jak zrobic

jak masz 12 to każda reka tyle ma zrobić, jak masz uginanie stzangą to robisz 12 powtórzen, jak amsz hantlami i robisz na przemian to masz zrobić 24, po12 na każdą rękę

to zrobie dzisiaj zestaw a wieczorkiem na silowni i zdam relacje;p no ale bede nim jechal skoro tam mówicie;p Co do dzisiejszego dnia, wszyskto w jak najlepszym porzadku micha sie trzyma , nie ma odstepstw( jedzac tyle nie chce sie nawet;p). Dzis w planach oprocz silowni , takze bieganko a jak dzis nie dam rady to jutro. Generalnie Staram sie [...]

a jak cwiczyc dobrze bic klate zeby bylo widac jak rosnie myslalem ze to ze trenuje 2x na tydzien bedzie dawac lepsze efekty ale chyba sie mylilem bez watpienia brzuch czy bic juz nawet tric zauwazam jak napne sa jak kamien ale chodzi tu tez o to zeby nabieraly one wiekszej obietosci klata szczegolnie bo jakos mozolnie to idzie czy to moze byc [...]

rok później i znów podobny problem skończyłem hst, teraz powinienem zrobić SD, ale: do świąt 3 tygodnie, od świąt do sylwestra będę miał wymuszoną przerwę - jak widzicie ten czas? pociągnąć jeszcze tydzien 5neg i od nast. tyg. zrobic 10 czy teraz SD, zacząć 10 i znowu wymszony tydzień przerwy? jak to widzicie?

no to chyba taniej samemu zrobić. Po co płacić za betonowe, jak moge sam sobie w domu zrobić takie samo albo i lepsze

[...] i tsh? Oczywiście oprócz usg zawsze warto zrobić też a-tpo żeby wykluczyć hashimoto. Ja mam a-tpo negatywne, usg było eleganckie, rozmiary i echogeniczność tarczycy jak ta lala, tsh unormowane euthyroxem i gdyby nie niechęć drugiej pani doktor wobec chemii (uparcie nie chce zapisać bromergonu) to pewnie długo nikt nie zauważyłby [...]

Ja jak tylko moge to wole zrobic aero ranopo treningu czesto nie mam mocy szejkerem pomachac

jak mozna bylo sobie zrobic takie foto to ja nie wiem

haaa w ogóle krótkie estry i bolące odpadają w małe partie u mnie nawet z barkami jest ciężko przy takich sokach bilem sobie w bark npp cały czas, aż w końcu przesadziłem i tak spuchł jak bym synthol lądował to co miałem zrobić... biłem w drugi by wyglądał taka samo

poszedłem na siłke zrobić trening a tu dupa seria rozgrzewkowa a tu jak nie zakurvi cos w lewym barku i chui z treningu do chuia!!

Jak to ? Na biosterolu można przecież zrobić 8 kg czystej masy mięśniowej A tak poważnie, to chyba do PCT można zapodać jakąś większą dawką... (Nie biosterola)

bynajmniej jeśli chodzi o mój szpital bro chciałem sobie zrobić to mi powiedzieli że za 8 miesięcy mogą mnie zapisać ale nie wiem jak u Ciebie nie będe Cie straszył

Jodełko, Or łajt, zobię jak napisałeś, ale: Nogi: nie posiadam maszyny na nogi. Chyba, że można coś wykombinować z hantlami. Klatak: mógłbym spróbować to "HT" Plecy: może być trochę problem z 4 superserią. W tej chwili mam tylko jeden wyciąg i cieżko bedzie tak szybko zmienić drążek na linę i dodanie ciężaru , żeby zmieścić się w [...]

b e z m a d z i e j n i e po pierwsze jak chcesz być traktowany poważnie to daruj sobie wstawki typu ''xD'' bo kojarzy mi sie to tylko z ciotami z naszej klasy którzy robią sobie sami zdjęcia aparatem do lustra i są 'słit' po drugie co to jest ''troche przysiadów..'' - weź przestań. z takim planem to najlepiej bym nie zaczynał na Twoim miejscu - [...]

Jak najbardziej możesz dorzucić jakiegoś owoca do śniadania, np. możesz zrobić placka owsianego i zalać go owocem zmiksowanym z jogurtem. Generalnie nie bój się owoców, musiałbyś je jeść kilogramami, żeby Cię zalały. Uważaj jedynie na te bardziej zasobne w cukry, jak winogrona, gruszki bądź banany, co nie stoi oczywiście na przeszkodzie, by nie [...]

Tak jak wyżej nie chce aby mi się powiększyło gino, jak po 56tab. alchemi 5mg mi wyj**ało. Chyba jestem przewrazliwony na tym punkcie. Moze mnie oswecicie, przy jakich małych dawkach propa, gino się nie powiększy, mając takie skłonności. ps. Naprawdę na mój organizm, saa bardzo dobrze działąja, zero odporności, po tych nazwijmy w cudzysłowie [...]

[...] Ale za to rano po raz pierwszy zrobiłam omleta, który mi faktycznie smakował - nie umiałam bez syropu klonowego zrobić go na tyle słodkiego, żeby był dobry, jednak nie ma to jak świeżo zakupiony blender i banan:D Nieliczone: cebula, czosnek, ogórek kiszony, pomidory w puszce, szczypiorek Płyny: woda, czerwona herbata, zielona herbata [...]

[...] mogłam skończyć II serii, łapy mi się rozlatują 5 - ok 6 - pod koniec II serii lewa ręka już mi lata w łokciu 7 - tu też ledwo kończę II serię 8-11 ok 12 - dziś zobaczyłam jak jeden chłopak robi wspięcia na palce siedząc na tej maszynie do uginania nóg leżąc, może się na to przerzucę jeśli sięgnę? Miska: Nieliczone: ogórek kiszony Płyny: woda, [...]

To może coś z tego sprobuj sobie zrobić: http://www.sfd.pl/-t564376.html jak celem jest masa wliczasz w bilans i po kłopocie a raz w tygodni myśle, że nic się nie stanie. Pzdro

Zawsze to ruchomy cel latwoo a co Ci może zrobić taka chudzina jak ja Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-31 00:23:11