[...] wszyscy praktycznie siedzieli i wtedy ok 12 przyszedl koles ze sprzetem. Def cut itd. zrobili swoje i rozkrecili ducha walki u chlopakow. Tak dobrze cwiczylo mi sie tylko jak lecialo united z plytki na hali. Mam setki nowych pomyslow na rowerki. To pewnie za sprawa dwoch kaset. BOTY Malbork i BOTY EE. Po obejrzeniu kasety z naszego treningu [...]
[...] ja siedziałem bo bark mnie boli , mały ziom niwiem moze 10 lat ***nol 8 przeciętnych tomasów , umiał tez do barów wejść z kół , jeden kolo próbował zrobić aira , twistera (jak to kto nazywa) , pare ziomów miało fajną dziewione , ale jeden rozbrajał z 3 obroty , pozatym styl!!!! masakra , różne freezy wypasione , a stójki/bridge to już [...]
ja mam 15 . O panowie mam pytanie poważne skont skombionować czapę do bańki albo jak ją zrobić. Bo ja bani nigdy nie ćwiczyłem prawie a chciałbym zaczać na poważnie
whoah, ciezki masz ten trening nie wiem czy wydole... qrde dobry jestes , respect =] zobacze czy mi sie uda tak zrobic w koncu ćwiczylem juz pare miesiecy jakis czas temu heh... moze najpierw ciezary zmenijsze heh dziexy ogolem =]zobacze jak mi pojdzie od poniedzialku zaczynam
Hello, włąsnie zaczynam z breakem. Znam ludzi, którzy sami nauczyli się breaka z filmików i i-neta, możecie mi powiedzieć jak to zrobić?? Mam wszystko co mi jest potrzebne (chodzi mi o filmiki i neta ), plissssss . Ułużcie jakiś planik, albo coś. Nie wiem, od ktorych figur zacząć i co robić, żeby je lepiej wykonywać. [...]
na stronce byłem, spox jest :D nazw bridgow nie znam wiec ciezko zebym ci dal jakies porady jak sam nie umiem dobrze co do koł, to znowu sie pochwale: ja umiem hyhyhy co prawda ćwiczylem ten rozkrok przez dobre 3-4 miechy ale wkoncu zaczaiłem teraz bede sie meczył zeby zrobic kilka kol i te przejscia co pisalem wczesniej
[...] wychodzic, czyli rob np kilka razy thomasy poxniej co innego i znowu thomasy tak poleam a teraz sobie sprobuj zrobic thomasa z nogami na maxa przy przejsciu zatniesz sie o podłoge ale chodzi zebys zalapał jak ciągnac i sie wyrobisz w koncu :D a ja po chorobie jeszcze ani razu nie tancowalem.... 2tyg przerwy boje sie ze thomasa zapomne
no - dziś wziołem sie pożądnie za bańke heh raz mi sie udało dwa obroty zrobic nawet , ale jakoś nie potrafie być taki "sztywny" i coś jest nie tak ...:/ zrobiłem sobie pare fotek dzis bo chciałem zobaczyc jak to wyglada z innej perspektywy katowałem dzis 3h na początek zdjęcie bańki , wystarczy taka "rama" ??
no po długiej przerwie thomasy lepiej idą..... nogi mam ładniej ułożone z przodu... a z tyłu chyba dalej lipnie... pozatym wczoraj prawie czysto weszedłem na 3 koło z nogami roz***anymi na max jak zrobie 3 kółka to pewnie i zrobie 5 no nie? ... bo wiadomo moge zrobic 3 obroty ale takie lipne...
heh dzisiaj miałem trening jak na taka przerwe to całkiem nieźle szło tylko jakis zwał miałem i zmiety wogóle jestem moze dlatego ze w SOBOTE musiałem wstac o 7.30 bo miałem testy probne zrobiłem juz jednego B.DOBREGO thomasa ale za to wiecej niz 2 nie mogłem zrobic 9 prawie wogóle nie wychodziło , turtle dobrze szedł bo kreciłem dosc szybko na [...]
