jak zdjecia

Night to wychodzi że z łbem mam coś nie tak, nie wiem co lepsze :P Kleine wiadomo, że zdjęcia się wrzuca w korzystnych ujęciach. Sama nie raz pokazywałam jak mozna fajnie na zdjeciu wyjść :P bo zaraz naganę walnę. KAŻDY KTO ĆWICZY MIAŁ, MA LUB MIEĆ BĘDZIE TAKIEGO PSYCHICZNEGO BLOKA. Proszę mi tu z siebie nie robić nie wiadomo jakiej ofiary - bo [...]

Też z niecierpliwością czekam na zdjęcia Kebuli , udało mi się zobaczyć , niestety tylko jak stała z tyłu :(

Strumyk dokładnie. Tzn. ja sobie zawsze myślałam że chciałabym żeby jednak było widać trochę mody. W sensie np. jak patrzę na zdjęcia mamy to fajnie widac po stylizacjach właśnie modę z danej epoki. Ale żeby bez siary było :P

u mnie w prawym dolnym rogu sobie plywaaja dwa prostokaty: nowy temat i wyslij odpowiedz Dzięki przetestuję jak mi foch na forum przejdzie %-) Ja sprawdzalam i dziala. Nawet emotki tam sa i zdjecia da sie wrzucac. :-D

Viki ja trochę kombinowałam, bo jak przygotowałam niby idealny rozmiar to mi się czarny avatar zrobił... I za którymś razem w końcu załapało i pozwoliło mi już na sfd wyciąć z większego zdjęcia.

Keb doskonale Cię rozumiem, ale trzeba byc cieprliwym, innego wyjścia nie ma. Ja znowu mam problem ze zmiana avatara. Nie pamietam jak to zrobiłam poprzednio. Znowu niezależnie od wielkości zdjęcia jest info, że błędny rozmiar. Nie ogarniam.

zdjęcia do posiłków to już by było w ogóle super - ale to jak ktoś może i by chciał to by było super. Bez też bezie ok. Ewentualnie jakieś krótkie uzasadnienie dlaczego taka kaloryczność - czyli czy zero, minus czy plus i do tego jaka waga, wzrost i wiek.

Wieści z frontu - na moje podziękowanie po raz kolejny dostałam wywód podobny do powyższego i żebym nie rezygnowała ( z niego)tylko dała zdjęcia sylwetki bo 70 kg u kobiet to moze być skrajna otyłość. Na koniec dodał, że przecież możemy że sobą pisać.PISAĆ jak gałki krwawią przy czytaniu!

[...] który zapewniał mnie, że jest elastyczny i różnica wieku mu w zupełności nie przeszkadza (gorzej ze mną, mam 31 i zawsze się spotykałam ze starszymi, ale nie aż tak :D) - jak to nie chcesz mieć dzieci? a kto Ci na starość szklankę wody poda? - pan był zainteresowany dopóki nie zobaczył zdjęcia gdzie widać całą sylwetkę - już się nie odezwał, [...]

[...] wyglada git :-D Tak, dokladnie, potrzebuje kogos kto mi bedzie skladal cos fajnego z moich flmow i zdjec, bo ten rok sie fajnie zapowiada, glownie treningowy kontent, plus jakies zdjecia/filmy sylwetki, no wiadomo, takie p******y :-D co do nagrywek/zdjec to robie duzo na moj/trenera uzytek, byc moze takie cos sie nadawaloby, ale moze trzeba [...]

- - - - - Dzień 7 - - - - - Czwartek 01.03.2012 - dzień treningowy. Wolne od zajęć na uczelni! Dzisiaj wreszcie mogłem zjeść wszystkie posiłki jak należy o stałej porze. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I WPC Protein Plus 30g, Owsianka 100g, Daktyle 40g, 3 całe jajka Posiłek II Ryż biały 120g, Pierś z krczaka 150g, łyżka oliwy z oliwek, surówka [...]

