jak zostac

U mnie w sumie 3 kotki i jeden kot i to głównie dla niego ta karma, bo dziewczyny nie są tak zagrożone kwestią kamieni w cewce. Ale na początku jak je przestawiałam na tę karmę, to kupowałam małe paczki na próbę :-) Ale tolerują wszystko :-)) Problemów z brzuchami nie zauważyłam tylko po sterylizacji są straszne "miziaki" wyobraź sobie jak 3 chcą [...]

Miałem okazje spróbować Detonatora 40 gram + 2 kaps i nie wiem od czego zacząć i jak zacząć , więc wziałem go na 20-25 minut przed treningiem , smak super oranżadka pomarańczowa lekko kwaskowata. Po 25-30 minutach poczułem ciśnienie i miałem buraka na twarzy po serii, mocniej się spociłem niż zwykle na treningach i chęć do zrobienia jeszcze [...]

^to tak jak ja, też nosze patrzały, mam kalofiora ale mniejszego i i irokez juz nie taki wyrazny :) moge zostac misczem ksw? nie, bo Ty stoisz tam gdzie stalo zomo :-))

Jeszcze ci moze wkurzenie minie, jak mnie wlasnie ostatnio, zachcialo mi sie nagle zostac mistrzynia przysiadu :) a z dlugimi konczynami to tylko problem, a jescze ja musze je prowadzic w naprawde sporym odwiedzeniu by przysiasc w ogole, taka porabana budowa biodra/stawu.. :) jak probowalam na poczatku normalnie, z lekkim, normalnym, typowym [...]

no wiec zblizamy sie do konca budowy planu plecy - kolejnosc taka jak sugerujesz, mc 5 serii reszta po 4, wyciag do klatki rowniez 4 serie bo motyle były by za słabo doyebane przynajmniej tak mi sie wydaje, zreszta plecy same sie nie zrobia i beda same robione na treningu wiec mozna sie do nich konkretnie przyłożyć nogi - czy tobie tez sie [...]

Mnie jeszcze jedna rzecz rozwala - jak się chodzi przez kilka miechów na tę samą siłkę o podobnej godzinie i widzi tych samych ludzi i za każdym razem przez te kilka miesięcy robiących przysiady ze sztangą z podkładkami pod pięty "no bo jak schodzę niżej to mi się pięty odrywają" to aż ma się ochotę coś powiedzieć (doradzić) takiemu kolesiowi, ale [...]

[...] zostać mistrzem np ufc to musiałby się spieszyć, skokowo wchodzić na ten "dziesięciopiętrowy budynek" a nie stać w miejscu, przecież na razie jest w piwnicy więc jak na razie sprawdza się scenariusz przewidziany przez bardziej znających się forumowiczów stąd, że pudzi chce nabić trochę hajsu a ksw się wypromować w PL i tyle inna [...]

Manhoef łądnie to ujałeś, chociaż już keidyś pisałem w spamie o tym, jeszcze w innym temacie też było mówione o "userach jednego tematu" fajnie tylko że tutaj coś napisane ginie w gąszczu spamu psychofanów btw nistaf jak chcesz możesz zostać maskotką działu

no i jakiś consensus powoli razem wypracowujemy;) Nie ma co się spinać trzeba sobie pomagać i czasem mieć trochę cierpliwości;) Propozycja Rush;a co do 4 dni z jednym ,,bardzo szybkim" jest też dobra moim zdaniem. Zresztą zależy jak krótki miałby to być czas wg ciebie? Bo jeśli chodzi ci o zamknięcie się w 45 minutach to za wyjątkiem całych [...]

siemanko oddy ! od kilku tygodni obserwuję twój dziennik i według mnie jak dotąd elegancko ci idzie. Ja sam teraz robię obwód, jestem na 2. poziomie i w związku z tym mam 2 pytania: 1. W ćw. B2 gdy wykonujesz np. 11 powt. i powiedzmy ostatnie 2 serie zaczynasz palić to powinieneś zostać na kolejnym treningu na tej samej ilości powtórzeń czy [...]

