jak zrobic

jak propa z trenem równo?jak cypio?pytałes się jak skończyć cykl i zrobić pct to ci rozpisałem a ty z cypio teraz wyskakujesz??kiedy to cypio chcesz dać? w następnym cyklu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-15 19:52:52

Wiem , wiem siedzi i to nawet sporo chcem coś zrobić z swoim życiem a nie siedzieć na fotelu i oglądać filmy i się żalić , że jestem gruby ( tak jak inni to robia )

Chciałbym wymienić Allaszki oraz Wyprosty na wyciągu górnym, poza tym wiem że to są podstawowe rzeczy, ale zawsze warto jakbym wiedział. Po pierwsze jak ma wyglądać rozgrzewka? Po drugie czytałem kiedyś że oddychanie odgrywa bardzo ważną rolę i trzeba wiedzieć kiedy zrobić wdech a kiedy wydech czy to prawda i jak to wygląda? Po trzecie ile robić [...]

[...] koniecznie poczytać o odzywianiu, a nie walic odrazu na doping . z tego co zdarzylem sie zorintowac to naprawde niemasz pojecia o cwiczeniach i diecie. Zacznij tak jak pisałem codziennie areoby (rano przed siadaniem 45 min) Dieta to conajmniej 6 posiłków wysoko białkowych czyli np siadanie 8.00 rano jajecznica z 4 białek i jednego [...]

na biezni zle sie robi takie szybkie. Ja rozwazam wcale ich nie robic a co dopiero 2 cwiczenia. To mi z aerobami z 1,5-2 godziny zejdzie jeszcze jakbym brzuch chcial zrobic... A ja w godzinie to sie chce zamknac. Nie mam tez ochoty cwiczyc teraz (taki maly kryzys :P) tylko ze musze zredukowac wage bo naprawde przesadzilem :P To jak bede robic po 1 [...]

Łodzianin. Oxa nie oxy nie wiem czy pomyliło sie Jak to widzicie ?? Nie bede czuł winka ? Moge anavar dłużej lecieć zamiast winka ? Moze jakies propozycjie co z tym zrobic ? Jak to widzicie. Moze ktoś jeszcze ??? Choć na Waszych komentarz mi najbardziej zależało ....

B: 180g W: 155g T: 95g Dieta będzie wklejona niżej. A możesz mi powiedzieć czemu mleko pełnotłuste jest lepsze na redukcji od mleka 0%? Co ewentualnie zrobić, żeby jak najlepiej wykorzystać ten miesiąc na redukcję, bo jestem na niej już dosyć długi czas i chciałbym po tym miesiącu już ją skończyć? Od dzisiaj zaczynam brać witaminy z Olimpu. [...]

[...] czy ktoś nie byłby zainteresowany, ale niestety w tym temacie ktoś napisał że byłby rad z zakupu tej ławki po okazyjnej cenie no to piszę to był konkurs, a więc traktujmy to jak nagrodę, a nie prezent po otrzymaniu którego trzeba robić dobra minę do złej gry nawet jeżeli nam nie przypasuje tak czy siak, jeszcze raz przepraszam firmę Kelton, [...]

[...] ,które nie miała zupełnie styczności ze sportami siłowymi. Po takim 2-3 tygodniowym przygotowaniu mozna powoli rozpoczynać konkretniejsze treningi ale nie aż tak rozbudowane jak w/w. Organizm starszy moze szybko zareagować kontuzjami apsychika po prostu się zniecheci do takiego wysiłku. Wolne ciezary czy maszyny? Jestem za wolnymi lub ewentualnie [...]

[...] dziennie po capsie jedna przed treningiem i druga po kilku godzinach jade już tak ponad tydzień i co zauważyłem to nasilona termogeneza na treningu sie leje ze mnie i nawet jak sie nie ćwiczy to czuć że grzeje, pobudzenie jest ale nie jakieś mega wyrywanie z papci dla mnie styka po treningu niema ostrego zjazdu i zamuły także da się potem [...]