SMS już się nie waham. Do tej pory po prostu nie czułem się gotowy. Jeśli tylko będę wiedział, że na 100% odbędą się UMP będę robił wszystko, aby wziąć w nich udział z jak najlepsza formą! Z jedzeniem staram się jak mogę. Nie przygotowuję zbyt apetycznych posiłków, ale takie w zupełności mi wystarczają:-) MARIAN 17 Tacy nieświadomi ludzie również [...]

[...] wpiski nie dałem bo był wypad nad jeziorko , nie ruszyłem żadnego piwka, choć miałem ochotę.Trening zrobiony dziś rano fajne towarzyszy mi teraz uczucie po zimnym prysznicu jakby nowo narodzony . Po treningi jak i przed poszło Bcca zaś jeszcze przed poszedł HP to już moja drugo porcja. Teraz szybciej będzie leciało.Supli narazie nie ubywa więc [...]

[...] bo średnio 5-7km ale zakochałem się w bieganiu w piękne słoneczne dni z muzyczką w uszach :) Ok. do konkretów. Aktualną redukcje skończyłem dokładnie na takiej samej wadze jak poprzednią , waga idealnie równa 60kg ( jedynie tamta redu opisywałem jako 62-63 co się okazało że miałem uszkodzoną wage talerzową która przekłamywała o 2-3kg) teraz [...]

Ej zwątpiłam, jak ludzie łatwo potrafią krytykować jak nie ma wypietej dupy do zdjęcia, idealnej pozy i full filtrów i wez tu bądź zwykła dziewczyna która nie chce świecić dupa w necie ale tez coś sie pochwalić xd W dzisiejszych czasach jak nie świecisz tyłkiem, nie masz miliona folołersów na IG do tego codziennie nie zachwalasz produktów swojego [...]

[...] "względnie ok" BF - czyli taki, który umożliwi przeprowadzenie tego okresu. Takie było założenie. Po tej masie prawdopodobnie zrobię sobie taką mocniejsza redukcję, zobaczę jak wygląda ciało bez fatu, gdzie trzeba dołożyć, co zrobić. Niby wiem, ale zawsze ta redukcja pokazuje prawdziwe braki czarno na białym. Swoją drogą ostatnia mocniejsza [...]

[...] +kurak100gr +marchew.(pozwolilem sobie na marhcew bo przedtreningiem bedzie szejk carbo+bialko) Witajcie Ehh..Wczoraj caly dzien nie dzialal mi net, nie wiem czemu albo jakis wirus albo poprostu problemy z siecia..Dzis nie chcial pojsc do poludnia ale od ok 17juz ok We wczorajszym dniu odbyl sie trening, musze pilnie dodac ze jestm zmuszony [...]

No no, u Ciebie to dopiero pyszności;-) Podglądam i już nie spamszczę:-P Te omlety już dawno robiłam,a zdjęcia akurat dzisiaj znalazłam na dysku,ale czy tak czy tak to jak sobie popatrzę na Twoje dania to w kuchni potem Top Chef robię%-) Twoje smakowitości tak na mnie działają że mi się inwencja twórcza włącza:D

Trening póki co mam obrany na 3miesiące (z czego miesiąc już minął) więc z tym jest ok. Jedynie cardio nie wiem jakie dodać . Rower lub wytrzymki mogą być? Z sylwetką sama nie wiem. Wcześniej przed dukanem to chyba właśnie taki prostokąt,tak samo jak chudnę to raczej równo,a po Dukanie to trudno mi określić. Z resztą zdjęcia podesłałam na priv. [...]

W zeszłym roku zawody wypadły bardzo fajnie-hala się nadaje idealnie,scena też bardzo dobrze była przygotowana i ośwetlona-co jak widac po zawodach Ziemi Puckiej,jest bardzo istotne w tym sporcie. Ja -wiadomo-będę,gdzieś w pobliżu sceny,jakieś zdjęcia wsolne ,ktoś chce coś powiedzieć,pokazać-zapraszam :) [...]