[...] i tu byl moj blad. Mam wanilie i owoce lesne. Owoce lesne strasznie slodkie, zostaja grudki i mocno sie pieni. smak oceniam na 2/5 gdyz nie przepadam za slodkimi smakami i jak polowa shakera to piana. wanilia smak juz jest troche lepiej. Smak nie jest slodki ale rowniez problemy z rozpuszczalnoscia i duza piana. po wypiciu pozostaje lekko [...]

[...] , na chłodno. Mam już zrobione badanie Estro. Prolaktynę zrobię jeszcze raz bo nie mam wyjścia. Estro mam wywalone , Prolkę znając życie także i badania pokażą mi tylko jak bardzo. 1.Chciałbym zejść z Deci przy 12 tyg. jej stosowania i zostać przy samym Testosteronie. Czy takie rozwiązanie z jednoczesnym zbijaniem poziomu estro i prolo do [...]

[...] kcal ( BOJE SIĘ TAKIEJ ILOŚCI TŁUSZCZÓW W DIECIE ! ) 1550 kcal na węgle w v. high = 390 gr ww 1350 w high = 335 gr ww 1250 dla mid = 310 gr ww 900 dla low = 225 gr ww jakieś drastyczne liczby kcal / fatu wychodzą jestem pełen obaw... czy mogę ten tydzień polecieć tak jak jem tydzien 2 dodać 100 gr węgli gdzie potrzeba i od tygodnia 3 [...]

lepiej mi powiedzcie czy redukować, czy masować i wyglądać jak wiking, bo mam ochote zostać dzikiem i nie lubie redukcji :))

[...] roczny kontrakt z Panathinaikosem Ateny i w tym klubie zamierzam występować - mówi siatkarz. To odpowiedź Francuza na pojawiające się plotki na portalach siatkarskich jakoby miał z powrotem grać w Polsce. Guillaume Samica był liderem Jastrzębskiego Węgla w poprzednim sezonie. Po nim jednak rozstał się z polskim klubem i przyjął ofertę [...]

[...] już ustaliliśmy i wkrótce ostateczne porozumienie w tej sprawie powinno zostać podpisane - mówi Smilen Mlyakov . - Iran z pewnością będzie ciekawym wyzwaniem. Będę mógł poznać tamtejszą kulturę, codzienne życie, no i siatkówkę - dodaje Bułgar. Ciekawe jak sobie poradzi bułgarski atakujący w nowym otoczeniu oczywiście życzę mu jak najlepiej

[...] przekonany, że moi koledzy, Marlon i Raphael, wlaściwie poprowadzą grę i moja drużyna uzyska awans do Pucharu Wielkich Mistrzów - powiedział po nieszczęśliwym zdarzeniu Bruno Rezende. No to Brazylijczycy mają mały kłopot Ciekawe czy z rezerwowym rozgrywającym będą w stanie rozgrywać tak efektowne i skuteczne akcje jak z Bruno Czas pokaże...

[...] ale po treningu........... masakra rozstęp mi na łapie zaczyna wychodzić i nie tylko, jeden coś sie pokazuje w rogu cyca a nigdy ich nie było z fatem to chyba masz racje,ale jak sie tej całej chemi opije............to to dopiero jest brzuch Dzis off treningowe Co do piwnic,maja swój urok Chyba czas tam zostać Patrzyłem w internecie różne zestawy [...]

[...] , gdzie max to zakładane około 88kgx5 repsów minus 10% U Ciebie wyglądało by to tak WL - 5x40 5x56 5x64 5x72 3x5x80 Skośna na stałym ciężarze lub w podobnym układzie jak płaska Co tydzień dorzucić 2.5kg i przeliczyć procenty od nowa. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-12-04 12:08:49 Szajba podoba mi się Twoja rozpiska dla mnie i [...]

Witam. Na początek masz ładne zdjęcie p. Vorobyewa, na którym masz widoczne jak powiniem być wykonywany bój wyciskania. Widoczny jest mostek. Ogólne zasadny, o które ci pewnie chodzi wyglądają tak ( w szczegóły nie będę się wdawał ): - bój wykonuje sie leżąc na ławce. Głowa, łopatki i pośladki muszą leżeć na ławce, stopy muszą przylegać do [...]