O ile mi wiadomo to Odblok to cos zwiazanego z koxem Mi sie wydaje ze jak nie idzie to trzeba zmienic plan, kombinowac musi pojsc dasz nowy bodzec to nie ma ***a ma isc. Pozdro
http://wyslijto.pl/files/pre_download/tlom90u7ar Tu jest do ściągnięcia. Jak będziesz chciał coś zmienić, dodać to jutro to mogę przerobić. Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-08-19 15:17:30
masakra, nie wiem jaki jest koszt zrobienia tego prywatnie ale może jednak się zdecydujesz? nie wiem czy czekałabym tak długo. pytanie teraz, co masz na myśli mówiąc o "czystym jedzeniu", powinnam wprowadzić jakieś szczególne zalecenia? wczorajsza micha: http://img571.imageshack.us/img571/5284/dieta20120711.png foty poglądowe z lekkim poślizgiem [...]
[...] produktow wartosci w tabalach sa podawane dla produktu surowego? (np. piersi z kurczaka - wiadomo ze po ugotowaniu lub innym przyzadzeniu wartosci beda mialy inna wartosc jak rowniez waga moze sie zmienic, albo np. ryz - czy chodzi w tabelach o wartosc w 100g produktu w woreczku przed przyzadzeniem? Czyli caly woreczek 100g ryzu, to bedzie [...]
Hehe wiem ja widzialem raz jak gosc z ponad rocznym stazem zaczynal od przedramienia pozniej triceps a pozniej barki haha polaczenie zabojcze, zwrocilem mu uwage ze lepiej troche to zmienic a on na to ze wie co robie bo cwiczy nie od dzis <lol2> i gadaj z takim cepem Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak uważasz, że jesteś patyk to chyba trzeba przymasować a nie rzeźbić, bo zwyczajnie nie ma w czym. Dietę ułóż na "+" Co do wyglądu twarzy to raczej nie powinno się nic zmienić, chyba, że się porządnie zalejesz to widać będzie wszędzie.
Radze Ci się przyzwyczaić do tego że jeśli masz sok w ampach to przeważnie coś zostaje i teraz jak pisałeś możesz zostawić w pompce zmienić tylko igłę i do lodówki albo zostawić sok w pustym flakonie np po koksach. Bicie 400ml dlatego że nie masz co zrobić z resztą soku jest dla mnie delikatnie mówiąc bez sensu. Omke bijesz np: pon i czw po [...]
jak tak to hepa czy tadka sobie daruje. A jest sens zmienic teraz liv52 na jakis inny suplement na watrobe? jest cos innego dobrego co pomoglo by lepiej w regeneracji czy pojechac dalej na liv52?
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
[...] plus i powinno się dużo zmienić. zero browarów, frytek, lodów, chipsow, kiełbas i innego wakacyjnego gówna moim zdaniem i tak nie dopilnujesz wszystkiego, ale ****, zrobisz jak zechcesz.. w zeszłym roku próbowałem z cyklem wakacyjnym i nie jestem do końca zadowolony. moim zdaniem czas na dopracowywanie szczegółów jest na przełomie [...]
[...] to co napisales czy musze ze musze zrezygnowac z aikido jesli mam choc w tyg?:( , czy ćwiczenia które wymieniles da sie robic na siłowni?? Czy tam ktoś mi powie co i jak? Tylko na poczatku, szybko się uczę. Jeszcze nigdy nie byłam na siłowni;/ wstyd, ale nadrobie. Hmm i jeszcz jedno, wybacz watpliwosc ale nie przytyje na tej diecie? [...]
Jesli cwiczysz juz prawie rok i nie widac jakis specjalnych efektow to moim zdaniem nie wiesz co i jak z dieta itd.. - itd - tj. treningi np. Wiec moze powinienes zmienic diete albo trening ? - i bez odzywek zaobsewujesz efekty ! Dieta + ewentualne uzlupelnienie ( gainer, bulk, bialko ), carbo, ewentualnie kreatyna, aczkolwiek ja bym jeszcze [...]
musisz zapoznac sie dokładniej z odzywianiem i treningiem- dwoma filarami bez których podstawowej znajomożci bedziesz zawsze w takiej jak teraz "rozterce"... dokładniej doradzic ci nie sposób bo brak nawet podstawowych danych na tój temat; jednkaże jesli przy masowaniu /wchodzi tłuszcz to dieta jest nieodpowiednia, trzeba to zmienić- [...]
jak mieszkales, przepracowales i rozliczyles sie okragly rok podatkowy- jestes rezydentem np. musisz tez (powinienes) teoretycznie zmienic prawo jazdy na angielskie
no narazie jest ok, ale myślę że to kewstia miesięcy poza tym jak dostanę kontrakt to wyjdzie mi ciś między 7-8 futów na godzinę więc nie będzie źle tak czy siak na dalekim horyzoncie jest widmo że z fajnej firmy może to się zmienić w niefajną więc na spokojnie cały czas szukam pracy
[...] było trochę więcej, trudno mi powiedzieć co dokładnie jem :-D + dodatkowo przed chwilą dogryzłem kilka gram orzechów :-p) No i przede wszystkim, dzisiaj przez cały dzień chodzę z brzuchem o dobre kilka cm większym niż na czczo %-) jak tego uniknąć nie wyrzucając z diety kalorii? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbfb2252ba5c4510b5e40168fa42c820.png