na TV nie pamietam co było =]]] eprom - jakaś ty dzielna jest no normalnie jestem z ciebie dumny co do bridga polecam mocno rozciagac rece i kregosłup a bedzie duzo łatwiej =]], co do thomasów to powiem tak: szybko sie ich nie nauczysz to trwa bardzo długo i monotonnie takze jak sprobujesz cos kilka razy i mowisz ze to czarna magia :/ P.S. [...]
postanowilam zrobic wam przypal i wlepic zdjecie mam nadzieje ze jeszcze ktos tu po tym co zobaczy przyjdzie jak musicie sie smiac to za moimi placemy prosze mimo iz mam duzy pokoj ciezko bylo zlapac mnie na srodku od dobrej pozycji (bez skojarzen) i ogolnie to
Nie ma to jak zagiac człowieka :)), ja dalej probuje bary i ni kija nie moge :((. problem z koncowym etapem czyli wymachem lewej nogi do gory (robie z prawej lapy) itd :/. Wciaz chyba za mały rozciag, ale chyba juz powaznie uwagunkowany jakos budowa bioder, bo tyle ile ja rozciagam sie to niemozliwe aby wszystko tak stalo w miejscu, fakt, bo fakt, [...]
Mam pytanko:D Mam zamiar isc na breaka ale nie wiem czy nadaje sie do tego i czy nie jest za pozno (mam 14 lat:]) Umiem nawet zrobic gwiazde, szpagat, mostek do tylu (nie pamietam jak to sie fachowo nazywa) i cos czego nazwy:D Czy powinnam umiec cos jeszcze do breka??? POMOCY!!!!!!!!!!!
[...] miałem spooorą przerwę z siłką Wiadomo było sporo %%%, braku czasu no i doszła jeszcze złamana ręka...ale co zrobić na głupotę niema mocnych W sumie będzie już 2 tydzień jak wracam...Ale do wakacji mam nadzieję nadrobić z plusem :D Myślę że aż takich spadków niema... Obecna waga 75-6...no i około 1cm w łapce uciekł...w miarę możliwości będę [...]
[...] przerwe w treningach, wiec normalna rzecza jest iz nie trzyamelm diety i ztylem.. normalne to jest dla sezonowca, bo diete sie trzyma niezaleznie od cyklu, ale po co jak mozna antka zapodac po przerwie i znowu sie bedzie wielki bonzo (doslownie WIELKI, ale w pasie ) nie dorosles do dopingu i stad masz odpowiedzi jakie dostales. dla [...]
zrob jakis zrzut z diety najlepiej tu jest bardzo duzo ogarnietych osob ktore ci pomoga, nie ma co sie obrazac, zazwyczaj problem jest wlasnie w misce, sila idzie razem z waga wiec musisz zrobic dodatni bilans, najlatwiej zdrowymi tluszczami, ale i weglami mozna podbic solidnie, bialko wiadoma sprawa ze 2g/kg trzeba by wrzucic noi trening siady, [...]
[...] - wrażenia po wzięciu raz dwóch kapsułek E.W.A. Minęło trochę czasu, zdarzył się strasznie kiepski dzień w pracy, zamieszanie, pomyłki itp. To był dzień treningowy i nijak nie miałem "weny" do ćwiczeń. Postanowiłem wziąć E.W.A. zgodnie z zaleceniami (4 kapsułki przed treningiem itd) i... naprawdę miłe zaskoczenie - co prawda nadal nie [...]
COMEBACK tez w trakcie brania obawiałem się czy nie ma jakiegoś wała wciśniętego,może byc duże prawdopodobienstwo,lub jak napisałes źle na niego reaguje,wiesz jak np robiłem badanie na ACTH przed szpitalem i podczas pobytu w szpitalu i obydwa wyszły pozytywnie około 30 a norma 5-46 no a dziś wynik 45 może jakiś wpływ miał andro lub jakis inny [...]
Break Dance
