pytanie dotyczące ćwiczenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 4281

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arnold Bruce Schwarzeneger Lee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33

Mam pytanie czy takie ćwiczenia przynoszą efekty i mają sens?
Dodam ze robię to na tym levelu drugim czyli po 30 powtórzeń w 5 seriach codziennie od jakiegoś tygodnia.(wszystko na obrazku)

Zmieniony przez - Arnold Bruce Schwarzeneger Lee w dniu 2014-01-21 15:53:40

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ćwiczenia jak ćwiczenia przydałoby się zmienić kolejność, masz poczytaj:
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia w wakacje

Następny temat

REDUKCJA, DIETA, ZATWIERDZENIE !

Polecane artykuły

pytanie dotyczące ćwiczenia

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Siłownia w wakacje

REDUKCJA, DIETA, ZATWIERDZENIE !

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?