[...] miękkie i dodać trochę jogurtu naturalnego 0% - robisz papkę i wcinasz np. z 300-400g do jednego posiłku. Ja Ci powiem że miałem kilka próbek SAWa to całkiem całkiem działał jak po 10g brałem, ale najlepszą pompę miałem chyba po HP (tylko syf j**any w smaku że musiałem go z multiwitaminą mieszać żeby przełknąć) i NAPALM - ta wersja z vitargo, a [...]
60 % na 2 ręce ,czyli na każdą po 30 % Robiąc na jednej ręce podnosimy 60 % ciała Teoretycznie (zakładając ,że dane są poprawne) bo nie wiem ,jak się to ma do praktyki i nie wiem jak ty chesz pompkę na jedej ręce zrobić (jak utrzymasz równowagę) Btw. Da się gdzięś wyłączyć ,żeby nie przysyłało mi info na maila ,że ktoś odpowiezdział na artykół [...]
Ok. Nie wiem czy znalazłeś to w tym temacie co był długi jak Harry Potter, ale z tego co widziałem to raczej nie. Najpierw musisz sobie odpowiedzieć na pytanie "co to jest szybkość, a co to prędkość", z j.ang speed vs velocity, oraz jakie są rodzaje szybkości i jak je trenować. Siła i szybkość to tylko dwa aspekty i atrybuty i choć są kluczowe to [...]
[...] zrobił to Banan,a nie osoba,która powinna to zrobić Najbardziej zadziwiający jest fakt,ze nie ma żadnych konsekwencji udostępniania konta moderatora zwykłemu użytkownikowi jakie miało tu miejsce,bo bana nie otrzymałam od Pumy...skoro sam pisze,że bana dostaję na 100dni a tak naprawdę mam na rok...czy to jest normalne??? i nikt w tej sprawie nic [...]
:) Zależy w jakim ćwiczeniu.. Wyciskanie kettla różni się od wyciskania sztangielki. Jeśli człowiek się przyzwyczai/nauczy wyciskać kettla to potem ciężko mu będzie wycisnąć sztangielkę! Na moim przykładzie to piszę: Kilka miesięcy ćwiczyłem z odważnikami (zero sztangi i sztangielek). Wyciskałem 20kg odważnik, a jak chwyciłem 20kg sztangielkę, to [...]
[...] masakryczną dźwignię.Mówił, że aby robić hack przysiady z 30 kg odważnikiem trzeba robić zwykłe przysiady ze sztangą o wadze 140 kg i przytoczył ktrótką opowiastkę o tym jak Steve Maxwell rzucił wyzwanie trójboistom, którzy robili przysiady z 270 kg sztangą,a nie dali rady zrobić 1 powt. hack przysiadów z 40 kg odważnikiem. [...]
[...] dobry przynajmniej dla mnie do wymachów (swing) by się nie nadawał. Jeżeli nie ma być kula to może coś takiego: profilowany pod kątem przedramienia i nadaje się do wymachów. Poza tym co to za odlewnia jak nie chcą zrobić takiej prostej rzeczy. Jest jeszcze możliwość sprowadzania z Rosji, lub Ukrainy - tam nie ma żadnego problemu z takim sprzętem.
ad 1) tu ciężko coś zrobić. Najlepiej to w ogóle unikać przechodzenia obok "niepewnych" grupek bo po co ryzykowac zaczepki. Jak się da to ich omiń szerokim łukiem ad 2) Policjantowi w służbie stałej przysługuje mieszkanie służbowe w miejscowości w ktorej pracuje(lub pobliskiej),a jeśli się nie załapie na nie, to dofinansowanie do mieszkania ad 3) [...]
