jak zdjecia

W lnianym ważne jakie ma kwasy tłuszczowe wypisane z tyłu na etykiecie , bo nierafinowany i tłoczony na zimno może być także ten niedobry, z samych omega6. Możesz wpisać z etykiety co tam podali lub wkleić fotkę, jak nie jesteś pewien. No i będę śledzić relacje.... zdjecia do wglądu ;) /SFD/2016/10/3/a243741a0b7e41bfa484fded2f27ef51.jpg

[...] kwasach tłuszczowych omega3 albo konkretniej - na kwasie alfa-linolenowym ALA. Natomiast widzę tylko ogólne info o kwasach wielonienasyconych. Do nich należą tak omega3, jak i omega6... Nie wiadomo po prostu czy w tych wielonienasyconych, których jest 67g - dominują o3 czy może raczej o6. Gdyby był dopisek o zawartości omega3 (albo innymi [...]

Na razie to by bylo na tyle. Jak jeszcze dostane jakies zdjecia to oczywiscie wkleje.

Powiem tak, zdjecia wam nic nie da. Pomylilem sie i zamiast do profilu wrzuciłem tutaj. Naprawde nie rozumie niektorych ludzi (bezmózgowców chyba) Podalem swoje wymiary i myslalem ze bardziej sie znacie i cos mi podpowiecie, ale jak widze to większośc umi tylko ***** ludzi za ich błędy nie dostrzegajac swoich

Zdjecia niestety nie mam jak zrobic ;}. Waga to 73kg Wzrost 182cm Wiek 21 lat Staram sie brac okolo 2g na kg masy jednak w praktyce wychodzi ~1.5g/kg Cwicze od 4-5 miesiecy, ABS2 na przedostatnim poziomie, pompki i podciagniecia okolo polowy calego terningu. Co do funduszy to, jako, ze jestem studentem, chcialbym ograniczyc wydatki do minimum, [...]

Ja cwicze Wing Tsun Kuen Kung Fu i nie uwazam aby to kung fu bylo zabawne albo "stracone". Co prawda Wing Tsun rozni sie bardzo od pozostalych styli Kung Fu, bo jest to przedewszystkim styl miekki, no ale to tez Kung Fu i wcale nie takie do smiechu. Jak wam sie Kung Fu nie podoba to nie musicie wypisywac bzdur albo pokazywac idiotyczne [...]

Z całym szacunkiem dla kung-fu, ale ze zdjęć to mi powoli zaczyna sie wydawać ze te sekcje są dla ciot. Jak można sie tak ubrac i przyjąc taką poze do zdjęcia. Chyba ze ktos tak lubi, to ja nie mam więcej pytań. Porządek jest tylko jednym z przejawów chaosu.

Skąd mamy wiedzieć czy rzeczywiście zalało Ciebie wodą? Przecież określiłeś nam swoje subiektywne odczucie w tym kierunku. W takiej sytuacji nie pozostaje nam nic innego, jak potwierdzić Twoje zdanie, na podstawie Twojej opinii. Rozumiem, gdybyś wrzucił zdjęcie twarzy/sylwetki przez i po sugerowanym zalaniu. Wtedy byśmy mogli się do tego odnieść. [...]

troszke moze zamulony ;) ogolnie wszystko wskazywalo ze to real po tym jak czytalem na necie ogladalem zdjecia zwieksze moze do 1,5 albo 2 tabsow dzienie i zobaczymy ale zostalo mi 14 ;) ale to nie tak ze nic nie dziala bo troszke wagi wpadlo dokladnie nie powiem ile ale ze 2-3kg ale z tego co wiem powinno mocniej klepac ! ogolnie na treningu [...]

wrzuc zdjęcia jak masz to może ktoś fachowo ci odpowie 4 lata i 65 kg coś słabo

Znowu jakies żarty. Zdjęcia po 3 latach ćwiczeń to ja rozumiem. Ale po 3 miesiącach? Bez urazy autorze postu, ale jestes burakiem i na dodatek tym większym, ze pokazujesz tutaj swoje kości. Jak dorobisz się jakiś mięśni zapraszamy ponownie.

nawet na tonie koksu + idealnej diecie w miesiąc się nie urośnie jakoś superhiperduper ;-) A odżywki to nie to samo co sterydy, to też zauważ. Zacznijmy od tego, że odżywki są legalne... i nie bez powodu są legalne ;-) jak zadasz tam odpowiednie pytanie to raczej ci pomogą, ja po prostu nie mam na tyle wiedzy by ustalać treningi i dietę dla [...]

Dziwne dla mnie jest to jak miesiąc ludzie się tak robią, nie wiem i nawet nie chcę raczej wiedzieć :) Spróbuję tam do nich napisać, zobaczymy jakie będą rezultaty choć nie powiem lubię męskie ćwiczenia (wiem, musze na to uważać) :D Obiecane zdjęcia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8f77f545bf74fabb2b34b69b4270eee.jpg

[...] skakanka, atlas posiadający 70 kg obciążenia z możliwością regulacji co 5 kg, piłka fitnesowa, uchwyty do pompek, ławeczka płaska z możliwością regulacji nachylenia. stojaki z możliwością regulacji wysokości, dwie pary rękawic bokserskich, duża tarcza do kopnięć, tajskie tarcze treningowe, małe tarczki bokserskie, ochraniacze goleń stopa, [...]

Jak wrócę do domu, to wrzucę zdjęcia, jadłem cały czas tak samo, po prostu bardzo uroslem i mi to zeszło:) do tego chodziłem do klasy sportowej gdzie basen i 2H biegania za piłka było na porządku dziennym:)

Ja na przykład BARDZO polecam siłownie "Arni" jest tam chyba z 7 sal bardzo dużo sprzętu fajni ludzie dobra atmosferka. Wszystko jak nalerzy prysznice czyste dobre szafki nawet tani bo 9 zł za wejscie. Karnet na miesiac bez ograniczen 80 zł. Mi ćwiczy się tam rewelacyjnie. Naprawde polecam a oto zdjęcia. [...]

Hej, jak już przeniesiono twój temat do działu ladies, żeby uzyskać pomoc musisz wypełnić ankietę, którą znajdziesz w regulaminie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , wysłać zdjęcia twojej całej sylwetki oraz pokazać swój przykładowy jadłospis (potreningu.pl generuj zrzut) . Zacznij czytać podwieszone artykuły oraz [...]

W zasadzie nic nie napisałeś o tym, jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej. To, że ich nie ma, może się Tobie tylko wydawać, ponieważ jak większość osób początkujących nie wiesz w jaki sposób należy je mierzyć. Podstawą kontroli efektów są pomiary obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich. Poza tym, raz w miesiącu [...]

a mozesz wkleic zdjecia koszulek normalnie bez foli jak wygladają bo wziałbym 2

to zrob przy okazji jutro tez swoje zdjecia i daj je tutajjak bedziesz ladnie wygladal to Ty dostaniesz soga,bo za kolegow ja tez nie daje ps.kolega ladnie wyglada elo