SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • tak jak w temacie. Mam 15 lat od zawsze chciałem zostać żołnierzem Wojska Polskiego,lecz od urodzenia mam ektopię nerki bardzo mi zależy na odpowiedzi i czy jest to możliwe abym mógł zostać żołnierzem jeśli nie to czy dało by się to jakoś obejść przy badaniach ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2014-07-17 00:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co trzeba zrobic zeby zostac pilkarzem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 18 lat na imie Paweł umiem grac w Pilke i chcialbym zostac pilkarzem i grac w klubie ale nie wiem jak to zrobic gralem z kolegami na Boisku czy musze miec jakies badania lekarskie na to i nic wiecej bardzo chcialbym zostac Pilkarzem i grac w klubie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2011-01-15 18:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Terrestris – zioło znane od setek lat na całym świecie, występujące w Polsce pod nazwą Buzdyganek Ziemny. Wykorzystywane przez medycynę ludową do leczenia takich schorzeń jak choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby nerek, napady kaszlu a przedewszystkim impotencji seksualnej. Badania pokazują, że to zawarte w Tribulusie saponiny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 18257 Data: 2012-06-08 19:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmagania grubasa, dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi wg. kalkulatora potreningu 3220kcal praca wymagajaca troche ruchu do tego cwiczenia 2 razy w tygodniu, narazie tylko delikatne bieganie i basen z czasem moze silownia a jak zaczne wazyc troche mniej moze pilka. Musze przebadac sie dokladniej czy wszystko gra bo mam rozne bole stawow- nie kolanowych wiec bieganie jest ok. Szacowany poziom [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2018-01-28 03:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi tego nawyku, gdyż bardzo dużo się uczę i po prostu potrzebuje cukru. Jednak postanowiłam przejść na redukcję, by zgubić troszkę tłuszczu i uwidocznić mięśnie. Nie mam go jakoś bardzo dużo (22%), ale marzy mi się ładnie zarysowany brzuszek. Zaczęłam od wyliczenia dziennego zapotrzebowania - 2100 kcal. Nic nie zmieniałam w moim normalnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2015-01-28 01:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzenie metabolizmu to mit?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] trwałe (albo bardzo trudne do naprawienia) uszkodzenie metabolizmu związane z długotrwałym i nieracjonalnym odchudzaniem, ale myślę, że nie zdarza się to tak często jak mogłoby się wydawać na podstawie wpisów na forach internetowych. Dodam, że przytoczona obserwacja z udziałem byłych uczestników programu telewizyjnego: "The Biggest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2017-03-17 13:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie zasady poprawnej techniki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu kulturystycznego jest poprawność wykonywanych ćwiczeń. Z moich obserwacji wynika że spora liczba osób popełnia chociaż pare drobnych błędów ( a nawet te podstawowe jak krzywizna kręgosłupa ). No właśnie krzywizna kręgosłupa - Większość z nas przed każdym ćwiczeniem prstuje swoją postawe, ponieważ jest to podkreślane choćby w jednym z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2006-12-21 13:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta planu :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] allkalyn, omega3, witaminy, zma Zalezy mi na szerokosci plecow, a z kolei chcialbym troche dac odpoczac prostownikom, ktore w ostatnich miesiacach mialy duzo roboty. Brzuch jak sie bede wyrabiac to dodam w poniedzialek i piatek a jesli nie to najwyzej w domu we wtorek i sobote. Jesli chodzi o klatke to musze popracowac nad jej górną czescia. Co [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2009-11-05 18:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. W powiadomce musi koniecznie się znaleźć Imię Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy lub numer gg Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mo to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Rezygnacja z Akcji równa się jednoznacznie z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-10 09:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak siły, co dalej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 185cm Staż treningowy: 10msc Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 92 Obwód uda: ok. 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ostre WFy poniedziałek, środa (nauczyciel - trener siłki), do tego 3 razy w tygodniu, i tutaj sam się gubie, ponieważ wczesniej robilem FBW przez aplikacje 30 dni challenge, aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 14558 Data: 2017-05-16 22:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bywają ekstremalne formy "dambe", ale informacja ta nie jest potwierdzona źródłowo i może być zmyślona. Nas jednak interesuje "dambe" w czystej - unormowanej - postaci, w jakiej na terenie Nigerii i Czadu rozgrywane są turnieje mistrzowskie, które przyciągają szerokie rzesze miłośników - uczestników i kibiców. Zwycięzcy takich zawodów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2012-03-10 21:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu zrobic ???