[...] odwiedzam siłownię. Znam swoje możliwości i wiem, że to może się źle skończyć, nie chcę go w ferworze wali zabić albo zrobić mu większej krzywdy, zresztą taka walka to nie honor dla mnie. Jaki plan polecacie - sprowadzić do parteru wyciągnąc jakąś kimurę żeby chłopak się uspokoił czy coś innego? Zmieniony przez - Quoda w dniu 2013-10-23 16:54:19
Po prostu nieco obawiam się żeby go nie uszkodzić. Włóczenie się po sądach nie bardzo mi się uśmiecha, zresztą po co mam robić mu krzywdę? Tak się zastanawiałem, co zrobić, żeby było jak najbardziej "humanitarnie" i jednocześnie skutecznie
prosta sprawa. pożyczyłem gościowi kasę i nie oddał. co zrobić ? wiem gdzie mieszka, byłem u niego raz i pocałowałem klamkę, wybieram się drugi raz. chciałbym pogadać z rodzicami, ale jak sie nię uda z nimi zobaczyć to co można robić? taat wiem że jestem frajer, ale powiedzcie co robić
Boję się że kiedyś nie wytrzymam i zrobię komuś wielką krzywdę. Czasami groźna mina nie wystarczy, żeby ktoś przestał się szyderczo śmiać. Musze wymyślić jakiś sposób na takich śmieszków szyderczych. Może ktoś z Was wymyśli. Co do kolegi wyżej, mogę doradzić od siebie, że solo oczywiście dobre rozwiązanie, lecz nie zawsze. To zależy od charakteru [...]
[...] z obciążeniem własnego ciała. Też jestem strasznie spokojny aż nadto mogę powiedzieć że mocno flegmatyczny i to też po części wychodzi w takich sytuacjach. Sam nie wiem jakbym się zachował w przypadku zagrożenia np. idąc z dziewczyną czy kimś bliskim. Nigdy nie byłem w podobnej sytuacji co ta z kolegą, raz miałem małe spięcie w gimnazjum z [...]
Nie chodzi o wizerunek klasy, tylko o to, że ktoś poniża kolegów, tych słabszych oczywiście, bo mamy w klasie kilka osób, którzy sie nie boją, ale tak jak ja nie mogą nic zrobic. Oczywiście, że nie zawsze, ale gdy zaczepisz, jednego po za szkołą, to na drugi dzień przyjdzie do Ciebie 15, już była taka sytuacja. Zmieniony przez - wandalll w dniu [...]
Ok dzięki, a doradzicie co zrobić z kolesiem którym się biłem miesiąc temu i koleś cały czas prowokuje mnie przez fejsa dodaje jakieś głupie rzeczy o mnie na swoją tablicę z obelgami a w realu jest ciota i co myślicie o tym ja nie reaguje na to póki co zablokowałem śmiecia i olewam go ale zaczyna mnie to wkurzac powoli bo robi ze mnie posmiewisko [...]
[...] zrobić z tą sytuacją ale mogą spotkać Cię za to przykre konsekwencje, możesz też rozwiązać tą sytuację pokojowo ale ucierpi na tym Twoja duma. Tylko nie zrób czegoś sobie jak dojdzie do takiej sytuacji, młody jesteś, a nie takie sytuacje znam... PS sytuacja bardzo podobna do filmu PO PROSTU WALCZ 1 Zmieniony przez - wandalll w dniu 2016-04-13 [...]
Nie,na pewno sie niepuszcza,kolega tez slyszal jak sobie gowniarstwo bez powodow obgaduje, wyglada ze wybrali sobie temat do glupich zartow. No wlasnie sie pytam co zrobic. Odpuscic czy moze zareagowac z kolegami? NIe chce pogorszyc bo nie wiem kto to jest
[...] Pozdrawiam. Znaczy mi chodziło tylko o krowie mleko.Kozie i te inne co tam są jak najbardziej,ale jan ie mam niestety dostępu do świeżego koziego ani oscypków i jedynie raz na jakiś czas uda mi się skądś tam zdobyć.A krowie to jedynie dobrze smakuje [...]
Są to treningi rozwijające mięśnie brzucha, tłuszcz spala dieta. Możesz zrobić a6w i mieć gorszy brzuch niż przed jak się spasiesz. Poza tym nie ma czegoś takiego jak odchudzanie miejscowe, organizm sam decyduje z skąd sadło zniknie najpierw -przykład? Ja - mam cycki jak krowa dojna a mój organizm rzeźbi mi nogi w tym momencie najchętniej Tak to [...]
[...] chodzi o ten brzeczaco-szeleszczacy /$/; tak samo jest wlasnie z czescia mezczyzn, ktoorzy twierdza, ze kobiety z plastiku im nie odpowiadaja...a sami przeciez wiemy jak jest naprawde owszem - mozna popatrzec - wcale tego nie negooje, ze czlowiek czasami potrzebooje... wrazen mniej loob bardziej 'estetycznych' - wszystko dla loodzi; tyle, [...]
Konsultacja w sprawe bana
