jak zrobic

no regularne posiłki niestety na chwile obecną odpadają. przeszedłem jak wspomniałem na dietę low-carb. na początku było ciężko się przestawić, teraz jest lepiej. lepiej też zorganizowałem sobie czas i aeroby wrecz naginam codziennie ;) pokochałem poprostu bieganie i nie wyobrażam sobie dnia, żebym nie biegał ;) na początku ciężko było zrobić mi [...]

[...] przebiegam 10 km bez zadyszki oraz robię 8 podciągnięć na drążku nazywają mnie w pracy charpagan schudłem 7 kg a ważyłem na 170 cm 85kg teraz czuję sie wyśmienicie wf mam na 100% zaliczony a ćwicze trzy razy dziennie ogólno rozwojówkę jak i ćwiczenia siłowe powiem tak jestem szczęśliwy już dawno tak sie nie czułem a mam lat 36 polecam wszystkim

jak lekarz nie daje rady to jak My to mamy zrobić na odległość, jeden nie daje rady to widocznie trzeba się do bardziej ogarniętego udać

jak lekarz nie daje rady to jak My to mamy zrobić na odległość, jeden nie daje rady to widocznie trzeba się do bardziej ogarniętego udać Jesteśmy wróżkami i cudotwórcami przecież! :-P Nie wiem w czym problem %-)

możesz zrobić dwa cykle 1-6 prop 100mg e2d 1-5 meta 30mg lub dokupic 10ml propai zrobic cykl 8 TYG 1-8 meta 30mg ed z oslonkami 1-8 prop 100mg e2d jak chcesz wybor nalezy do ciebie

5. śmietany? a kto tu uwzględnia śmietanę? ;o twaróg podlewasz mleczkiem/jogurtem co by nie było suche dodajesz cebulki czy innych warzyw dodajesz oliwę i jesz jak Ci smak oliwy nie pasi to wypij osobno, na łyżce do gęby i przepić wodą 4.mintaj git jak przyrządzać? smażenie to najgorsza opcja zresztą smażenie z reguły wymaga tłuszczu a nie po to [...]

Jest sens zrobic jak kolega pisze,najpierw prop 8tyg i pozniej enan 12tyg...robisz tak ze normalnie konczy sie prop i po dwoch dniach jak mialby byc nastepny zastrzyk dajesz enan i juz tylko zmieniasz czestotliwosc iniekcji na te co 5-6dni...to mysle nie glupie,przez te 8tyg zobaczysz jak reagujesz na testa itd

[...] jechac po prostej bardzo dlugo , stojki praktycznie sie nie da zrobic z powodu skoku zawieszenia , stoppie wychodzilo mi po 4-5 m , udaje mi sie zobic prawie 180 z jazdy (jak na taki rowerek to calkiem niezle to jest) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii [...]

[...] razy w tyg ale czasami trzy, warianty różne oczywiście. Aeroby tylko po siłowym no i interwały w nietreningowe. Jak na razie przez tydzień lub dwa 3 - razy w tyg siłowy jak wyżej. Wprowadziłem interwały i w sobotę poszły jedne następnie w poniedziałek po siłowym były aeroby 40min (rowerek) i dziś interwały jutro siłowy i nie wiem czy tu też [...]

Rion mam pytanko, Czy moge na jednym treningu żonglowac zakresem powtorzen ? Nie ukrywam ze wole robic ciezkei cwiczenia np. deadlifty wiekszym obciazaniem np cos w styly 5x5, nastepnie moglbym zrobic wioslo w zakresie 8-12, jak ty to widzisz ? Zmieniony przez - buryxon w dniu 2016-01-23 13:38:26

Tak, ale z drugiej stronie na towarze każdy może być wielki ;-) Naturalnie tylko nieliczni-ci, którzy trenują bardzo przemyślanie i się przykładają. Wtedy to można nazwać jakims osiągnięciem. Tu masz racje, każdy może być dzięki saa wielki, ale nie każdy może mieć wielką czystą masę ;-) Chodzi mi o to, że łatwo zrobić z siebie górę tłuszczu, [...]

