mialbym 2 pytania odnosnie kalorycznosci diety i jak sie z tym aspektem zachowac podczas tygodniowego deloadu (calkowity off od jakiejkolwiek aktywnosci) oraz podczas mostku na samym hcg... jestem w trakcie budowania masy, potrzebuje zrobic deload, srednia kalorycznosc z tygodnia to 4600 kcal i mam dylematy w glowie, co zrobic z kalorycznoscia [...]
Musze kupic bialko smietanowo-cebulowe i zrobic takiego z boczkiem i serem zamiast owocow :-) Nie musisz dawać białka, możesz dać trochę mąki i zrobić na wytrawnie jak mówisz. Ew białko naturalne. W sumie może być dobre z kurczakiem i papryka %-)
te natryskowe co masz w salonach co baby uzywaja? to z kazdym myciem schodzi i po 2-3 dniach wygladasz jak pomarancz %-) a te zawodowe to jest kompletnie co innego... daj se lepiej na luz i sie opal na wakacjach, nie ma sie czego wstydzic, takie problemy ma wiele osob. a jesli naprawde chcesz cos zrobic, to lepiej idz na solke z 3-4x i do tego [...]
[...] na prop+ace do tego t3+helios, a przed treningiem efka+coffa. Pytanie odnośnie dodania do cyklu wina lub oxy, tylko czy jest sens, czy zostawić sobie na późniejszy czas? A jakiego efektu oczekujesz po dodaniu No to ważne, chcesz zrobić formę lepsza czy po prostu palisz smalec i tyle? Bo jak tylko palisz fat to nie ma sensu za bardzo Ew trochę [...]
[...] i nie ma to wpływu na wyniki badań. Na początku masy w sporej ilości z produktów typu nutwhey czy gorzka czekolada trochę mięsa tłustszego. No u mnie praktycznie brak zmian jak bylo ch**owo tak jest ale w miarę stabilnie. A próbowałem low fatow jedzenia samych jednonienasyconych itp. U mnie to jakby roli nie grało xD Obecnie leci sama oliwa od i [...]
[...] sprawdzać co dla mnie/organizmu lepsze przy czym człowiek dużo się uczy...wiadomo różnie bywa ale myślę że czasami trzeba zrobić krok wstecz żeby później zrobić 2 kroki w przód przy czym wyeliminować rzeczy które nam nie służą a jak wiadomo w tym sporcie dużo rzeczy to sprawa indywidualna... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-01-03 11:56:58
[...] i od pon silki ruszaja, wiec koncze mostek, no i tak mysle co by tu zrobic na przyszlosc. no i tak ten bold mi sie wdarl do glowy. U mnie znów dziś zamknęli... Też tak kminiłem i wszedłem na bolda (jedno podejście) i więcej nie tykam, estro up*****la, krew jak budyn nie dla mnie środek Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2021-04-07 20:26:48
[...] - dmq92 w dniu 2021-04-16 13:39:35 Opisywałem tu ostanio że mam problem z prolką, że mi ją wybija bez przyczyny aż musze poł caba co tydzien jesc. I ktoś mi własnie powiedział że musze miec rozregulowane neuroprzekaźniki mocno i żeby zrobic własnie cykl na cortinexie albo lepiej na epitalonie. Także jak polecasz, że działa to sie chyba skuszę
Nie trzeba pytać tylko zrobić. Ja kiedyś chciałem w Diagnostyce zrobić proteinogram białek w moczu to jedna babeczka mi powiedziała, że mocz musi być z dobowej zbiórki. Kupiłem pojemnik na dobową zbiórkę. Kulturalnie siedziałem dzień w domu i szczałem do swojego pojemniczka. Jak książę odłowiłem łyżką porcję do pojemniczka. Zap*****lam do nich a [...]
[...] Leczenie kanałowe 2 tyg,lipa i kolejne operacyjne usuwanie. Gruba impreza,przetrwałem na propolisie i pbc. A teraz jeszcze koronki praktycznie na całą szczene. Tak jak już o zębach temat:) A szczena zajechana od siłki. Zmieniony przez - snara w dniu 2021-10-31 21:01:01 Ja już z zębami chyba wszystko przerabiałem. Od zapaleń gdzie oka [...]
