jak zrobic

[...] a po 6 tyg cyklu to takie okablowanie wychodzi że daj pan spokój Ja jestem zdecydowany na zastosowanie się do rozpiski z sfd ale taki typ zasieje zawsze niepewewność... to jak to jest oxa/efka vs. winko/prop/t3/clen ??? pozdrawiam gzeczny wicio jeśli ktoś się czuje urażony moim pisaniem wcześniejszym to nic innego nie mogę zrobić jak tylko [...]

Oczywiście przy budowie endo krótkie estry testa z npp i winem. Aczkolwiek wygodniej byłoby zrobić ten cykl na enanie z antyestrogenem. Ps. Wiecej białka lub zdrowych tłuszczy jak obcinasz węgle. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-03 13:58:43

Taki trening w domowych warunkach jak najbardziej się przyda jako uzupełnienie treningu sztuk walki ale nie licz, że rozbudujesz takim treningiem muskulaturę. Wiadomo, że możesz coś zarysować bardziej ale taki trening jak dodatek będzie za słabym bodźcem żeby rozbudować masę mięśniową poza tym kiedy czas na regenerację? Jeśli chciałbyś coś [...]

Podobny rozklad jest popularny, z tym ze srode masz zamieniona z piatkiem. Jak na Twoj staz trening powinien byc ok. To co bym zmienil: Klatka: drugie cwiczenie mozesz zrobic hantlami; triceps zrobilbym 2 cwiczenia po 4 serie, choc tak tez bedzie dobrze-zacznij od francuza sztanga, pozniej jednoracz 3x10 i na dobicie pompki 3xmax;barki: wyciskanie [...]

to byl plan przykladowy...a to co napisalem to dobrze czy cos nie bardzo i zle zrozumialem metode 5x5?? , moze byc w niej np wiecej cwiczen niz 5?? aa i jeszcze zwiekszamy ciezar jak wszystkie werie w cwiczeniu zodolamy zrobic na 5 powtorzen

teraz to musze wszystko jakos połączyć ...dam do oceny P.S. Jak dawkować dekstroze ? tj. czy dobrze kumam: do kreatynki 30g dekstrozy po treningu można mix z carbo zrobić (30g dekstrozy i np. 30 g carbo ?) przed treningiem 30 g carbo ?

zalezy jak dlugi byl cykl. jak wicej niz 7 - 9tyg, warto zrobic przerwe od tego typu preparatow. do samego shocka mozesz dokupic albo puszke storma znowu, albo po prostu mono, albo jeden z wielu topowych stackow kreatynowych (HP, XP, KO, GM utp) wyszukiwarka.

chodzi o to ze musze zrobic wage zachowujac jak najwiecej miesnia... jak nikt nie doradzi zrobie po swojemu...

HM.. Normalnie to ja już sam nie wiem jak mam ćwiczyć :( próbuje teraz masę zrobić a tam pisze coś o ilości serii w atlasie: ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu [...]

jak dla mnie możesz zrobić pierwszy cykl z Saw/nitrobolon i cm3 i testo resztę zostaw na następny a hmb sprzedaj bo nie działa jak piszą a xxl według braków w diecie

jak ja nie chciałem na uczelnie brać pojemnika to rozbijałem pierś na takie placki jak schabowca sie rozbija, w folie, do piekarnika i w kanapkę... albo zmielić piers z papryka pieczarkami i zrobić takie płaskie mielone z tego:> też dobre do szkoły... a nie śmierdziela tuńczyka';p

Zapytam jeszcze o jedno, Chciałbym przedłużyć cyklona na propie o 4 tyg czyli razem 12 tyg. Jak by wyglądała wtedy opcja z odblokiem clom + HCG.pytam bo muszę zrobić zakupy jednorazowo :)

Zejdę do 300 kcal i po prostu zobaczę jak będzie to wychodzić. Najszybciej będzie pewnie zrobić jakiś koktajl z dodatkiem masła orzechowego: 100 ml mleka 2% (100 g) 1 banan (120 g) 1 łyżka masła orzechowego (20 g) łyżka wiórków kokosowych (6 g) B: 10,2 g T: 14,9 g W: 34 g 310,3 kcal Powinno być ok :) Zmieniony przez - Satino4 w dniu 2019-10-05 [...]

kinek21: Jak chcesz to Ci wyślemy elementy potrzebne do dorobienia tych pokręteł, jedyne co będziesz musiał zrobić to przewiercić, przyspawać no i pewnie pomalować. Widzę że profesjonalnie do ćwiczeń podchodzisz :)

Dopingu już nie mam zamiaru komentować. Jak ktoś chce wierzyć, że ktoś wchodzi do UFC na sucho to nie moja sprawa. Wiadomo, że poprawienie siły ciosu to nie jest prosta sprawa i pewnie z galaretowatych rąk już się dynamitu nie wyciągnie. Tyle, że powerpunch i submissions to IMO jest podstawowy problem Chaela i jeśli nadal chce być "amerykańskim" [...]

Przy HGH to tarczycowe TSH FT3 FT4, szczeólnie FT3, glukoza, insulina to podstawa przy GH. Jeżeli będzie w normie to przy 4j możesz spokojnie rok i dłużej. Im dłużej to tym lepszy efekt. Jednak pamietaj o badaniach. Możesz jak Cię stac zrobić IGF 1. T3 nie wypowiem się bo nie stosowałem osobiście nigdy.

Czyli IGF-1 muszę zrobić to z krwi badanie jak patrzyłem.

Jeśli chodzi o witaminy z gr. B polecam koktail z Drożczy :) zawiera wszystkie witaminy z gr. B Zapytaj się mamy ;) napewno ci powie jak go zrobić :)

[...] nastepnym,ktory panikuje i niepotrzebnie zawraca sobie glowe ******lami. cwicz dalej, ciezko, buduj mase, a wszystko sie wyklaruje wtedy bedziesz mial pewnosc,co zrobic i jak uderzyc. oczywiscie nie musze ci chyba przypominac,ze droga do szybkiej poprawy umiesnienia jest ciezki trening full body 3 x tyg. zapomnij o splicie z max podzialem i [...]

[...] praktycznie skopiowanych planow z podwieszonych. Wprowadziles takie zmiany, ze nie robisz dipsow tylko francuskie i robisz niepotrzebne przenoszenie hantli za głowe. Lepiej bylo zrobic 3 serie wciskania. W B bym cos innego dal za wyc wysko, dipsy albo hantle, jak chesz to moze byc wyciag. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-02-10 12:47:04