jak zostac

[...] jazdę samochodem. Jeżeli wybierzesz pociąg, to polecam kupić chociaż tanią kuszetkę, ja tego nie zrobiłem i żałowałem, bo musiałem całą noc czuwać, żeby nie zostać okradzionym, bo jak jechałem do Kielc, to gościa z mojego przedziału okradli. Na szczęście tylko jego. A poza tym w kuszetce będziesz miał o wiele wygodniej, no i się wyśpisz :D

[...] go o tym ze za miesiac jade nad polskie morze. Bo jest opcja zszycia nicmi ktore same sie rozpuszczaja, ale trwa to okolo miesiac do dwoch i moga zostac wieksze blizny. Jutro o 16 mam wizyte na ogledziny po zabiegu, jak by ktos jechal z okolic Nowego, brzeska to moge zabrac autkiem Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-16 23:17:29

[...] jest go trochę pod skórą nawet u osób szczupłych. Najlepiej by było żeby ci co narzekają wstawili porządne zdjęcia. Plagą są w tym temacie fotki zarówno tych zadowolonych jak i tych mniej szczęśliwych w fatalnej jakości. Takie zdjęcia nic nie wnoszą albo kompletnie na nich nie widać na co autor narzeka. Obecnie każdy prawie ma w telefonie [...]

[...] zoń?też się zastanawiam czemu obcioł i czemu kłamie w żywe oczy że wszystko ok według mnie to było celowe działanie albo w chwili zabiegu z dr było coś nie tak może był na jakiś lekach bo przecież tak mi się wydaję że każdy doktor powinien dbać o pacjęta a po zabiegu wygląd powinien być jak najbardziej naturalny a klatka i sutki symetryczne [...]

-co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU [...]

[...] trzyma brzuszka. Podobnie Rhoden, który formę ma też świetną i dał bym go w przygotowaniu zaraz za Roellym. Bonac regres, Cedric nuda. Dexter mocno tąpnie w dół. Oliva Jr jak i Morel bez wrażenia. Kuclo niedocięty, klocowaty. Ramy kwadratowy, bez harmonii. Nathan dla mnie czarny Wolf. 1. Phil 2. Roelly 3. Rhoden 4. Nathan/Ramy 5. Ramy/ Nathan [...]

[...] bramkarze w dyskotekach Oczywiscie technika tez jest wazna jednak na ulicy dominuje sila i masa ciala, a jezeli gosc zauwazy wielkiego kolesia nie zaatakuje tak efektywnie jakby to zrobil z chuderlakiem wazacym 60 kg(napewno sa wyjatki) Po za tym co by tu duzo mowic, wieksza masa ciala daje przewage na wszystkich frontach walki , dlatego [...]

[...] baty... Foreman młody czy stary walczył z bokserami którzy wchodzili mu pod ciosy...Zdaję się,że Forte dał pełen dystans.A Everett Martin ze starym też...(obu szło) Tyle,że jaką oni mieli obronę...Po tych walkach można obalić teorię wyżej tyle,że nie są to rzęsisto ofensywni bokserzy... nie są aż tak ofensywni...Po prostu Frazier robił [...]

[...] na poważnie i najpierw policz dokładnie zapotrzebowanie kaloryczne odejmij od tego 200-300kcal i od tego pułapu zacznij. Początkowo nie dodawałbym też cardio tylko zobaczył jak będziesz reagował na większą ilość treningów siłowych i deficyt kaloryczny. Plan Push 1 może być co prawda unoszenie bokiem jest pull, ale może zostać. Te rozpiętki [...]

[...] na przykład tego ohp 5 serii, a już unoszenia nie dokładać, które jest ćwiczeniem pull, ale od biedy może zostać. Pull 1 jest całkiem fajnie ułożony. Push 2 podobna historia jak w push 1 czyli jak dla mnie za mała objętość treningowa dla nóg. Na barki może tak zostać tylko tutaj już bez unoszenia bokiem. Pull 2 możesz dać inną formę podciągania, [...]

No to nie powinieneś się martwić. Jeszcze jak chcesz zostać dzień w Kielcach, to tym bardziej nie będzie problemu ;). Ja zresztą jeszcze tego samego dnia prowadziłem samochód i nie był to dla mnie duży problem.

Hym aktualnie waga 86 bf 18, pas 92, biceps 40 I klatka chyba teraz 110 ;) ja też prawdę mówiąc cały czas czekam ale wątpię że się poprawi. Z drugiej strony planuje zostać trenerem personalnym jak się uda więc wycinam się napewno poniżej 10% bf no ale z drugiej strony 3000 droga nie chodzi ;)

[...] czy coś się zmieni jeszcze. Miałem nadzieję że po zabiegu będe w stanie ściągać koszulkę w miejscach publicznych ale teraz dodatkowo doszedł mi problem tych sutków, co za gość. Nie mam już nawet energii kombinować co dalej z tą klatą, chyba będzie musiało zostać jak jest. Wydawałoby się że niby taki prosty zabieg który wykonują po raz tysięczny

[...] w miejscach publicznych ale teraz dodatkowo doszedł mi problem tych sutków, co za gość. Nie mam już nawet energii kombinować co dalej z tą klatą, chyba będzie musiało zostać jak jest. Wydawałoby się że niby taki prosty zabieg który wykonują po raz tysięczny Może z czasem się to jeszcze ogarnie na plus. Tego Ci życzę. Ja przed tym zabiegiem [...]

Tak ,są też inni nie kompetentni chirurg, na tym forum tylko innym dziale widziałem jak gość dodał swoje foty po zabiegu u jakiegoś rataja we Wrocławiu,to też była niezła porażka,suty wpadniete do środka. Prawda ,że nawet w droższych klinikach można zostać okaleczonym.

Ja tam wolę zapytać w pore i uzyskać jakieś porady nim będzie za późno, bo jak faktycznie te zrosty mają się wchłonąć choćby za pół roku to c**j w nie, ale gdyby miały zostać... To został by lekki niedosyt;)

LODZIANIN ja wiem tez tak stosuje jak ty mowisz ale to tylko dlatego ze sie boje/obawiam spieprzyc odbol i zostac zablokowany nie probuje innaczej a moze by było lepiej ?? jak nie sprobujesz nie wiesz i do tego bez skutkow ubocznych cloma AGRAfka kuzwa ja to wszystko wiem ale jak widac na gorze jest napisane innaczej i kto ma racje jak to [...]

[...] większości nastolatków i osób rozpoczynających swoją przygodę z treningami na siłowni. Każdy chciałby być większy i silniejszy. Co więc zrobić, aby zrealizować ten cel w jak najlepszy sposób? Przede wszystkim skupić się należy na podstawie jaką jest odpowiednio dobrana dieta. To właśnie od niej zależy, jakie osiągniemy efekty. Dobrana ilość [...]

Proponuję zostać na 90kg i zrobić zamiast 70,80....3 serie 90kg x 8 a jak będzie siła to jeszcze doładuj czwartą taką serię. Jak uda Ci się to zrobić , to pomyślimy nad kolejnymi treningami i obciążęniach..

Ok tak jak mówię pieniądze roli nie grają wiec na dobrą dietę mnie stać. Dzięki Panowie za pomoc bardziej obserwować ciało czy zredukować do konkretnej wagi? Cel? Na początek ładna zdrowa sylwetka co dalej to się zobaczy. A co do treningu ostatni miesiąc trenowałem push pon czw i pull wt i pt czy mogę zostać przy tym treningu?