SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zdjecia

Czy chodziło Ci o: "jak zdjęcia"?

  • Proponuje ogarniecie podstaw zywienia bo to o co pytasz nijak adekwatne jest do twojej obecnej sytuacji. Bodyfat nie wyglada na szczegolnie niski, budowanie masy miesniowej z twgo pylapuoze okazac sie ryzykownym.przedsiewzieciem. Zywienie jak u nieruchawej kobiety. Slabo, zenujaco to bardziej adekwatne. Policzyles wogole swoje zapoyrzebowanie? W [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2018-08-13 01:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Moderator działu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja se kupilem najnowszego RICOH - RDC-7 za hmmmm ponad 1000 eu i prostszego HP za hmmm niecale 500 i tez narazie robie zdjecia z imprezek , auta pstrykam , i laske nagolasa jak sie kompie ... i se to w kompa pstrykam i powiekszam !!! ale jak ci to wyslac mailem to tez nie umiem ....ostatnio w ausri alpy pstrykalem !!! a co mam robic jak kurde [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7064 Data: 2003-02-15 01:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę a później redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miarą efektów zdecydowanie nie powinna być masa ciała. Nie decyduje ona o tym jak wygląda sylwetka. Sugeruję zwracać uwagę na obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na ich podstawie wyciągać wnioski o ilości kalorii w diecie, czy aktywności fizycznej. Poza tym warto zwrócić uwagę na zdjęcia sylwetki. Można wykonywać je np. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2020-01-25 14:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za jakiś miesiąc dam zdjęcia sylwetki i ocenicie, czy to w tłuszcz poszło. Co do flory - zostaje ona szybko zregenerowana po wypiciu zwykłego jogurtu naturalnego Wydaje mi się, że bardziej miał wpływ na to bodziec głodówki, a później możliwe, że zmienionej diety, suplementy oraz efekt placebo. Suplementacja wygląda tak jak wcześniej, proporcje w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2010-11-13 13:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia - jakie alternatywy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opis tomografii, czy rezonansu bedzie taki sam przed leczeniem jak i po. Dobry fizjoterapeuta po badaniu funkcjonalnym, bedzie leczyl problem, a nie zdjecia.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2011-09-29 20:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem nowicjuszem na forum, do tej pory jedyne czytałem i może to głupio zabrzmi ale nie wiem jak dodać kolejne zdjęcia więc jeżeli ktoś mnie oświeci dodam coś na czasie:D

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 21:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK WYKONYWAĆ POMIARY

    Post
    Trening dla początkujących

    Wybaczcie, że odkopuje temat, ale czy w internecie są jakieś zdjęcia/filmiki jak wykonać prawidłowo pomiary? Bo ten obrazek nie jest dokładny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13934 Data: 2007-06-01 13:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [59kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia swojej sylwetki. Po niej zoabczymy jak to dokładnie wygląda i co robić na tę chwilę. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski z to jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Plus 300 kalorii dodane do zapotrzebowania kalorycznego jest dobrym rozwiązaniem. Rozkład składników odżywczych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2021-04-16 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Piotrowski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pytanie, czyli chyba nie jest ze mną tak źle. Nie jestem jeszcze zdrowy, jednak 2 lata temu było gorzej. Wiem, że wrócę do pełni sił - wierzy Piotrowski. Występował też jako bokser w wadze półciężkiej wygrał wszystkie 21 walk. W 1997 r. mówiono nawet o jego pojedynku z Dariuszem Michalczewskim. "Tiger" zarabiał jednak za walkę [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-01 09:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Majek---GALERIA !!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Słabo Przemas17... Nic o Majku nie napisałeś, żadnej "gry wstępnej", podstawowych informacji w pierwszym poście, tylko od razu zdjęcia jak leci. Zasłużyłeś najwyżej na pół SOG'a, ale... w ramach promocji dam Ci całego. Następnym razem popraw się .