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mam czas 10.80sec ale od roku interesuje sie piłką nożną mam bardzo dobrą wytrzymałosc,szybkosc,zwinosc,mocno uderzam piłkę dobrą precyzje strzalu mam czy to wystarczy bo chcialem zostac Napastnikiem lub bocznym pomocnikiem jak Robben,Ribery czy Wright-Philips, Co powinienem zrobibic byc Sprinterem czy zostac piłkarzem i isc do jakiegos klubu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2011-03-30 21:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proponuję pyszne i oczywiście bardzo zdrowe MUFINKI wysokobiałkowe. Idealnie nadają się do szkoły czy też w podróż jako element drugiego śniadania. Przepis jest bardzo prosty i każdy powinien sobie dać radę. Potrzebne będą: 1. Forma do mufinek (do kupienia w każdym hipermarkecie) 2. 2 kostki twarogu półtłustego (200gram) 3. 4 jajka 5. 30 gram [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18382 Data: 2010-06-30 09:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na poniższy artykuł. Źródło: http://biznes.gazetaprawna.pl/artykuly/341900,wiele_witamin_zniknie_z_aptek_1_stycznia_2010_r.html Czy coś Wam wiadomo ile w tym prawdy i znacie jakieś szczegóły??? Wiele suplementów diety, czyli m.in. witaminy, preparaty odchudzające, a także dermokosmetyki, które zawierają substancje lecznicze, 1 stycznia 2010 r. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 2009-08-28 22:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dla faceta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nawet chodzenie zaczyna mu sprawiać trudności, zaczynają się pojawiać bóle w okolicach kostek u nóg. Mnie to sie jednoznacznie sumuje z otyłością. Prosiłabym Was o podanie jakiegoś "złotego środka". Wiem, powiecie, że dieta i ćwiczenia. No właśnie.. ćwiczenia.. odpadają. A dlaczego? Tata pracuje jako kierowca - praca siedząca ograniczająca się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2007-03-08 14:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z małym poslizgiem. Dane: Katarzyna 39lat -wzrost 164cm -waga 66,2kg -talia 70cm -udo 56cm (najszersze miejsce) - biodra 87cm -klatka 91cm Maxy: 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull - sztanga 15kg 9x push up (w oparciu o ławeczkę) 8x swing 7kg 7x sit up 6x burpee oszałamiające 9 obwodów -Przysiad 85kg pełny, 95kg [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 09:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też zacząłem chodzić na siłownie. Niestety chodziłem tylko kilka miesięcy (2-3) i wyjechałem na wakacje gdzie postanowiłem spaść z tych 95 kg (dalej wyglądałem po prostu jak "grubcio" ) do 75 kg. Dietę ułożyłem sobie sam, nie było w niej wyliczania kalorii, mniej jadłem, dużo piłem, w związku, że byłem na działce nad wodą jedynym treningiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2015-04-16 16:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety 14 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śliwkami itd.). Moje pytanie brzmi: Czy można zmienić w tej "diecie" coś na lepsze? Czy mogę zostać przy słodkich kolacjach typu wyżej wymienione deserki, racuchy i czasami jakieś lody? Czy ma ktoś sprawdzoną stronę, skąd można wziąć makro i kalorie dla poszczególnych produktów? (Poniższe makro może się kompletnie nie zgadzać - brałem dane z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2019-11-13 22:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strażak,help my.!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciała bym zostać strażakiem,bardzo mi na tym zależy. Czytałam trochę na necie co i jak jakie ćwiczenia ,ale mam kilka pytań może ktoś mi da nie odp. z jakie oceny trzeba mieć dobre po za w0f aby dostać się do takiej szkoły.??! o co chodzi z tymi testami " teoretycznej, - praktycznej - test sprawnościowy."??! co dokładniej się na nich robi.?! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2011-06-08 21:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Horse Power - Moja przygoda

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Dzisiaj (jak sie może niektorzy juz zorientowali :)zakupiłem Horse Powera. Koszt - 175 zł zależało mi na czasie i kupiłem w sklepie chociaż polecam przewertować oferty internetowe, ceny zaczynają się już od 139zł. Na początek powiem że próbowałem kreatyny Biogenixa w tabletkach i Cell Pumpa - obydwa na mnie nie działały. Zadziałał na mnie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7936 Data: 2007-01-27 00:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)