jak zrobic

[...] że jest od ciebie gorszy, powiem więcej: nie masz prawa obrażać innych tylko dlatego, że mają taką czy inną budowe ciała. ty ***any półgłówku, tak ty tzw. NieKoxowny czy jak się tam 'koksie' zwiesz, g****, powtarzam i podkreślam: g.ó.w.n.o. o mnie wiesz, nie znasz mnie i zapewne myślisz, że jestem na tyle głupi, że sobie kupie jakiś gówniany [...]

[...] choroba nie ma podłoża genetycznego, to kuracja testosteronem powinna być pomocna. Powinieneś zrobić badania na poziom teścia, i wtedy będziesz miał pewną jasność co do tego jak postąpić. Jak będziesz miał prawidłowy poziom testosteronu, wystarczy że poprawisz swoją dietę. Co do suplementacji testosteronem, stosując średnio wysokie dawni można [...]

Kilka tygodni temu podwieszałem posta z zapytanem jaki tt wybrać i ludzie mi dorazili co zrobić. Słyszalem ze ZMA nie można brac przed 21 rokiem zycia ale o tt nic podobnego. a nawet jesli to chce sprobowac. jak nic nie da to rudno 49 zł to nie majątek. Dlaego proszę powstrzymajcie się od tego tupu komentarzy i zróbcie to o co was proszę - [...]

do leonstara i bublla :) a jak bede bral te suplementy to jaka radzilibyscie mi diete taka konkretna zeby zrobic troszke mase i zbic tluszczyk wiecie jak to jest zeby sie laska podobac a pozatym nie myslcie ze jestem sezonowcem cwicze z zamilowania .Pozdrawiam Sterydy to zlo !!! :)a Ps;Z polaka mam 5 :)

Niewiem ogolnie co warto mie na polce.....Dodam ze potym cyklu jak by bylo wszystko wp. Chcial bym zrobic drugi...

Wiec koncze cykl , w mojej ocenie sila na + miecha tez troche wpadlo ,ogolnie jestem zadowolony.Zobacze ile z tego zostanie Dzis zaczynam odblok Tylko niewiem co zrobic z lipidami isc do lekarza?No i jak podniesc tescia? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2015-10-01 12:14:57

[...] covid i te ich wymyślanie ehh A tak na marginesie, co uważacie gdyby zamiast kłucia się po 100 razy w tyg. (Za czym zbytnio nie przepadam) zrobić cykl Enan+Meta+Prop? 1-4 Enan 250 E4D 4-11 Enan 250 E3D 6-11 Meta 30 ED 12-15 Prop 150 E2D Oczywiście cykl bym zaczął tak jak Aleks radzi, od stycznia, może wcześniej (Zależy od sytuacji covid)

no ok, po świętach kupuje zestaw treningowy za 500zł z allegro. Na siłownie muszę przeznaczyć jakieś 2-3h, a jak będę miał w domu zestaw to będę mógł zaoszczędzić ten czas. Diete sobie ułoże z tym nie ma problemu, tylko powiedzcie co mam w tym kierunku zrobić? dieta z dodatnim bilansem, jaki trening fbw, split?

maslem<lol2> juz lepiej jakos oliwka;d modele na okladkach sa poprawiani w photoshopie;d ale tez nie zawsze.jak chcesz sobie zrobic zdjecie zeby 6cio pak dobrze wygladał to poczytaj arty o odwodnieniu przed zawodami i sprobij delikatnie sie odwodnic. ja np zauwazylem ze po coli zero tak jakby mnie troche odwadnialo. chociaz teraz jak duzo [...]

A jakaś dieta która która te czynniki pobudza ? , nie robiąc narazie badań , wie ktoś co może być przyczyną i jak z tym walczyć dalej , jak to by nie pomogło to wtedy bym poszedł zrobić szczegółowe badania

5 dni temu było 74kg możliwe że troche poszło w dół bo robiłem aeroby wzrost 185 a zdjęcie zaraz dodam @edit dodałem zdjęcia, pleców nie ma za bardzo jak uchwycić bo nie ma kto mi zrobić zdjęcia /SFD/Images/2016/1/24/63034cb7267b45a68ea831b59d12f0ad.jpg /SFD/Images/2016/1/24/6790c5e52c8144108468270a6a3ed9e9.jpg [...]

Do obiadu jest ok, co do oleju kujawskiego jak na nim smażysz ok, jeśli go pijesz to kieski wybór, jak już czekolado to gorzka wedlowska, mleczne nieraz nic wspólnego z czekoladą nie mają. chocapic też kiepski wybór już lepiej tu rybkę zjeść mozarelle. Czy na obiad wiecej piersi zrobić i sobie sałatkę fajną zjeść.

Myślę, że 1 dzień będę mieć jeszcze z domu, 2 i 3 zabiorę razowy i jakąś rybę wędzoną kupię, albo schab z pieca do kanapek, 4 i 5 zostanie wasa. Oliwę można przelać do małego słoika, a masło do pudełeczka. Poszukam jeszcze tej suszonej wołowiny, ale nie widziałam jej u mnie w sklepach. Sałatkę zawsze można zrobić w pokoju, tylko jakąś miskę [...]

Mięso możesz sobie zrobić suszone, tak jak dziewczyny biorą na narty. Szefowa wrzucała przepis i nie wiem czy filonka też nie wklejała fotek swojego. http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s4.html#post6 Arphiel :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-10 13:00:17

[...] pojdzie-bo drugi cios,nawet jesli pierwszy oslonie i nawet jesli jest nieudolny moze byc dla mnie kalectwem lub smiertelny.. ..nikt nie bedzie filmowym Jetem-Li zeby bezblednie jedna reka ciosy bronic. Nawet jesli jestes lepszy mozesz sie poslizgnac.. Moja rada jak i Dryga.. pozdro for all Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2004-11-22 02:49:57

Cyztałem o Magnezowy chelacie kreatyny i nie sa to dobre opinie, cos jak K-a wiec odpusiciłbym, sobie. Od pol roku planuje zrobic cykl na orotanie i azotanie kreatyny. Kretka sama w sobie działa anabolicznie, a do tego kwas orotowy był kiedys sam stosowany jako anabloik i jeszcze zwieksza jej potencjał, a azotan daje lepsza pompe i nabicie miesni [...]

buty mam takie tanie (sytuacja ekonomiczna decyduje za 48 zł) a przed tym wszystkim to się nie rozgrzewam, bo nie wiem jak to zrobić Barakus pozdrawia

dokladnie, bo to wprowadzenie, to samo w sobie jest jak rozgrzewka ;) ja proponuje Ci po prostu troszeczke sie porozciagac, zrobic kilka wspiec na palce, przyciaganie kolan do klatki piersiowej i przyciaganie stopy do posladkow - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty [...]

[...] Dla pokrzepienia i motywacji dodam że w styczniu zacząłem robić plan 10-cio tygodniowy (po 12-tu latach palenia), w lutym biegałem 30 min. a obecnie w całkiem przyzwoitym jak na początkującego tempie robię 20km. Teraz rada: bieganie po betonie = buty z amortyzacją, inaczej na trochę dłuższych dystansach możesz zrobić krzywdę swoim stawom. [...]

Powiem Ci ze swojej strony jak to widze Za długim gryfem przemawia to ze mozesz wszystko na nim zrobić wyciskania , wisołowania, marty ciąg, siady a dodatkowo ćwiczenia np wiosłowanie półsztangą co z krótkim gryfem różnie wygląda Jak planujesz też kupić łamany bierz długi pozdro