Tak, ale z drugiej stronie na towarze każdy może być wielki ;-) Naturalnie tylko nieliczni-ci, którzy trenują bardzo przemyślanie i się przykładają. Wtedy to można nazwać jakims osiągnięciem. Tu masz racje, każdy może być dzięki saa wielki, ale nie każdy może mieć wielką czystą masę ;-) Chodzi mi o to, że łatwo zrobić z siebie górę tłuszczu, [...]

[...] i dlaczego same białka z jajek? Żółtko jest najbardziej wartościowe. Chyba, że boisz się cholesterolu? To mit jest, całe jajka jedz. Pamiętaj o tłuszczu do posiłków - dajesz jakieś warzywa i polewasz oliwą, nie jesteś skazany tylko na orzechy Jak masz płatki i jajka w śniadaniu, to te wasy już zbędne, będzie mniej do wpychania w siebie Zmieniony [...]

wklejam wypowiedź emki2 którą skasowałem powyżej bez tego czego zabrania pkt.6 regulaminu forum witaj, zalezy co chcesz pozniej zrobic z tym, czego sie nauczysz. jesli jako hobby, szkol sie gdzie chcesz a jesli chcesz pracowac w zawodzie, zrob kurs tam, gdzie daja uprawnienia panstwowe, wszelkie awf-y bardzo odradzam, kursy sa zazwyczaj na [...]

na moje oko; powinieneś zrobić kilka kg mieśni, a potem zredukować trochę fatu i będzie git. Niewiele trzeba. Nie redukowałbym teraz, bo będzie jak anorektyk

Przyznam sie, ze nie wiem czy uda ci sie zrobic 20 kg na lawie na tym zestawie. Nie wiem jak undestor, bonigdy nie bralem(ale wydaje sie, ze tesc to tesc), ale wino bralem pare razy i az takiej ****y to nigdy nie bylo :/ Teraz lece kombo prop,meta,tren,wino i jezeli uda mi sie zrobic 20-25 ponad swoj max to bede mega happy

Jak cos czuje na cyckach to wtedy atakuje Letro. A tak to w tamtym tyg dałem 0.5 tabsa cabaseru, i tak mysle by dac na stałe 0.5 ew cabaseru, a letro jak cycki sie odezwą... Myslałem żeby zrobic badania ale E2 i tak bedzie oszukane przez tren więc nie wiadomo jak to zbijać.

[...] radza zrobic to tak czy inaczej z tym co mam a nie kupowac cos calkiem innego. Nie chce wydawac kolejnej kasy na nowy cykl skoro z tego cos mozna zrobic. Czy bedzie bobrze jak polece metka z prop oczywiscie dokupie prop jeszcze ile tam tego trzeba , zjade potem na winku i odblok ( co na ten odblok jesli taka wersja to by miala byc ? ) . I co z [...]

[...] Michała Czapli i zanim odwiedził Stefan również uczył się od Michała. Jednakże po ok roku, czy niespełna roku został on wykluczony z rodziny JKD zarówno przez Michała jak i Stefana. Mateusz nie był upoważniony do nauczania JKD, dlatego zapraszał Michała na seminaria do Warszawy i mimo że uczył się od Michała, głównie, to za plecami(na [...]

[...] w umiejetnosci w Polsce w wiedze, z ktorej i tak 10%po egzaminie nie zostanie. Problem-kasa. Wiesz ile to kosztuje?????!!!!!!!!!????? jestem za inwestowaniem w siebie-jak najbardziej. To jest cos co daje mi satysfakcje, bo czuje , ze sie rozwijam. Jednak mozna wybrac rozne drogi. Np. NVQ-mozesz zrobic w collegu-stracic czas i pieniadze, [...]