jak zrobic

50mg/ED to za mało na pierwsze dni ... wal dawke uderzeniową a później po 50mg/ED tak jak ci FightOrDie rozpisał.3 na raz przed snem.Albo możesz zrobić takie coś:1 dnia 6tab.(3 rano,3 przed snem) a następne dni po 1 aż do końca YacoEB przecież jego cykl trwał 8 tygodni hades89 meta scanbecha i bez wyje**i ? PS a liczyłeś może tabsy ?PS. który [...]

[...] dodac 1-2 tabl. Polopiryna Cardio 75mg, albo Acard 75mg, albo Polcard 75mg. Oryginalna Aspiryna Bayera jest za droga, zawiera za duzo mg, i nie rozpuszcza sie w jelicie jak wspomniane wyzej, tylko w zoladku (co wrazliwszych moze podrazniac sluzowke). No to chyba tyle co chcialem dodac od siebie. DUZO ciekawego info na temat ECA jest na [...]

Ty no właśnie trzeba zrzucić zapierdzielamy jak się da :D No to kozak ziomek 115 kg w tym wieku, Ci powiem, że aż nie zbyt uwierzyć mogę :D Wrzuć jakiś filmik kiedyś :D A od ilu ćwiczysz na siłce? i masz u Siebie zrobioną czy śmigasz na miasto gdzieś? Zmieniony przez - mlody97 w dniu 2014-11-11 18:06:51 Oj trzeba :) 115 pękło tydzien temu w [...]

to co mam zrobic zmniejszyc dawke czy brac tak samo jak bralem??

Jak dopiero zaczynasz to naucz się najpierw prawidłowej techniki treningu. A podstawa to prawidłowa dieta i wykorzystaj to co możesz zrobić bez supli. Nie jedz duzo a dobrze! Polecam też lekturę forum! Wtedy pytania beda znacznie trafniejsze

jak chcesz zrobic cykl to dokup minimum mono do tego interesu;-) Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]

możesz ale nie zrobisz masy mając redukcyjną dietę. Natomiast jak chcesz schudnąć to po co Ci trening masowy. Przy deficycie kalorii cieżkim treningiem krzywde możesz sobie zrobić.

[...] mającym na celu oczyszczenie organizmu. Trudno zaprzeczyć, że jest to cel który można osiągnąć tylko w ten sposób. Równie dobrze można dyskutować o wiarze w skuteczność jakiegoś leku - jednym pomaga, inni znoszą go źle. Faktem jest, że sporo ludzi przeprowadza okresowe głodówki i dobrze się po nich czują - inni mdleją już po 6 godzinach [...]

W CP jest tauryna hmm sory ze 2 posty jeden pod drugim przypadkowo enter nacisnałem :/ Jak myslicie dawkowałbym tak CP w dni treningowe rano na czczo 1 porcja , i po treningu 1 porcja a w dni nie treningowe tylko 1 porcja na czczo. Cykl chce zrobic tylko 4 max 5 tygodniowy bo potem mam wyjazd. Czyli w zasadzie na te 30 dni to starczyłaby mi mala [...]

Przyblokowac sie mozna, jak wszystkim. Nie upieram sie przy swoim, tylko teoretyzuje, zeby wszystko bylo jasne, trzebay zrobic badania... A co do przepisywania clomu/nolvy po 10mg metaxu/ed to pomysl ze kazdy lek ma swoje skutki uboczne, i zadko lekarze interesuja sie tym zeby jakos nim zapobiec

Ciało powinno a nawet trzeba trenować w całości żeby nic nie odstawało tak jak np na nie których zdjęciach górna część ciała jest muskularna a nogi nie . samymi hantlami dużo nie poćwiczysz ale :uginanie ramion stojąc/siedząc,prostowanie ramion w opadzie tułowia,pompki,przysiady z hantlami,podciąganie hantla w opadzie tułowia,wyciskanie hantli [...]

[...] się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą przygotowałaś. Forumowicze naniosą poprawki i skoryguja błędy, [...]

Powiem Ci na moim przypadku. Też mam 16 lat, tak samo kręciło mnie MMA. Myślałem jeszcze nad Muay Thai, lub Kickboxingiem. Jak wszyscy mówili "najbardziej skuteczne w samoobronie. PRAWDZIWE sztuki walki". Przeszedłem się po różnych sekcjach... i ćwicze Karate. Radzę zrobić tak samo,przejść się po sekcjach i zobaczyć co Tobie będzie [...]

nie jest dobrze jeśli masz serie właściwe na 6 powt to po co w rozgrzewce schodzisz do 1 powtórzenia ? jak serie właściwe masz 3 x 6 powt to możesz zrobić tak 6 x 50% 6 x 70% 6 x 85% tutaj się kończą serie rozgrzewkowe 6 x 90% 6 x 95% 6 x 100% oczywiście operujesz na ciężarze roboczym nie maksie w danym ćwiczeniu

No to trzeba rozciągać, nie ma rady. Ból może np. wynikać z tego, że za bardzo chcesz ten szpagat zrobić (czyt. zbyt szybko). Od kiedy się rozciągasz i jak często/intensywnie? Jakie ćwiczenia stosujesz?

[...] ani tyle siły w sezonie letnim! Chciałbym zrobić 4 tygodnie przerwy z anavarem i winem żeby dać odetchnąć dla żołądka chociaż dawki lecę małe ( 20mg oxa i 30mg win ed) - jaki substytut polecacie ? Czy może jakieś sugestie inne do tego ? W weekend targam sie na mój pr w wyciskaniu 230kg - 220 idzie super lekko wiec zależy mi tez żeby nie [...]

No ja wiem ze 20mg oxy to dawka dla kobie ale mnie ta dawka kopie i to nie lekko myślałem wlasnie zeby zrobić przerwę i zwiększyć na druga "fazę" cyklu do 40mg oxe. Jakieś macie sugestie jak to rozegrać teraz ? Cos dołożyć ?

po 4 piwkach to nie ma mowy o kacu, ale na sylwetce się już pewnie odbije, bo podczas piwka pewnie jakieś kaloryczne jedzonko dodatkowo leci. Co innego wypić sobie piwko czy raz w miesiącu się zrobić, niz jak to ma być systematycznie piątek sobota po 4

Niestety nie jestem w stanie sobie tego wyobrazić. Jeżeli masz jakieś problemy z aparatem ruchu i jego prawidłowym funkcjonowaniem, to najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta i skonsultowanie tego z fizjoterapeutą. Zobaczy on jak to wygląda i ewentualnie doradzi Tobie czy i co można zrobić, aby to zniwelować, lub też uniknąć kontuzji/urazów w [...]

znów ten sam problem... waga 89 i nie chce iść w dół od 2 tygodni. nie wiem co zrobić bo chce z 8 kg zrzucić do czerwca, a jak tak dalej pójdzie to masakra...