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 20:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Majek---GALERIA !!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    po co wklejać zdjecia z nk jak nie widac na nich jego formy ani nic??

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 23:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się o nic martwić. Pakuj i rób masę. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-02-16 10:07:54 To nie jest dysproporcja wynikająca z pozy, pozę dobrałem by na zdjęciu było to jak najbardziej widoczne. Nie miałem nigdy kontuzji, kiedyś ćwiczyłem, i wydaje mi się że powinienem w zaznaczonym miejscu na zdjęciu wyżej mieć mięsień a nie nic , tak jak w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2020-02-16 11:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa -pomocy;(((

    Post
    Trening w domu

    [...] złożonym kocu, uginamy nogi tak żeby w stawie biodrowym i kolanowym utworzyły w przybliżeniu kąt prosty, stopy opieramy na krześle lub łóżku. Ćwiczenie polega na tym, żeby jak najmocniej napiąć mięśnie brzucha bez unoszenia całego tułowia do góry. Odrywamy tylko górną część pleców, ponieważ staramy się najmocniej przyciągnąć dolny fragment [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15001 Data: 2008-04-12 20:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i jak beda te zdjecia tychh poreczy bo coraz bardziej sa potrzebne....postaraj sie szybciej jesli mozesz...

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-07 15:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wkur.wiają mnie takie typy jak ten co robią se zdjecia do oceny i twarz zamalowują. Masz taka zje.baną że sie wstydzisz pokazac??

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 16:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kryspinow -> zawody w wyciskaniu i strongman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] cos takiego, hehe pewnie przekrecilem ;) No ten w bialej koszulce, reke mial potezna, imponujaca, sila w tricepsie pewnie. Ok zdjecia Ci wysle, odezwij sie w tej sprawie na maila [email protected] szczerze zdjec mam malo, bo krecilem aparatem filmiki jak wyciskali i jak robili Martwy Ciag, ale filmiki duuzo zajmuja, wiec nie wiem jak Ci to wyslac.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10298 Data: 2005-08-30 17:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Komuś się widocznie nudziło,a dużo tu takich ludzi. górnik długo już ćwiczysz na siłowni?? Ja zdjęcia swojej siłowni wkleje jak sobie cyfrówke we wakacje kupię,ale to mam tam wszystko samemu robione

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-15 21:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B-50: Mam problem ze zrzuceniem zdjęć z karty na dysk...więc wszystkie zdjęcia chyba się pójdą ... . strefab4: Cena z kosmosu, a krewetki małe...jak się poszuka to można trafić w markecie... Grassmaste: Nie warto... Naprawdę. Jak będziesz miał okazję to sam sprawdź na żywca... Jeśli ktoś przyrządzi to danie i dołączy zdjęcie, otrzyma głos. Pozdro! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2009-01-26 23:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYLKO DO SPECJALISTÓW!

    Post
    Galeria Zdjęć

    co do koksa nieznasz mnie gościu to milcz niech cie zeby nieswedzą bo nigdy nic niebrałem i takie pojeżdzanie mnie mierzi!!!!!!!! CO DOMASY MÓWIE ENTY RAZ ŻE TO ZDJĘCIA Z GRUDNIA ISTĄD TAKA MASA!TERAZ JAK BĘDE MIAŁ FOTKE TO DORZUCE!SŁOWO! MIMO WSZYSTKO DZIĘKUJE ZA ZAINTERESOWANIE I WYPOWIEDZI POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-20 14:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYLKO DO SPECJALISTÓW!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Prosisz o ocenę, ludzie Cię uczciwie oceniają, mówią co pasowałoby zmienić, a ty zaczynasz się wtedy to nich rzucać.. Stary o co Ci chodzi? Po co wrzucałeś stare zdjęcia? Przecież ludzie nie wyobrażą sobie jak wyglądasz teraz, tylko patrzą na to co wysłałeś. I mają rację..

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-20 17:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)