA - o wiele bardziej dochodowe no a większych gości jest mniej niż typów jak ja 175cm/80kg dlatego poziom też jest gorszy, jest po prostu mniej ciężkich. Dochodzi właśnie do tego tak jak piszesz, zrobić w ch** technicznego kota i dzika w 1 jak np. Cain z takiego wielkiego chłopa [...]
Zgadzam się w większości z grindem i stevenem. Nawet jak chciał zrobić na złość Danie czy uznał ze po prostu nie chce walczyć w UFC to sama propozycja gościa z 1-0 jest dla mnie żenująca i po zawodniku z takimi osiągnięciami zdecydowanie możemy oczekiwać dużo więcej . Jak chciał tańczyć to miał na to czas, jak chce wrócić walczyć to niech nie [...]
[...] obciażenia nie dałabym rady zrobic 15 razy,wyciskanie francuskie- triceps bardzo słaby,ogólne wrazenia bardzo pozytywne, dobrze się czuje i trening nie był taka męczarnią jak ostatnio. 7.11 dieta jajka, chleb zytni, masło, soczewica, krewetki, żeberka,kasza gryczana,jogurt naturalny, warzywa:pomidory, kalarepa,papryka 8.11 DNT DIETA dieta [...]
[...] 3.Wypady dalekie, nie znalazłam filmiku, noga ma iść do tyłu(tak zrobiłam), zrobiłam bez obciążenia, bo trudno mi utrzymać równowagę. To są wykroki, jak najdłuższe potrafisz zrobić zachowując technikę. Cięzar dokładaj w miarę możliwości. 4.Wznosy bokiem- ruch wyprowadzają lokcię i mały palec lekko idzie w górę Tak, łokcie [...]
A jak United wypożyczyło Larssona to jak niby funkcjonowało? albo Real Adebayora? albo Reyes na wypożycznie do Realu, a Baptista do Arsenalu? Sahin by się przydał. Wilshere wróci PODOBNO w październiku, ale zanim wejdzie znowu na przyzwoity poziom to minie soporo czasu. Jeśli nie odejdzie nikt ważny z zespołu, by zrobić miejsce na to wypożyczenie [...]
Wszystko wskazuje ze na jego miejsce przyjdzie Suarez ,wiec pod względem czysto sportowym powinno wyjść na +.Kwota jak na Barce też spoko, by byla,bo w koncu 40 mln euro ,a jak sobie przypomnimy to FCB sprzedaje zwykle dośc tanio... . Oczywiście wolał bym by Chilijczyk został na CN a odszedł Pedro,no ale co zrobic.Wiec o ile się nie odbije [...]
[...] się każda opinia, nie wiem czy np po siłowni dowalić interwały a na następny dzień zrobić sobie całkowicie wolne, czy np robić sam siłowy, a na następny dzień dorzucić tylko jakiś interwał,. Ogólnie stopniowo wjeżdżałem na wyższa kalorykę i teraz jestem na 2400 kcal, waga idzie delikatnie w dół i efekty nadal widzę, wiec tak jak pisaliście nie [...]
Zobaczy jak dany wariant działa na Ciebie. Jeżeli po siłowym jesteś na tyle wycieńczony, że nie jesteś w stanie zrobić interwałów, to wybór jest prosty. Kwestia też tego jak komu pasuje.
1. Wklej jak to teraz wygląda, opisz jakie daje efekty i jaki jest tego powód. 2. Jeżeli 90% diety jest ok to czemu nie. Zawsze też tosty możesz zrobić z dobrej jakości pieczywa i mięsa. 3. Wydaje się ok. Przepisy masz w dziale kuchnia sfd. 4. Śmiało możesz, jak masz ochotę.
dziś zrobiłem badania, będę miał porównanie z tymi z tamtego roku, niestety znowu nie udało zrobić się kortyzolu bo próbka musi być oddana przed 8 rano, jak będę po wyniki to zrobię sam kortyzol. Ogólnie wydaję mi się że coś jest nie tak bo ostatnio jestem cały czas niewyspany( zaraz po przebudzeniu tez) i zmęczony, do tego dziwny ból głowy tak [...]
[...] nie lekkiego) serka wiejskiego ziarnistego wrzucić sobie na wieczór. W ciągu dnia na śniadanie jajka, potem kurczak i ryba. Pełną przeorganizowaną michę wrzucę jutro, bo jak nie pójdę zaraz spać to mnie wołami będą rano do roboty ściągać :P Edit: na razie testowo, ale idę jutro na siłkę po tym swoim mma, dam jej jeszcze szansę ;) Mam rozpiskę [...]
[...] myślał tylko o obronie... Przypominam,że ostatni rywali Vitka czyli Briggs nie miał WOGÓLE obrony...Opuszczona łapa i blokował ciosy twarzą... Arreola obrona dziurawa jak szwajcarski ser... http://www.youtube.com/watch?v=eX8bZcB4wS8 Taka garda ,to ja dziękuję...Solisek nie da se zrobić krzywdy... Nie powinien blokować tak ciosów jak ci z [...]
Muszę zrobić przerwę jak się nie uda... I wrócę kurva jak brzytwa A to przykład walki Sosnowskiego z journeymanem Lawrencem,którego poskładał Estrada w 7 rund(Adamek go pokonał)... Walka jakieś 16 miesięcy przed Kliczką... http://www.youtube.com/watch?v=j29uUSeVZ2c http://www.youtube.com/watch?v=IlFd5Wk-u1E&feature=related [...]
[...] odwrotnie był całkowicie nieprzygotowany fizycznie . A nie bierzesz pod uwagę,że to Solis swoimi ciosami zabrał mu całe powietrze... Solis PIĘĆ słownie PIĘĆ razy chwiał jak szmatą Austinem,podczas gdy Adamek centralnie czysto uderzając Granta nie mógł mu nic zrobić...Moze to ciosy Solisa odebrały mu chęć do walki...Austin miał jedna z [...]
Ale jest jedna podstawowa różnica: Władymir to zadanie o bardzo wysokim stopniu trudności, ale wszystko wiadomo, jak je rozwiązać, co zrobić, Władek robi klasyczny boks. Przeciwnik po prostu musi być na odpowiednim poziomie. Vitek na ringu to łamigłówka, swoisty parodoks,i tak naprawdę jeszcze nikt Go nie rozwiązał. Zawsze jest tekst że pokraka, [...]
[...] pokazali że nie jest to niemożliwe. kliczko ma swoje lata i wiadomo że każdy tydzień w jego wieku będzie działał na jego niekorzyść. przede wszystkim traci szybkość ale jak widać starcza jeszcze na obronę tytułu choć nie powiem żeby kliczko czymkolwiek wczoraj zachwycił. raczej pewne jest że będzie miał problemy z szybkimi bokserami i swoją [...]
Snara - na suplach te 84 kg ~~ przy 5% bym osiagnal chyba za 5 lat jak nie dluzej, a nie mam tyle czasu. Fonex - czytaj, chce zrobic cykl na zime jowwww - 10,97 na 100m 60m 7.54 36,5m - 5.1 nie trenowalenm narazie - wzialem sie od wiosny od teraz - od maja zaczynam trening ktory niby moze poprawic o 0.4 poczatkujacego - mam nadzoeje, ze 0.2 [...]
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia
