jak zdjecia

szitman masz jakies zdjecia przed rozpoczeciem cwiczen? Bo jestem ciekawe jak wczesniej wygladales. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-05-09 09:01:03 z tego co pamietam to to jest roczny progres%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bef360b14ea44bc2a7c266e700a09f53.jpg kvrwa nie moge sie doczekac konca tych matur, wkoncu sobie pozadnie pocwicze:-D [...]

[...] DNT Planowany, bo rano byłam u fizjo i nie chciałam ćwiczyć po majstrowaniu. Tak w skrócie - mam przerośnięty biodrowo-lędźwiowy i nie do końca wskazane jest ćwiczyć brzuch jak do tej pory, tylko robić ćwiczenia bardziej wyizolowane z czym będzie chyba trochę kłopot, bo znam tylko 1-2 :-? - muszę wzmocnić przywodziciele i przyśrodkową głowę [...]

[...] poziomu fatu, na prawdę jestem pod wrażeniem. No i wielki plus za sesje, na której idealnie widać każdy atut twojej sylwetki :-) Ola1 - Siłowo wymiatasz i nie tylko jak na dziewczynę :). Sylwetka również na spory plus, widać wyraźne zmiany w umięśnieniu, głównie plecy i cały dół ciała na spory plus. Jest bardziej kobieco, bardziej fit. [...]

nie nie zobaczy bo ja wy***alem z mojego kompa na zbity pysk po ostatniej awanturze znalazla sciagniete na kompa zdjecia dupek z NK co z nimi krecilem wtopa jak **** byla

teraz małolaty tak mają, ale na dyskotece nie ważne czy granat czy nie, jak ktoś się upije, zobaczy 15latke, która wygląda na 20 to łóżko, 9 miesięcy potem zdjęcia na FB z bachorem. Potwór czy nie potwór ważne, że ma otwór

16.01.2014 Dzisiaj miałem niezły wycisk, bieganie 10 mint przed treningiem siłowym i po treningu siłowym 20 minut. Dieta jak zwykle smaczna, ale sniadania nie dałem rady zjeść było go tak dużo że szok! zjadłem ponad połowę. Robię zdjęcia posiłków ale mam problem z ich przesyłem na kompa musze to jeszcze doparcować...! więc będą kolorowe fotki [...]

Pokaż jak jesz i wrzuć zdjęcia sylwetki, bo na razie to troszkę w ciemno sobie piszemy.

tamta była martwa ... a zdjecia nie sa moje ... co do zdjęć to w kolekcji mam wielu denatów ... smierć ociera się wciąz o nas .. należy mieć dla niej respekt , i wciąż pamiętać te myszki były jak najbadziej żywe ...

Siema w nocy w pracy dowiedzialem sie ze ma przyjechac do naszej fabryki bolid ferrari Fi zeby pokazac i zdjecia zrobbic jak bede miał to wrzuce fotke \-)

Krzywa jestem trochę %-) ale chyba nie aż tak bardzo jak na zdj %-) Coś się zmienia , ale bardzo powoli :) Prawdę powiedziawszy od pasa w góre wole siebie teraz , ale od pasa w dół wolałam siebie z września :) ale nie ma co jęczeć i narzekać :p Wstawi zdjęcia z przodu to ocenimy. ;-)

Dobrze że tak szybko komentarz, bo można od razu poprawić :-) Mam nadzieję że teraz będzie ok. No to uzupełniam dane: Wiek 39 %-) Waga 61,7kg Wzrost 161cm Blok 1 1. Plank https://youtu.be/FN45-1GoRxA 2. Schody Trochę utrudnione zadanie bo w bloku więc miałam nawrotke na każdym piętrze. W sumie 108 stopni w 60 sekund. 60/108 = 0,555 [...]

Witam, dziękuję za.odpowiedź.ale jak mmożesz to rozwin.swoją.myśl ,mam "katowac" nogi 2-3 razy w tygodniu ćwiczeniami które zbytnio nie.obciąża. Acl? Ostatnio po kapturach przy dość sporym obciążeniu na drugi dzień czułem dość mocno moje koslawe kolanko, czy chodziło ci o to żeby "dokończyć" rehabilitację, skupić się głównie na nogach i przy [...]

żeby była ta oferta jak chciałem kupić to bym sam sie po nią przejechał wiadomo że zdjęcia to nie real ale cóż trzeba jechać zobaczyć

ale za***iste zdjecia znalazłem jak tak zaczełem przeglądać

mam całą szafe ckmów kolega jak za miedze wyjezdzał to mi oddał swoją kolekcje playbojów i ckmów i mam tego w hooj kartki posklejane i niektóre plakaty i zdjecia powyrywane ale mam snetyment do swoich gazetek

Jak będę miał więcej czasu to bardziej się wgłębię w ten dziennik. Na razie obejrzałem ostatnie dwa zdjęcia i ostatnie strony. Wydaje mi się, że zbliża się czas na redukcję masy tłuszczowej.

A dajcie mu spokój z tym fatem wie jak jest mi tam jego sylwetka się podoba. Dobre to niż jakiś wafel z ulicy z włoskami na żel i wrzuca zdjęcia na fotka.pl nie mając pojęcia co to trening i micha

[...] niej zupelnie sam :/ bo to siłka szkolna na którą chodze "po znajomości"...u nas w miescie wyobraźcie sobie, że nie ma ANI JEDNEJ Siłowni ! niezle co ?:/ porobiłem jakies nowe fotki więc jak zgram to zamieszcze ;) jak na 3 lata to moim zdaniem tak w miare...musiałbyś zobaczyć moje zdjęcia jak w ogóle nie ćwiczyłem :d Waga 48 kg :D żebra [...]

wogule to jestem sklonny zalozyc nowy temat z testem tego cyklu w ktorym opisywal bym na biezaco co i jak oraz umieszczal zdjecia jak idzie jesli znalazly by sie osoby ktore pomogly by dopiac wsyztsko na ostatni guzik czyli dieta(zawsze byla ale taka ze jadlem to co trzeba a nie taka rozpisana), trening, cykl. mysle ze kozysc byla by obupulna wiec [...]

Podważasz teorie z magicznymi myszkami? 8-) Chciałbym być taki mądry jak ty :-)) to nie madrosc warezz, widzisz jakbys teraz wytluamczyl ten fenomen smartphonow z netem swoim pradziadkom gdyby zyli? " Posluchajcie mam w kieszeni takie cos co ma nielimitowany dostep do kompletnej wiedzy zgromadzonej przez ludzkosc i uzywam tego zeby klocic sie z [...]