jak zrobic

jak cwiczyc to ostro jak mam zrobic 2 slabe treningi to wole 1 dobry

co do planu to już wiesz ze zły. Co do jaj...9 to dużo,tygodniowo daje Ci to 63 jajka...zeżygał bym się na samą myśl jakbym miał zjeść połowę tego w tygodniu... a co do odżywek. Trzeba było zrobić cykl na shotgunie plus mono. teraz jak już kończysz jedno to z drugim odczekaj

[...] w opadzie siedząc 4x -podnoszenie wzdłuż tułowia 3x -unoszenie przed siebie czy stojąc w bok 3x? triceps -francuzy leżąc 4x -ściąganie linki 3x -prostowanie ramienia 3x -pompki w podporze tyłem 3x piątek nogi przysiad 5x wznosy na łydki 4x wykroki 4x za mało chyba na nogi podajcie jak możecie jakiś booster bez kreatyny. Proszę oceńcie.

[...] hantla 3x dwie serie biceps - uginanie hantle 4x - uginanie chwyt młotkowy 3x - uginanie sztangą 3x wywal - uginanie na kolanie 2xmaks Wtorek -Mc 6x6 4 serie drążek 4x jak masz -wiosłowanie w opadzie sztangą 5x 4 serie -szrugsy 4x -wiosłowanie w opadzie hantlami 2x? wywal Czwartek bark -Wyciskanie sprzed czy za karku? - 4x sprzed -unoszenie [...]

dziękuję za porady. W takim raie lece clomid i dorzucę tamoxa jak dostanę. Mam nadzieję że się to jakoś naprostuje niedługo. Po jakim czasie na sermach mogę już badanie zrobić żeby zobaczyć czy ruszyło

dzięki panowie za pomoc będę się trzymał tego co mówicie i w razie czego temat odswieżę. Za tydzień będę miał okazje zrobić badania tanio więc czy jest sens sprawdzać jak się sprawy mają po tygodniu na sermach czy odpuścić? Pózniej delegacja i z miesiąc poza domem

[...] i na treningu spadek sily odczuwalny. czy był sens dawać tego tamoxa skoro estro po hcg zbiłem za mocno i było poniżej normy? zastanawiam sie czy nie lecieć cały czas cloma i odpuścić tamoxa bo czuje sie slabo na tym połączeniu. Dodam że nie mam jak badań zrobić w tym momencie niestety Zmieniony przez - cantona4 w dniu 2017-01-12 18:25:08

miałem 2 doktorshocki jeden*****owy na maxa a drugi przegryzłem jak masz tyle siana to zrób sibie odlew dentystyczny najlepszy i nie potrzebujesz zadnych gwarancji bo nic lepiej nie trzyma tez go musze zrobic tylko na wyspach krzycza za niego 80 funtow ****y zlodzieje!

[...] się zrobić kogoś kto będzie dobry na zawodach i nie tylko. Natomiast się starają, ich zawodnicy bez skrępowania startują w zawodach, także z wami, i nie jest to gimnastyka jak się często zdarza co sam przyznasz. Co do lepsze, w większości przypadków, to nie miałem na myśli was, ale jest sporo szkół i nauczycieli JKD gdzie powiedzmy, ze [...]

[...] ale nie będę się tutaj żalił co do ziomkow haha, przed chwilą dzwonił mi kolega dill powiedział że postara się na jutro max pojutrze ogarnąć aromasin albo exe. teraz pytanie dla Was ja mam w szafce nolvadex ale jak wspomnieliscie to ostatecznoś teraz nie wiem co zrobić zacząć już dzisiaj żrać nolve? ale nolvadex podobno tyko maskuje estro...

Tak jak wspomniałem dieta już jest od 2 lat trening był w międzyczasie ale z przerwami. Teraz mam bardzo dużą motywacje i chce spalić pozostały tłuszcz i zrobić mięśnie.

jak sam powiedziałeś HST przyniosło najlepsze efekty ... i dalej będzie przynosiło (oczywiście do pewnego momentu ale to już genetyka) jeżeli twój trening i dieta są odpowiednio zbalansowane. to absolutnie oczywiste ale często się o tym zapomina, że jeśli chcesz rosnąć musisz stale podnosić ilość spożywanych kalorii - kiedy ostatni raz [...]

Mozesz zrobic tez tak jak z prochami robia Opcja1 Polknac a pozniej wysrac Opcja2 Schowac sobie w dupie

ok kreatyna moze byc ale ja mam mase i jak zaczne brac kreatyne to bede wygladal jak prosiak 4 na 4a ja chcem rzezbe no i zrobic ***...brzuch

ja bym poszedł , tylko jak sie dostać, co zrobić, żeby być ??

to nie ma sensu,jak każdy mówi co innego,jeden zrob to drugi zrob co innego,to co mam zrobić?

[...] padłem na konstrukcji wyciągu. Sprzedałem 2 oryginalne wyciągi Keltona i chciałem zrobić swój, konkretniejszy, ale spasowanie prowadnic mnie przerosło. Dałem pręty ciągnione jako prowadnice fi22 na tolerancji ujemnej i łożyska ślizgowe fi22 na tolerancji dodatniej. Po jednej prowadnicy łożyska ślizgały się jak marzenie, ale po dwóch już ni ch*ja. [...]

Nacjol255 -dlatego pisze na forum o pomoc,odrazu warszawy nie zbudowali. To jak według was lepiej zrobic? do bolda Propek czy Prolo

jak będzie spożywał troszkę mniej węgli to nie nabierze masy mięśniowej ? właśnie ja tek planuje zrobić , nabrać masy mięśniowej przy lekkiej ,powolnej redukcji tkanki tłuszczowej , ale nie jestem pewien do końca czy coś z tego będzie :)

NIE CHCIALEM TU O TYM PISAC BO JEST TO DZIAL SUPLE A NIE DOPING ALE DLA ZAINTERESOWANYCH POWIEM ZE TEN CYKL BEDZIE BRANY ROWNOCZESNIE Z 12 TYGODNIOWYM CYKLEM NA KOXACH. I DLATEGO NA KONIEC JEST KRETKA ZEBY PODTRZYMAC JAK NAJBARDZIEJ MASE. sTAD WLASNIE KRETKA I BCAA NA KONIEC-AHA I JESLI JUZ TO JAKI ODSTEP ZROBIC MAGNUM OD CELL PUMP??