Prędzej te banany są do zmiany niż twaróg moim zdaniem. Okołotreninogowo czy jako dodatek do posiłku spoko ale w normalnym posiłku jako głowne źródło eneregii to moim zdaniem średnie rozwiązanie. A tak samo spadek cukru po posiłku to nie jest właściwa reakacja organizmu i wskazuje ze gospodarka cukrowa nie działa prawidłowo. Ja bym przede [...]
AgaFitness jakbyśmy zrobili zapisy przed to byłoby pewnie mnóstwo zgloszeń a na zawody przyjechałoby połowa zapisanych, po drugie i tak trzeba by wszystkich ważyc. Więc sama widzisz wszystko trzeba zrobic w dniu zawodów. Proszę więc wszystkich, którzy chcą wystartowac aby jak najwcześniej przyjechali i się zapisali, spodziewamy się ok. 150-200 [...]
Andrzeju aby każdy się śmiał jak 100kg mnie gniecie Nie w tym roku ale za rok obiecuję brać czynny udział w zawodach. Na tegorocznych postaram się zrobić dużo zdjęć i nakręcić filmiki w celu promocji super zawodów w WL raw
Hej Jędruś !!!!! Widzę że narobiłeś spooooro zamieszania na Polskiej scenie wyciskania. Zagrałeś na nosie wapniakom z zarządu PZKiTS przepięknie !!!!! Jak tam u Ciebie z sędziami ? Ja chyba nie wystartuję , tak więc mogę Ci pomóc w posędziowaniu kilku kategorii. Tak szczerze to trochę obawiam się czy wystarczy Ci doby do przeprowadzenia zawodów z [...]
Ty xnxx,czytałeś komunikat zwiazku...Mi to lata czy będziesz startował czy nie.Widzę ,że hardy jesteś.No ale w końcu nie robisz wyników ,które by powołały Ciebie do kadry więc nie masz się czego bać....:) W dalszym ciągu boli Ciebie mój UDANY START w FEDERACJI WUAP I moj rekord swiata tej federacji...Daj spokój to już było dawno i nieprawda. A [...]
[...] teoriami przedstawianymi przez róźne osobistości... nr: Jedni twierdzą że GH bierze się na noc, inni że 2 dziennie, rano i wieczorem, inni że z posiłkiem a i też słyszałem jak niektórzy zawodowcy wybudzali się celowo w środku nocy aby przyjąć dawkę... Teorii wiele, większość utrzymuje się do dziś, i to w medycynie szpitalnej. Co lekarz i [...]
[...] mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają Keczup to nie jest tak że ja sie do Ciebie doyebałem ale jak świrujesz z dawkami i ilością towaru to może w jakiś sposób uda się Tobie przetłumaczyć że nie tędy droga i bicie grama trenu żeby sie do jakiś debiutów przygotować jest [...]
Ryba nie do końca tak jest , masz umowę z tym trenerem ? Czy tylko wpłacasz mu hajs ? Bo to później jest tak , ze jak coś ci się stanie to taka osoba umywa łapy i każe ci zapyrdalac do lekarza , bo już sam nie wie co robić . Byłem już w takiej sytuacji . Czasem warto dopytać się samemu . Nie rozumiem jednej kwesti w twoim przypadku ; Jeśli [...]
A z innej beczki. Dapoksetyna. Dawki, działanie itp. Wydluza stosunek ale czy nie przeszkadza dojść? Jak to działa w praktyce? Fajna sprawa - szczególnie jak jeszcze dodać tego spray Bravera Control. Jak po takim combo fedruje jak szalony - kłuje jak dzięcioł ile chce %-) Kilka uwag/porad: - Dapo działa docelowo po 2 godzinach. Dopiero wtedy [...]
[...] musiałeś się dosyć długo bujać z tym problemem, że aż tak mocno się nadbudowało 88-O88-O Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt [...]