jak zdjecia

[...] zdjęcia to raczej nic nie pokazują Trening zdecydowanie bym zmienił A więc tak, posiedziałem trochę i ułożyłem michę jednego dnia, poświęcę trochę czasu i postaram się w jak najkrótszym czasie zrobić aktualizacje tak, aby zobrazować cały tydzień. Wracając do treningu, tak myślałem że jest w cholerę za ciężki, cardio ograniczone do 10-20min w [...]

dariusz189: ale ja napisalem ze wygladem nie moge sie pochwalic, a ciezarem moze juz tak. Nigdy nie bede kulturysta i nie planuje wygladac jak kulturysta. Jednak jak popatrze na moje zdjecia z mlodosci jak mi brzuch zaslanial mojego pe**sa to mysle ze tak z moim wygladem zle nie jest. Mam duze predyspozycje do tycia..... za 3tyg robie 1wsza w [...]

Czekamy na pierwsze info oraz zdjęcia od zawodników i forumowiczów.... Ciekaw jestem strasznie,jak debiutantom wyjda kolejne starty...

Jak ktos robił zdjęcia-wrzucać śmiało-widzę,że te zawody to prawdziwa pustynia pod wzgledem zdjeć i filmów... A szkoda-bo to sa nieocenione pamiatki za pare lat.... Wybieram sie do Bytowa-bedzie live oraz komplet foto & video-No Limit!!! :)

[...] że masz zapas zrobiony %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-03-26 21:33:34 A co jest zdrowe w dzisiejszych czasach? Szkoda dyskutować na ten temat. Od czasu do czasu jak sobie wliczy w makro nic sie nie stanie. Podobne dywagacje można prowadzić na temat innych źródeł białka np nabiału. A ja bd zaglądać :-) pozytywna osoba z Ciebie - [...]

Witamy w dziale najodporniejszych sportowców,bo jak po 35 roku zycia chce im się jeszcze coś robić-jest super! Wstaw koniecznie zdjecia deski rozdzielczej przyrządu z taką predkością......... Mnie się to bardzo podoba...:) ../Content/img/noimage.png

kleine-hexe jak ja bym chciała, żeby to było przed okresem! @ spóźnia mi się już 80 dni :( myślę że to może wpływać źle na mój nastrój. W każdym razie czuje się kiepsko jak patrzę w lustro. Do tego fb zalewają jakieś przemiany otyłych dziewczyn w super laski i to mnie też dobija, kiedy widzę zdjęcia gdzie inni mają super efekty a ja w zasadzie [...]

Aisha! wyglądasz super :) Napisałaś, że zastanawiasz się jak wyglądam ja, bo ważysz 10 kg więcej. Widząc ile mierzysz w cm, bardzo podobnie do mnie ! :) Dosłownie dzielą nas milimetry różnicy. Lecz patrząc na Twoje zdjęcia, zazdroszczę Ci budowy ciała, bo ewidentnie składasz się z samych mięśni w przeciwieństwie do mnie . Ja mam grube kości i [...]

[...] Przedreamie prawe:33cm Dlaczego tylko te wymiary? Dlatego ze trening nastawiony na rece + plecy. Plecow,klaty,barkow - sam nie potrafie sobie zmierzyc - nawet nie wiem jak dokladnie wiec Z reszta najwiecej oddaja zdjecia - nastawiam sie na wzrost glownie plecow & lap (+ mile widziany wzrost barkow + klatki) Zdjecia sprzed tygodnia: [...]

[...] Ja skusilem sie na 2 rozne brane non-stop 3+3 Wiele sie nie spodziewam - sklad nie powala na kolana kilka 'substancji' dziwnie brzemi - ale pewnie tylko z nazwy zobaczymy jak bedzie w praktyce pitbull61 zdjecia sa sprzed tygodnia - ale masz racje kazdego obowiazuje te same zasady - wiec 'robilem' wlasnie dla Ciebie mam nadzieje ze te 4 [...]

