jak zrobic

#Aleks zostało mi 4 tyg . Cisnąć to HCG do końca cyklu czy zrobić przerwę przed odblokiem . I jak odblok zrobić . Ogólnie samopoczucie ok libido ok . Tej prolaktyny jeszcze nie zbiłem bo czekam na kuriera a obecnie w Polsce nie jestem .

masti dobrze mówi ja osobiście zawsze się zastanawiam nad "cieniasami" reszte wymienionych raczej łatwo przewidzieć. Obciążenie jest stałe 50kg czy to dużo ? czy mało? zależy co się z tym chce zrobić :-) Razem z iti ważymy 156kg z jaką masą się zderzymy ?? Fans widzę że w nas wierzysz jak my sami ;-D

masti dobrze mówi ja osobiście zawsze się zastanawiam nad "cieniasami" reszte wymienionych raczej łatwo przewidzieć. Obciążenie jest stałe 50kg czy to dużo ? czy mało? zależy co się z tym chce zrobić :-) Razem z iti ważymy 156kg z jaką masą się zderzymy ?? Fans widzę że w nas wierzysz jak my sami ;-D wycwiel nie tylko Fan :-))

Kabo -na Ustawce zawsze mamy jakiegoś jednego,dwóch lub kilku gości specjalnych-na pewno dla każdego znajdzie się odpowiedni trening. Na ten moment jeszcze się tym aspektem na maj nie zająlem ale info sie pokaże. Poza tym-uczestnicy Wyzwania za dużo sobie nie powyciskają-tu będzie się liczył czas,szybka zmiana,nikt na maxa nie pójdzie,bo wtedy [...]

[...] Test butelki na barkach Maceek zdał,jak widać https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18527839_10211269389028691_1292558715325176150_n.jpg?oh=19784375f093bdaf24809b098763b70f&oe=59A6CF38 Kulturyści : [...]

[...] że z tą wiarą przesadza jeśli chodzi o publiczne obnoszenie się z nią imo za bardzo, ale w sumie nie przeszkadza mi to tylko trochę takie imo niepotrzebne i nie na miejscu jak większość Brazylijczyków) tj Minotauro, któremu chyba nie mógłbym NIE kibiciować, bo dla mnie to najlepszy zawodem all time w historii HW a Fedor jest imo na 2 miejscu.. [...]

wiesz co 20pompek to sie robi w 1seri jak masz rozgrzewke nie mowiac o calej reszcie wiec lepiej szukaj gdzies problemu niz szukasz srodka bo jak nie umisz zrobic 20pompek to u mnie na wf chopcy co silownie widzieli u mnie na zdjeciach robili po 30-40pompek na ocene

[...] dzieli to na porcje i przyrządzasz sobie potem całość tak samo lub wedle uznania inaczej, ale i tak masz oszczędność czasu. Tal. przed treningiem zjedz posiłek 4, godziny możesz sobie szerzej rozłożyć jak lubisz zjeść wcześniej przed treningiem, ale też nic się nie stanie jak zjesz o 15, a będziesz trenował np o 20. Może zostać ten sam.

[...] dlatego też w jednym poście pisze o udzielenie informacji o sobie, a w jednym nie... Podstawowe info mamy wiek, staż treningowy i ostatni trening ten ułożony trening nawet jak nie robił regeneracji po regeneracji może zrobić chyba nie ? A dieta to osobna sprawa moim zdaniem po to są osobne działy, żeby tu mu dać trening w tamtym dziale diete, a [...]

[...] idąc w dół rozciągasz łopatkę, a na szczycie ją spinasz ale siłą mięśni grzbietu, a nie siłą pędu hantli czy rotacją tułowia. U Ciebie w prawej ręce ciężar jest za duży i jak nie możesz dociągnąć hantli grzbietem to rotujesz tułów, zobacz jak prawy bark goni góra dół, a on może opaść jak sztangielka jest na dole ale na szczycie powtórzenia [...]

tu jeszcze zdjęcie jakiegoś randomowego deadliftera z netu i moje - jak próbowałam niżej tyłek (żeby plecy nie były równoległe zupełnie). u u niego i umnie wygląda to zupelnie inaczej - ma tyłek stosunkowo wysoko, ale przy tym plecy ma tak łądnie "po skosie" a nie ustawione prostopadle. u mnie się tak za bardzo nie da zrobić. kiedyś instruktor [...]

tu jeszcze zdjęcie jakiegoś randomowego deadliftera z netu i moje - jak próbowałam niżej tyłek (żeby plecy nie były równoległe zupełnie). u u niego i umnie wygląda to zupelnie inaczej - ma tyłek stosunkowo wysoko, ale przy tym plecy ma tak łądnie "po skosie" a nie ustawione prostopadle. u mnie się tak za bardzo nie da zrobić. kiedyś instruktor [...]

tu jeszcze zdjęcie jakiegoś randomowego deadliftera z netu i moje - jak próbowałam niżej tyłek (żeby plecy nie były równoległe zupełnie). u u niego i umnie wygląda to zupelnie inaczej - ma tyłek stosunkowo wysoko, ale przy tym plecy ma tak łądnie "po skosie" a nie ustawione prostopadle. u mnie się tak za bardzo nie da zrobić. kiedyś instruktor [...]

[...] żeby skrecić 1000zł no a te 600 poszło w zapomnienie od tamtej pory się wszyscy od***ali, odrazu wiecie laski bardziej lgneły ale ******le takie d***** dalej jestem taki jaki byłem i nie strasze nigdy kogoś ze dostanie od moich kolegów bo to nie ma sensu. bo co bym zrobił jak mi w***ie ktoś w moim wieku co pujde to takiego poważnego koelsia i [...]

[...] i potem możesz wejść na propa. - http://www.sfd.pl/JAka_kreatyne_na_podtrzymanie_-t923140.html Tutaj masz nowy temat o kreatynach. Badania, możesz ASPAT i ALAT zrobić jak się martwisz o wątrobę. Robiłeś już jakieś badania hormonalne, przed cyklem, żeby sprawdzić jak stoisz na sucho? Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-02-26 14:43:54 [...]

Delikatne cardio mozesz zrobic po treningu, mozesz też na wioslarza skoczyć i zrobić pare interwałów. Jak dajesz stopien nachylenmia 10 to będzie dawalo to w kość zwłaszcza łydką bo idą pod górkę no właśnie dało w kość i nie wiem jaki jest optymalne cardio ;) nachylenie na 0 a szybkość 8 ?

Ja lubię jak na siłce są jakieś fajne dziewczyny, wówczas człowiek ma taką motywacje, że można spokojnie zrobić z 1-2 powtórzenia więcej w ćwiczeniach podstawowych niż normalnie.

Yhm, co innego zachowywać się z kulturą, pytać, a co innego zlewać wszystkich z góry i dosłownie się błaźnić (czasem wręcz zachowywać się chamsko). Jak ktoś idzie ćwiczyć to przynajmniej mógłby o tym wcześniej poczytać, bo można sobie krzywdę zrobić.

Rozmowa w 4 oczy najlepiej, umawiasz sie na obiadek na pustyni%-) i rozmawiasz, plaza czy cos, odludnienie, najlepiej lekko ubranym , szczegolnie jak masz zrobic interes, zeby jakies kable sie nie bladaly po ciele, norma

etam jak sie nie podpisujecie imieniem i nazwiskiem to mozecie przez vpn'y nawijac o child porn i broni biologicznej, trzeba by bylo was fizycznie zlapac, czyli zrobic prowokacje, bo tak to jest zaden material dowodowy