jak zdjecia

nie wiem jakie masz możliwości robienia fotek w aparacie, ale ja jak robiłem/robię fotki to też miałem ten problem że nie mogłem się zgrać z małżonką kiedy się napiąć a kiedy pstryknąć%-) w kompakcie ustawiałem opcję zdjęć seryjnych, naciśnięcie i przytrzymanie spustu powoduje robienie zdjęcia po zdjęciu co niecałą sekundę a potem wybierałem z [...]

Wojtek wiesz, że chodzi mi o zdjęcia Twojej sylwetki przed i po ładowaniu. Jeżeli takie masz to wstaw a jak nie chcesz to nie wstawiaj.Myślę, że dałoby to odpowiedź na wszystkie pytania naszych forumowiczów. Jeżeli chodzi o wagę to ja także miałem mały skok w dniu następnym ale na 3 i 4 dzień waga była wyższa, może dopiero wtedy się [...]

Jeszcze jedna fotka - tym razem ramiona. Niestety nie potrafię zrobić zdjęcia, które odda jak to wygląda w rzeczywistości, ale może jakiś obraz będziecie mieli :) Tutaj tak na 50% widać. /SFD/Images/2015/7/16/0849f8fe37d94a219c5630f3f7f7a44f.jpg

[...] patrząc na zdjęcia sprzed roku: to tu jeszcze jest znośnie: SFD/Images/2015/7/23/6dba698e8fae4056ba32589b9b4b327c.jpg ale dosłownie kilka dni później wywalony dół brzucha jak cholera: SFD/Images/2015/7/23/ca5ba6ed58f2461d8a50a6199aa1bfcc.jpg Artur Ś. też zwrócił na to uwagę, ale póki co nie podejmowaliśmy żadnych kroków. Teraz za duży BF i nie [...]

Naprawdę jak się patrzy na pierwsze zdjęcia i ostatnie to ciężko uwierzyć :D gratki ;)

Wojtek jak wszyscy wcześniej - świetny efekt. Oglądając zdjęcia z początków zmagań to można powiedzieć, że piszę do zupełnie kogo innego :) Oczywiście traktuj to w formie komplementu. Odnośnie tematu nadmiaru skóry teraz sam się trochę wczytuję w temat i niestety nie ma idealnego rozwiązania. Całe szczęście u Ciebie nie jest ze skórą źle. Jeszcze [...]

Szkoda, ze nie wrzucisz zdjęcia jak ta masa poszła wzrokowo przy takim małym zatłuszczeniu.Mi się tak nie udaje w brzuszku zawsze wchodzi.

[...] technice i całej reszcie. Nic nie idzie. Biceps, triceps, barki - niemal nietykane - oczywiscie cwiczone, ale tylko tak, zeby bylo zaliczone i rosną dobrze... Muszę znaleźć jakiś ogarnięty plan. Brzuch - podlało, ale jak będę robił zdjęcia, zrobię bokiem dwa ujęcia i pokaże Wam w na czym mój problem polega. Ruch miednicą (ten typowo męski ;) ;) [...]

Z plecami nie ma żartów! Ja się bujam od ponad roku od kontuzji. Zdjęcia, usg nic nie wykazało a boli! Przez jakiś czas nie boli, a za chwilę znowu boli. Jak tylko lekko za mocno wygnę plecy. I potem tydzień jazdy.

Omlet faktycznie jest super. Zrobiłem jeszcze tak jak mówiłem, tzn przekroiłem go na dwie części i w środek dodałem mus truskawkowy i włożyłem na chwilę do piekarnika. Wyglądał tak dobrze, że nie zdążyłem nawet zdjęcia zrobić i już go nie było ;) Muszę jednak poeksperymentować z dodawaniem odżywki, mąki itp do ubitych białek i dodanych żółtek, bo [...]

[...] Zabrałam się i już zdązyłam zdołować i zrobić przerwę, także nie ma co mnie chwalić;-( Zdjęcia....dzięki, ale ja nie kumam, że nie widzicie pogorszenia..wazne że ja wiem jak jest, no i Grrubas wie Ann - wróciłam, ale kiepsko zaczęłam. Co do zdjęć - ja widzę dużą różnicę, przede wszystkim talia i biodra, balkoniki = boczki wróciły, a już ich [...]

[...] utraciłam to co wypracowałam przez długi czas w roku ubiegłym. Tyle, a ręcę zawsze mam liche Nasza Pani Trener - jedyna póki co, widziała aktualne fotosy i wie co i jak wygląda. Jak wstawie te zdjęcia na porównanie to zrozumiecie Kasiu Tobie masa by się przydała a nie tam odchudzanie Jedna wielka ściema, przecież Ty szczuplutka jesteś [...]

[...] i pazdziernikowe wieczory spędzałem w domu przy telewizorze, komputerze, nad książkami zajadąc się ememensami %-). W październiku złamałem palucha na imprezie, bo jak zwykle po alko nerwy mnie poniosly i ktos kto powiedział pare slow za duzo d %-). No i teraz wkońcu jakoś wszystkie rany wylizałem i postanowiłem, że od poniedziałku [...]

[...] tak czy inaczejjest porzadnie wyfotoszopowana na tych fotkach, bo w TV wcale jej cialko na az tak smukle nie wyglada... ale zgadzam sie, ze 95 % modelek to nastolatki, w dodatku wiekszosc z silikonem...jak ja popatrze na swoje zdjecia z plazy, kiedy mialam 16 lat, to az sama sobie zazdroszcze bardzo bym chciala wrocic do takiej figurki...

Pomimo redukcji spore klamoty przerzucasz ;-), zdjęcia szamy jak zwykle na najwyższym poziomie, kibicuje i Ja :-)

[...] częścią brzucha, opornie schodzi widocznie muszę na prawdę nisko zejść z BF żeby się tego pozbyć :-/ Co do warzyw, stary... Pomidory malinowe, pomidory koktajlowe, pomidory jak ogórki... %-) Jeśli chodzi o rozciąganie robię zestaw Mawashiego, polecam. http://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 cvf Zapraszam :-) Jeśli chodzi o wyjście z redukcji- [...]

Igor jak Ty tez zdjęcia takie ładne robisz ;-P Masz lustrzankę + obróbka ? Zwykła pierś z warzywem wygląda tak kozacko. Kurcze, ale mnie zassało, a jeszcze mam 45min do posiłku, ah ta redukcja.

Lejdi chociaż tyle.. %-) Marcin te zdjęcia akurat robione telefonem. Obróbka w jakimś najprostszym programie Picasa albo na telefonie i gotowe :-P Cieszę się, że się podobają i współczuję bo wiem jak to jest na redukcji %-)

[...] http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Obszerny materiał z treningu, wiem %-) nie miałem okazji nagrywać a jak już nagrałem to rozerwał mi się pasek... Muszę kupić nowe. Podciąganie i MC słabo bo chwyt nie trzymał, zawsze ratowały mnie paski. [...]

Zdjęcia ściągam z googli a tak na prawdę jem same śmieci %) gdybym się przejmował, że przybiorę tłuszczu na masie to stałbym w miejscu. Zawsze miałem problemy z fatem tym bardziej przy takiej ilości jedzenia. Czy w tym wypadku to fat? Raczej nie. Tak jak napisał cvf :-) http://www.youtube.com/watch?v=9xlmq_61qAI&feature=youtu.be