[...] Mogło by być znacznie lepiej zwłaszcza w dipsach . Lady M Twoje komentarze nigdy się nie znudzą Choć nie przesadzajmy ze jest aż tak dobrze he. Martucca Zdjęcia sylwetki jakoś mogłyby skierować podziw na inne tory Przynajmniej nasz, znaczy się Lejdis Na inne tory Czy chodziło raczej o coś takiego he he. Nie mam aktualnych fotek, te są z [...]

malinka_20 Dzięki. Co do odpowiedniku to moja dermatolog nalegała wręcz żebym kupił Roaccutane, powiedziała mi, że byli kiedyś na jakiejś konferencji/zjeździe lekarzy (nie pamiętam dokładnie) to byli na nim przedstawiciele Iozteku i nie zdołali jej przekonać do niego, niestety nie wiem, o co dokładnie chodziło, ale coś z produkcją, nie pisze, że [...]

Czas na zdjęcia sylwetki ;-) Co do interwałów, to ja nie rozumiem, napaliłaś się jak szczerbaty na suchary, a idę o zakład, że porządnego cardio w stałym tempie nie zrobisz. Skoro nie potrafisz robić power walk na bieżni (a tu moje najbardziej zaawansowane dziewczyny płakały), to po prostu biegnij stałym tempem, jak NAJSZYBCIEJ potrafisz, przez [...]

[...] Drugi posiłek rozłożony na dłużej, tylko stało przy stole i jadłem przy grach, więc nie wciągnąłem tego na raz. Jutro już na bank praca do 12, więc rano pewnie złapie jakiś nabiał i wiórki, bo nic innego z tego co mam na szybko mi nie przychodzi do głowy, a teraz to już pora spać. /SFD/Images/2016/5/15/8ab9297e5ceb4560ae4d4264fe51fdc9.jpg [...]

[...] zrobić na chwilę obecną, bo mam zepsuty telefon (zdjęcia jedzonka były robione nie moim telefonem), ale to już pisałam. Nie wykręcam się od obowiązujących norm także spokojnie. Fotki formy jak obiecane były tak będą. Jednakże przeczytałam regulamin prowadzenia dziennika i nie ma nic wspomniane o zdjęciach, które jak mówisz muszą być dodane :-)

[...] ale też przyjemnym tego nie można nazwać. Kompletnie nie wiem czym może być to spowodowane i właściwie co mi dolega. Tak, rozgrzałam się przed treningiem. Zobaczymy jak długo będzie mi się to utrzymywało. Swoją drogą to na interwałach już myślałam, że mam jakieś schizy, bo w pewnym momencie poczułam grilla i zapach piekących się [...]

WRÓCIŁAM Trochę z przygodami (jakiś EGR wysiadł w samochodzie już w Czechach, ale dotoczyliśmy się do serwisu), ale szczęśliwie dojechaliśmy na miejsce i z powrotem :-) Chipsy mięsne przepyszne ;-]Miska oprócz jednego wyjątku czysta, ale cały czas miałam wrażenie, że jem za dużo. Zwykle były 2 dość duże posiłki z ww i wieczorem posiłek bez ww. [...]

[...] wskoczylo nawet po 2cm. Bedzie z czego rzezbic ;-) Teraz mam rest i od piatku ruszam od nowa, dalej delikatne masowanie. Na poczatek chce zostac przy tych 2200 i zobaczyc jak to bedzie wygladac - jezeli zajdzie potrzeba to podbije kalorie. Co do treningu to wracam do tego poprzedniego, juz od niego odpoczelam i nawet zatesknilam :-D Do tego [...]

DZIEŃ 87 – 9.06.2010 Wstałam po czterech godzinach snu, dlatego też rano, dla pobudzenia, zażyłam Guaranę. O 9 napisałam egzamin – ale był jakiś dziwny i nawet nie jestem w stanie napisać, jak mi poszło. Po egzaminie mogłam już wrócić do domu – za mną ostatni dzień zajęć w tym roku akademickim W domu uprawiałam [...]

Fuuu, ja na przy zwykłym badaniu krwi mdleje. Teraz jak fote zobaczyłem to aż mi się biało zrobiło! Ostrzegaj następnym razem jak zamieszczasz takie drastyczne zdjęcia %-)