otwierasz, (jak trzeba zmieniasz wielkosc fotki obraz/zmien rozmiar obrazka) i bierzesz zapisz jako.. a jako rozszerzenie wybierasz jpg ewentualnie gif, pojawi Ci sie okienko do ustawienia jakosci i tam sobie ustawisz, lepsza jakosc/ wieksza waga zdjecia, mniejsza jakosc/mniejsz waga
[...] uważaj, bo mietki wpadnie zaraz do tematu i Ci da na kolejne 5 lat moze np. na to kolego kraftshlag aka Einher (tez zbanowane) ...a te kilka innych co pokazuje lustracja jak są twoje to tez sie nie zdziwie, ale 2 powyższe to na pewno Ty i ta sama osoba łamiesz regulamin na forum, masz blokowane konta, a potem prosisz o zdjęcie banów... siedz [...]
Budowanie beztłuszczowej masy ciała może być trudniejsze dla osób, które mają wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Wynika to ze związku, jaki zachodzi, pomiędzy wyższą zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie a opornością na insulinę. Jeżeli rzeczywiście twój poziom tkanki tłuszczowej wynosi 20% to Twoim głównym celem powinna być redukcja tkanki [...]
Mnie chyba po prostu kręcą ciężary tak jak Drążka drążek ;-) i podczas każdego treningu, kiedy uda mi się wziąć "więcej", odczuwam naprawdę dużą satysfakcję i poprawia mi to humor na cały dzień :-) Jeśli chodzi o filmik, to w przyszłym tygodniu miałam powrzucać kilka do dziennika w CF w celu kontroli. Wcześniej już umieszczałam tam filmiki ze [...]
XTREME P3001---> http://allegro.pl/item192492446__p2_mp4_512mb_ekran_3_0_kamera_slot_sd_mmc.html chyba takie samo 269 zł http://allegro.pl/item191294415_mp4_multi_3lcd_sd_apar_cyfrowy_3mpix_mp3_gry.html 389 zł mogbys jakies zdjecia wyslac jak gry na tym wygladaja?? i jakie to sa gry wogole???????
[...] w ten sposób możliwość błędu pomiarowego, który wynikać może z wiotkiego ciała. Oczywiście wraz z latami treningów i tutaj będzie duża różnica. Trzeba po prostu czasu i cierpliwości w treningu, jak i trzymaniu się założeń żywieniowych. W dłuższej perspektywie warto wykonywać zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach.
[...] nawet i przy niższej wartości. To czy warto dalej budować masę mięśniową uzależnione będzie od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Wklej zdjęcia sylwetki i zoabczymy jak to wygląda. Na zdjęciu wrzuconym wcześniej jest bliżej 30 procent niż 15. Jest to ogromna różnica. Nie wiem co musiałeś robić żeby z 10 doprowadzić do takiej sywketki.
he he pogrzebalem teraz troche w doping zdjecia.opinie rozne ale bede wiedzial co i jak za 3 tygodnie.kumpel zaczal przedwczoraj dlatego pytam.bede wiedzial co kupic
[...] odradzam http://www.sfd.pl/temat189813_strona2/ - w tym poscie sa zdjecia i chyba na dzien dzisiejszy najwiecej informacji odnosnie naposimu co do samego produktu to tak jak wspomniał Młody; bardzo ciezko trafic legit i wiekszosc stuffu dostepnego u nas to rosyjskie wyjeebki... całkiem mozliwe ze jest w nich methyltest czyli substancja bardzo [...]
ja jestem ze Świdnicy mam troche obciązenia gryf 3 hantle ławke jak jestes zainteresowany to porobie zdjecia i wrzuce - oddam tanio bo chodze na publiczna i juz tego sprzetu nie uzywam
Sucre, odezwij sie do mnie na gg 11117659 lub email [email protected] jestem zainteresowany gryfem, lawka i obciazeniami. jak mozesz, porob zdjecia. zdrav.
[...] glosniki Altec Lansing oraz matryce w rozdz. 16:9 .. Słuzy mi bardzo dobrze sprzedaje tylko z tego powodu ,gdyż planuje zakup laptopa w kwocie do 2,5tys . Parametry jak w linku z tym,ze jest to mocniejsza wersja Procesor intel t4500 (2,3ghz) oraz dysk 500gb z 16mb cache. Jeśli byłbys bardziej zainteresowany moge podeslac zdjecia. [...]
[...] że coś urosło ale czy to masa mięśniowa czy może tłuszczowa, a może to być jeszcze woda w mięśniach. Nie dałeś żadnych zdjęć porównawczych więc trudno coś ocenić. Poza tym jak rozłożysz te 2,5 cm na ramię to szału nie ma bo tam kilka mięśni siedzie w "kupie" więc to się po prostu rozłożyło. Ile masz teraz aktualnie w tym ramieniu? Rób sobie [...]
dzieki za odpowiedz. Tez slyszalem o tym ze po zalozeniu kostiumu odwrotna strona moze sluzyc do MC, wiem ze to byl inzer ale co i jak do pazdziernika sie nie dowiem. Prawdopodobnie Z-suit bo nawet na stronie inzera pomimo ze podpis mowi o przysiadach sa zdjecia z ciagu (champion suit rowniez)