OK, dzieki za pomoc! Planuje zaczac bez spalaczy, przynajmniej jakies 2 tygodnie - do miesiaca, wtedy powinny sie skonczyc efekty. Szczerze mowiac nie myslalem konkretnie o laczeniu spalaczy, tylko o jakims plynnym przechodzeniu ze slabszych na silniejsze, ale tak jak radzisz, jest ciekawie. Wowczas moglbym zrobic tak: - 2-4 tyg. na [...]

1 wyciskanie skos 1x/2x/2x 2 podciaganie ,sciaganie linki do klatki(naprzemian)1x/2x/2x - ZADNE TAM NAPRZEMIAN, PO CO? 3 wyciskanie na plaskiej 1x/1x/2x MOZESZ POMYSLEC ZAMIAST TEGO O PORECZACH 4 wioslowanie w opadzie 1x/1x/2x 5 wyciskanie z klatki 1x/2x/2x 6 przysiady ze sztanga 1x/2x/2x 7 wyciskanie zza karku 1x/1x/2x - WYWAL KONIECZNIE, [...]

Można ryzykować Kazuhiro Nakamura. Jak wytrwa pełny czas to sędziowie mogą zrobić niespodziankę .

juras masz rację. to tak jakbyś koniowi kazał chodzić na czworaka. na ulicy raczej nie ma czasu na dyskusję co ja mogę ci zrobić a co ty mi. umówisz się z gościem na coś a on tobie nóż w plecy wpier.... co wtedy??? do kogo będą pretensje??? bo przecież tak się umawialiście. dla mnie nie ma ograniczen zwłaszcza jak jestem sam a ich kilku. nik się z [...]

Mialem udac ze Twej wypowiedzi wcale nie widzialem... ale... Jak my sie wszyscy cieszymy ze Ty wlasnie wiesz ile wazy w gramach funt. Szkoda tylko ze nie masz szpojecia co z tym zrobic!!! Jak bys przeczyta sam tytul tematu to bys wiedzial ze jest to wyciskanie 903 funtów. A skoro to do Ciebie nie dotarlo, albo moze sie nie orientujesz w temacie [...]

[...] sie w podobnej odleglosci od miarki co koniec obreczy, wiec obnizajac go o roznice wysokosci konca obreczy i 12stop uzyskujemy to co widac na obrazku. najnizsza kreska to 10 stop czyli normalna wysokosc obreczy. jak widac wilson ma cala glowe ponad obrecza i popatrzcie ile jeszcze moznaby podniesc obrecz, zeby mogl zrobic wsad... pozdrawiam

jak chcesz zaczynać od mety to proponuję zrobić piramidkę 5mg 10mg 15mh 20mh podziel tak żeby starczyło na 6 tyg. 15mg 10mg 5mg A jak na 20mg bedziesz się czuł dobrze to możesz do końca tak pocisnąć.20mg Clomidu 10tabsów na odblok wystarczy.

[...] propa jestem na redukcji i w dawkach 50mg e2d. Może zrobić jeszcze raz te badania byłem wtedy nie wyspany a czytałem że badania mogą żle wtedy wyjść i teść co troche się zmienia. Dlaczego nikt nie odpisuje co się dzieje? Chcę wziąść propa robić badania trzymać odpowiednio poziom estro do testo i tylko jedna osoba jak narazie wie o co chodzi.

Wiem wiem, dzięki Kolego za odpowiedź. Muszę z nim pogadać jak do niego pójdę. Teraz wiem, że zdrowie najważniejsze, ale coś muszę ze swoim wyglądem zrobić bo niedługo to strach się popatrzyć w lustro... Aktualnie biorę antybiotyki i za jakiś miesiąc powinno być wszystko cacy tylko muszę się dowiedzieć czy po zakończeniu kuracji suple będą jako [...]

[...] na etapie śledztwa/dochodzenia." I poszkodowany może to zrobić bo jest to w jego interesie. I nie mija się to z jego celem którym jest ukarane sprawców i osób które mu nie pomogły. Może zostać wyeliminowane ale jak pokazuje praktyka najczęściej nie jest. Taka osoba jest ciągana po sądach i jak już pisałem najczęściej zostaje uniewinniona.