jak zrobic

ja właśnie jedząć jak zwykłu human nigdy nie mogłem zrobić jakiejś tam formy , odkąd trzymam michę kręcę cardio dopiero zaczyna się coś dziać aczkolwiek idzie to bardzo ciężko .

ja tez mam taki sprzęt w domu :) tylko że jak na razie cały czas ćwicze tez na treningach. Hmm co możesz na nim zrobić... powtarzaj to co miałeś na treni gach bez sprzętu i partnera. Na worku to wiadomo- ciosy, na refleksówce możesz ćwiczyc w przerwach miedzy workiem. ponadto ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała dla polepszenia tężyzny [...]

no no czytalem ale chodzi mi o indywidualną odpowiedz w sesie "mozesz zrobic tak jak napisales wyżej" ;) bo to co tam jest napisane to to jest na siłe bardziej

A badania jakieś już robiłeś? Jak nie, to od razu biegnij i rób ALAT, ASPAT, GGTP, ALP, Bilirubina, Morfologie z rozmazem, Żelazo, Kreatyninę. Dopiero później myśl o lekach. Możesz też zrobić USG.

okolo roku temu dosc dlugi okres mialem bardzo burzliwy w zyciu jak to sie mowi , zdarzalo sie ze miesiacami jadlem raz maax 2 razy dziennie i to w dodatku male posliki i bardzo duza dawka stresu do tego , to tez moglo zrobic swoje Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2012-10-18 22:42:18

[...] jesli mamy zamiar zwiazac z tym sportem na rok czy miesiace, ale w wizji nie wiem 15 lat napewno sie da .A ten sposob co napisal krzychu to tez wyjscie dobre i tez znam osoby tak robiace. Innymi slowy to chyba kwestia indywidualna niz jakas zasada co i kiedy. Napewno nie sily przed masa i redukcje przed masa bo poporstu nie ma na czym pracowac.

z chęcią bym sobie ułożył jakiś plan tylko nie bardzo wiem jak, a krzywdy sobie zrobić nie chcę :P noi szkoda potem czas marnować na ewentualnie źle ułożonym treningu. Poczytam co tam SonGoku i wazzup wrzucili

dobrym:-) budowanie sily w duzej mierze jest zalezne od treningu i odpowiednim stymulowaniu ukladu nerwowego, kreatyna jak ma zrobic swoje zadanie, to zrobi:-)) mozna pomyslec nad uzupelnieniem storma dawka beta alaniny

lepiej zebys unikal smazenia na oliwie itp.ale na grilu jak najbardziej mozesz zrobic,panierki unikaj w kotletach(raz nieraz moze byc),a jesli chodzi o ryby to najlepiej swieze a nie paluszki z ta ochydna panierka!!

A jak ja mam zrobić progresje z podciaganiem na drazku xD

[...] przewidzieć w takich wyjazdach i ich charakter. Jeśli to jest wyjazd w sprawach służbowych to można mniej więcej michę przypilnować czyli nie szaleć za bardzo z ilością i jakością zjedzonej żywności, natomiast jeśli wypad będzie wyskokowy no to pewnych rzeczy nie przeskoczysz, ale jeśli to są jakieś dwa krótkie epizody to jakoś katastrofalnie [...]

aha czyli robisz po swojemu i nie da Ci się przemówić jak coś zrobić żeby było dobrze? Masz założenie i tyle tak?

tempo nie koniecznie powoli zawsze jest dobre. stala progresja i zwiększanie ciężaru jeśli chcesz zrobić siłę. do tego dieta i regeneracja jst istotne bardzo.... pisał by i pisał.. rób jak uważasz :)

Skoro tak mówisz. Wiec odrazu zapytam. Jakie ćwiczenia wykonywac na silowni jak dobierac kg ile serii i powtórzeń? Naprawe jestem zielony a chce zrobic ze soba porządek. Co masz na mysli "prawidłowe odżywianie"? Wybacz za tyle pytan ale naprawde sam nie wiem od czego zaczac zeby bylo dobrze i żebym szedl w dobrym kierunku. A co do bf to znalazłem [...]

Powiedz ze to witaminy lub coś w tym stylu ja tak zawsze mówie. Moze jej jeszcze awanture zrobić ze ci po rzeczach grzebie a jak ci niewierzy to już to ciebie niinteresuje i to jest twoje i ma ci to oddać

trzebabyło zrobić tak: jak mi nie wierzysz że to witaminy to daj mi to połkne resztę na raz i zobaczysz ,nic m mi nie będzie

ćwiczenia dla mojej dziewczyny...dopiero zaczyna... ma jakieś małe hantelki...ostatnio zaczęła robić jakieś brzuszki, przysiady, skłony ale bez konkretnego planu...nie ma to ani składu ani ładu...chce trochę po pracować nad swoją sylwetką(brzuch uda biodra pośladki) ale nie wie jak to zrobić i oczywiście prosiła mnie o jakiś plan i rady...wiec za [...]

powyżej 15% ja już bym redukował, a jak to zrobić to przeczytasz na forum a potem masa Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 15:10:23

witam ponownie słuchajcie niemam jak tego kupic w aptece byłem i pytałem o aqua pro i ze na recepte a podobno ta sól jest niedobra do hcg co zrobic??

witam ponownie słuchajcie niemam jak tego kupic w aptece byłem i pytałem o aqua pro i ze na recepte a podobno ta sól jest niedobra do hcg co zrobic?? Ale w żadnym wypadku ani jedno ani drugie nie jest na Rp... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb1022271c274f84a44b1835f6d6a3e1.jpg