jak zrobic

[...] zdaniem 14-16serii;) Ale wiadomo- nie każdemu. Wracając do meritum- zakwasy. Jak napisał Ci Cygaret- dokup ewnet. cosik na lepszą regenerację, śpij tyle ile należy po treningach( i w ogóle) nie pij;) wiadomo czego itd. SKORO są jakieś postępy, nie ma cofania w wynikach czy to masy mięśniowej czy siły to nie ma się czym prawdopodobnie martwić;)

[...] (koszykówka, pływanie) - aeroby - głównie biegi kolacja Ser twarogowy 140g Sałatka jarzynowa 100g Herbata zielona - myślałem czy nie dorzucić dżemu niskosłodzonego jakiegos? - w ciągu dnia najprawdopodobniej dochodzi jeszcze rower dosyć często oprócz tej rannej przejażdżki ADNOTACJE - Przez wyrzucenie deseru ryżowego spadły węglowodany [...]

[...] Oliwa z oliwek do sałatki Herbata zielona Ok kolacja Ser twarogowy 140g/ok Sałatka jarzynowa 100g/ok Herbata zielona - myślałem czy nie dorzucić dżemu niskosłodzonego jakiegos?/nie potrzebny ADNOTACJE - Przez wyrzucenie deseru ryżowego spadły węglowodany co przy redukcji miało być korzystne. Trzeba bardziej ograniczyć czy zmienić [...]

jak juz blue napisala, wloski nad nosem mozesz wyrywac u kosmetyczki badz sam. kosmetyczka ma wieksza wprawe i powinna zrobic to szybciej mniej bolesnie i zeby efekt byl na dluzej. reszte mozesz depilowac woskiem, ale fakt, ze to jest nieprzyjemne i u kosmetyczki dosc kosztowne. mozesz zainwestowac tez w depilator, ale to tez do bezpolesnych [...]

witaj, Najpewniej za mało też jesz a się za dużo ruszasz może to dziwnie brzmi ale też tak działa. Tarczyca spowalnia i tyle, najlepiej będzie jak wyliczysz sobie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w [...]

[...] odkleila bo w tym se tak jest ze dostana troche wilgoci i puszczaja klwaisze od tej folii, A z tym wejsciem do ladowania to sam nie wiem, czasami podlacze ladowarke i od razu laduje, a czasami wloze i musze troszke poruszac tą wtyczka i dopiero sie laduje. Nie wiem, nie bylem z tym w serwisie. nie wiem jak cheesz to pisz a jak nie to trudno.

[...] o koksie wiecej niz nie jeden lekarz-FAKT 33333333-Trener sluzy rada a nie naklanianiem.Widzi,ze zawodnik ma preduspozycje i moze zdobyc lepsze miejsce wiec powie co z czym,jak i dlaczego.Co zrobic zeby nie bylo draki-FAKT!!!! 4-Jeszcze ja sie zaczal konflikt z PF pisalem (mozna gdzies wyszukac te psty) i mowilem ,ze nic to nie da.PF ma tak [...]

[...] pomaga..najlepiej jest zrobić z pewnej grupy ludzi ofiery.niebezpiecznie jest-oki ale nie znaczy ze muszą być faworyzowani policjant tez ryzykuje a nie potrzebuja wiecznej pomocy jak np górnicy.w polsce sie nie zarabia kokosów więc czemu akurat oni musza byc wyróżnieni?kto kto tam pracował nie zrozumie tego bo po co ma se srac w swoje gniazdo?

[...] coś ala htz byłoby lepszym wyjściem, niż jednorazowe zjedzenie oxy. Przydało by się zrobić badania hormonów: test całkowity, estradiol i prolaktyna, morfologia, ob i wtedy jak byłoby coś wiadomo wejść na np niewielką ilość testa jako stałą suplementację. Ale chciałbym też, żebyś miał świadomość, że to tylko forum internetowe, a nie gabinet [...]

[...] Po prostu 8 tyg to nie okres, w ktorym najpierw zlapiesz mase, a pozniej sie wyrzezbisz. Druga kwestia - deca az sie prosi o dolozenie testosteronu - propianat bedzie tu jak najbardziej widziany. Kolejna kwestia to rozpiska cyklu - ktora wymaga poprawy. 1-10 200mg deca 1-12 100mg propa E2D 7-12 50mg winsa E2D nolva niekonieczna - aczkolwiek [...]

brak opcji wlasne/ulubione w dzieniku zywieniowym ..za kazdym razem musze swoje produkty wpisywac na nowo....nie mam mozliwosci zrobic wlasnej bazy w dd bylo - ulubione ....chcialam to obejsc poprzez uzycie szablonu ...ale jak dodac szablon do konkretnego dnia?

juz ktoras pisalam o zalozeniach dietetycznych...w dd byla taka opcja ...jak by sie dalo zrobic nie tylko jedna opcja ...bo czesto w damskiej diecie ma miejsce rotacja ...... to ze trzy pozycje zalozen dietetyczny by sie przydaly .... np ja mialam tak 1-opcja - ilosc kcal -1500 B -100 W- 50 T - reszta 2. opcja - ilosc kcal 1500 B - 100 [...]

no tak muszą go zrobić dostosowanego do sfd przejrzę jeszcze co i jak i wrócę tu Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-20 18:22:02

Bull, to jak jeszcze można marudzić.. to nie można wygenerowanych zrzutów w skali szorości zrobić? %-)

[...] na allegro, nie jest to droga inwestycja Polecam crossfit o nazwie "basia" przerabiamy go u mnie na sekcji i trzeba go zrobić w maksymalnie 8 minut (ale nic sie nie stanie jak zrobisz dłużej, pamietam jak sam sie na poczatku meczyłem z tego typu ćwiczeniami, tylko jak sobie wymierzysz taki czas, da Ci to wieksza motywację) 5x podciąganie na [...]

[...] ryby tlustej (losos, makrela, halibut... ) zapiekanej z papryka, pomidoerm, baklaznem, cukinia, cebula, zoltym serem, (50g sera), przyprawami, lyzka oleju z oliwek, do tego jakies wegle moze byc pieczywo lub cos innego. moze nie ma tu 600g wegli ale jak sie doda duzo warzyw to do 500g dojdzisz. dzien w dien jesz to samo, te same pory , te same [...]

[...] chodzi o siłownię. Dlaczego? Właśnie dlatego: Już w szkole średniej zauważyłem, że jestem bardzo słaby, widać to było choćby w sytuacjach, kiedy to trzeba było przenosić jakieś szafki/krzesła itp. Moi kumple z klasy nie mieli przy tym zbytniego wysiłku, a ja ledwo ledwo dawałem rady... Następnym dowodem na moją niewielką siłę były rzuty [...]

[...] wiem, ze wykorzystuje pełne swoje mozliwosci, ale nei moge tak bo mam szkołe , wiec chodze po szkole, no i torche tej energii sie wyczerpie podczas zajec, no ale co zrobic jak dlam nie to w pracy jak jestes na zmianie od 6-14 zjedzp osiłęk przed trenningowy, jakies 45-60m przedko ncem, na siłke i do domu, a przy innej zmianie, przed praca i tyle

to jak powie mi ktos w koncu jak odblok zrobic??

raczej takich tu nie znajdziesz.. zawodowcow tu nie ma, przynajmniej jawnie, a nawet jak sa to sie nie wypowiadaja.. zobacz na fotki zawodowcow teraz i sprzed kilku lat kiedy GH stosowal malo kto i bedziesz mial obraz co ten srodek potrafi zrobic..