jak wygladaja

10.08.2015 Kupiłem sobie kółka dzisiaj, przyjdą na dniach to wrzucę zdjęcie jak wyglądają na mojej dziewczynie 8-) /SFD/Images/2015/8/10/8f8ce0a0ed8b41b993a79b86423b26b0.jpg /SFD/Images/2015/8/10/0ba304b19b4a4a80911fc2cb21b49d5d.jpg FBW A2 1. przysiad ||10x20-40-50-60kg||10x65kg||10x70kg||10x75kg||10x80kg|| Na luzie, w przyszłym tygodniu leci 85 [...]

[...] i płatki gryczane, mąka jest tam bardzo droga :-( Muszę poszukać gdzie indziej. W ogóle dziś mam zły dzień, jestem na skraju załamania @@-) mój TŻ powiedział, że wyglądam jak kulturystka, ciekawe czy wie jak wyglądają kulturystki, że niby mam plecy rozbudowane, a to nie mięśnie to tłuszcz przecież %-) i złapałam doła strasznego, bo w sumie [...]

popraw dietę -i ew. trening też- i kontynuuj budowanie masy, lecz niech ona ma jakąś jakość-bo jak narazie nie dość, ze w tejże kwestii-masy mięśni-jest słabo to także masz też niemały procent tkanki tłuszczowej[jakiś wąski także jesteś w barkach a za to szerokość w talii i biodrach niemała... no aż boje się pomyśleć jak wyglądają Twoje uda skoro [...]

[...] na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. 4.Wykonujemy 15 powtórzeń każego ćwiczenia, dobierając obciązenie, które będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do [...]

to tak samo jak nastepne lato moje %-) my juz w hotelu. w sumie nie wiem jak wygladają 3 gwiazdki ale to mi na taki nie wyglada ;-) dobrze ze z grouponu to taniej wyszlo. bralismy dzisiaj udzial w wielkim wydarzeniu kulturowym jakim jest kawowy rekord świata. w sumie wypilismy juz po 2 kawy, zaraz idziemy po nastepne dwie %-)

Zależy od sekcji i tego jak wyglądają treningi, jak masz prowadzone zajęcia z MMA typowo dla początkujących to idź, jak nie i grupa jest w miare ogarnięta to może być ciężko ze złapaniem podstaw, i wtedy lepiej byłoby wcześniej liznąć podstaw jakiejś płaszczyzny walki przed MMA. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-20 09:55:23

[...] pierwszy raz zajęcia praktyczne na siłowni, ale zbytnio ciekawych rzeczy nie było, zrobiliśmy po kilka ćwiczeń na przedramiona i bicepsy. Trening: Instruktorki nie uznaje jako żaden trening, wiec treningu siłowego i kardio brak. Przed chwilą skończyłem trening pozowania który trwał ok. 30 min Dieta: 4 jajka+ 105 g p. owsiane+ 250 g pomidor+ [...]

Jak ktos chce wstapic do sluzb specjalnych takich jak np;ABW,UOP czy CBS to lepiej wpierw isc do policji i potem ewentualnie sie starc tam dostac czy przed zlozeniem dokumentow do policji strac sie tam dostac?Jak wygladaja w takich sluzbach zarobki.I czy naprawde jest tam sie tak ciezko dostac jak ludzie pisza na forach?

[...] Jak dla mnie nie robi mi roznicy, ze nazywa sie to VB a nie MT/KB. Jakis czas temu otworzyli sekcje MT w tym miescie. Poszlo odemnie z klubu kilku chlopakow oblukac jak wygladaja treningi i wiecej nie poszli. ..klub rozpadl sie chyba po 4 miesiacach Po szkonczeniu LO mam zamiar isc na studia do wawy i tam dopiero przeniesc sie na MT do [...]

Daj spokój :-) To ja już mogę powiedzieć co ja robiłem jak miałem 20 lat jak widzę jak wyglądają chłopaki w wieku 23 lat :-) Ale mogę ze spokojem powiedzieć, że wtedy były inne czasy. I na prawdę były. Nikomu się nigdzie nie spieszyło. Było lepiej :-)

Popatrz na sprinterow jak wygladaja a na tych co biegaja np na dlugi dystans(wygladaja gorzej niz zle) albo drugi przyklad bokas waga ciezka nap*****laja tak ze nie wiesz ktory kogo tafil dopiero jak widzisz goscia lezacego na macie z naklejka na butach

Mozliwe ze bylem tam krotko i wakacyjnie, ale do Grekow akurat nic nie mam. Zaczynaja byc super mili i przyjacielscy jak rozumieja ze nie jestes brytyjczykiem, ja do tego znam w powijakach starozytna greke, ktora guzik ma wspolnego ze wspolczesnym jezykiem, ale literki przynajmniej potrafie odczytac i domyslic sie paru slow. Jak tylko zrozumieli [...]

w końcu wiem jak wyglądają te wiatraczki to ja może podziękuję,bo za bardzo się bujam a ja leżę na ławce poziomej i trzymam na głowie 15kg talerz,bo za głową niewygodnie no i skłony z linką też lubię Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-09 08:34:44

[...] ona ogólnie sceptycznie podchodzi do diety itp dlatego chodzenie po lekarzach moze doprowadzic do tego ze bedzie mi robila duze problemy wlasnie w trzymaniu diety bo uslyszy jakas historyjke itp, ostatnio mialem badania krwi i wyniki nerek i watroby wyszly zle ( gorna granica dopuszczalnosci) podobno wygladaja jak u 40 latka ;p, spowodowalo to [...]

A skąd mam wiedzieć jak wyglądają Twoje sutki... Pewnie wyglądają normalnie, tylko są wrażliwe i przez ból masz wrażenie, że są wielkości kobiety w ciąży. Nie panikuj, jesteś przebadany, czekaj aż organizm się upora.

[...] Sobota Dziś cały dzień wzdęcia, za był stolec a od tygodnia prawie nie było %-) Ostatni trening nóg za mną, dziś mocno dwójki, czwórki lżej. Szukałem jakiś nowych ćwiczeń na dwugłowe, i na TRX mega czuję. Jutro pewnie będzie ciężko chodzić Powoli wchodzę znowu w ukochaną diurezę :D Samopoczucie bardzo dobre Dziś miałem [...]

flex jak wyglądają twoje treningi bjj jak jesteś na masie?chodzi mi o to jak to łączysz??w jakie dni co i jak??

NekroOS Niestety nie podales swojego zapotrzebowania, wiec nie wiemy jaka jest roznica pomiedzy kaloriami dostarczanymi a ustalonymi. Jezeli ilosc tluszczu jest troche za duza (zaraz ja obnizymy ), to dodamy troche bialka i ww zaraz po treningu. 1.Posiłek (około 8.00) -Mleko 2% tłuszczu 47kcal 3B 2T 4,3WW - 100g/ml -Płatki owsiane 390kcal 11,9B [...]

zdjecia nie przedstawiają całej sylwetki w pozycji neutralnej przodem tyłem i bokiem, przez dres nie widać jak wyglądają nogi czy biodra

Napisz jak wygladaja twoje treningi mma. Na co trener najbardziej zwraca uwage. Bjj jest w gi czy bez? Jak wygladaja sparingi na grapplu( walczycie z kolan czy z obaleniami) i czy trenujecie obalanie. Znasz siebie najlepiej wiesz jakie masz braki i idz w kierunku eliminacji swoich slabosci.