jak wygladaja

gratulacje steele ale wiecie państwo co, bardzo ciekawi mnie jak wyglądają tacy 'rekordziści' (bo dlamnie to niesamowite liczby) jak masz jakieś swoje fotki (szczególnie klatki) to byłbym wdzięczny jak byś wkleił je tu dzięki

[...] mając zerowe przygotowanie kondycyjne nie padne na twarz w połowie lub szybciej? Biegaj duzo bo padniesz. 2. Co powinienem wiedzieć o samych treningach? Na sali obowiązuje jakaś etykieta? Czego warto się ustrzegać, na co uważać... ogólnie wskazówki dla nooba? Wyjmuj od razu po treningu rzeczy z torby bo na drugi dzien torba tak smierdzi ze [...]

raczej nie ma wy....k przynajmnie ja sie nie spotkalem popatrz sobie na zdjecia to bedziesz wiedzial jak wygladaja oryginaly

Overeem jak dla mnie ma teraz najlepsza stojke w calym mma. I twierdze ze wymieniana wielka czworka UFC w stojce dostala by od niego oklep. Jak dla mnie w k-1 walcza lepsi strikerzy niz w UFC. Tak samo bylo z Crocopem jak walczyl w k-1 to mial swietna stojke i zamiatal pride ale poziom zaczal mu spadac bo przestal startowac w k-1 i teraz jak to [...]

Sliwnecja1 jak wyglądają Twoje treningi?

jesli ktos konsumuje takie PRO dawki, to jak wygladaja PRO oslonki ? essentiale forte,esseliv,liv52, heparagen, Liver Longer + tad 600 ?

z dniem dzisiejszym przestaje wchodzic na pakerow. po komentarzach juz moge przypuszczac jak wygladaja ci 'pakerzy' skup sie na lapie,bo wedlug mnie odstaje troche. wszystko ogolem fajnie :)

Sędzia chyba na spadkach %-) ładne wyniki gratulacje Jak wyglądają obecnie treningi?

Dzieki za rady. A te obecne tluszcze jak wyglądają? Martwi mnie ten olej kokosowy, raczej przeznaczony jest do smażenia niż (jak miałem wbite w głowie) dobre żródło omega-6. Zamiast dodawać go x2 dziennie do posiłków może lepiej go zastąpić olejem rzepakowym / oliwą z oliwek? Właśnie piszę i widzę, że nowa osoba skomentowała :) Szczerze [...]

[...] To musza byc "szerokie" pompki (nie moge ich juz robic), czy moga byc waskie (lokcie przy ciele)? Kolejna rzecz: podciaganie na preselekcji kaza robic podchwytem?? Czy nachwytem? I ostatnie pytanie, za ktore moge dostac batem:> jak wygladaja delfinki?? Co to jest? Probowalem sie dowiedziec z googla, ale nic nie znalazlem...

W każdym razie i tak pewnie bede musiał się na to zdecydować, no bo nic innego nie zostaje, a tak jak mówisz, trzeba żyć, a nie przeżyć. Jakby ktoś zarzucił że ten niski teść to mógł być jednorazowy wynik to 2 lata temu przed dietą też robiłem badania i wyszedł jakoś 310 więc mimo diety i ćwiczeń z wiekiem jest coraz gorzej. Ktoś jest wgle tutaj [...]

fajna oferta Apartament i basenik prezentuje się atrakcyjnie. Jak wyglądają pokoje w środku? Wrzuc prosze fotki tutaj. Jak mi wyjazd do marshalam nie wypali to się odezwe Edit: Już widzę fotę z środka - wcześniej mi umknęła. To jest ten 4osobowy apartament? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2011-07-03 20:33:18

A6W skończyłem przynajmniej 3 razy.... zaczynałem i nie kończylem jeszcze więcej. Jest to trening nudny i monotonny... Efekty jakie są po tym treningu to duża wytrzymałośc głównie mięśni prostych.. Mi się to przydawało poza sezonem treningowym gdy jeszcze trenowałem muay thai... tam nie wazne jak wygladają mięśnie, one mają być twarde jak skała i [...]

Dla chcącego nic trudnego...boli mnie tylko to, że te laski siedzące godzinami przed kompem z paczka Chipsów nie pomyślą o tym jak wyglądają...używasz pasa neopramowego?Do biegania i aerobiku idealny..

jak wygladaja treningi tzn na co jest kladziony nacisk?kopniecia,tech bokserskie czy moze klincz(akurat z tym w roznych szkolach jest b roznie! )? co ze sparingami? uzywane lokcie? aha rzuty w klinczu trenujecie wogole? chyba o wszystko spytalem zastanawiam sie gdzie pojsc,zreszta po pierwszym treningu sie okaze

[...] redukować... masz 18% więc masz z czego schodzić. Są lepsze teoretycznie pepki pod cięcie niż CJC i MK. Ja akurat jadę je na masie - plus podkład z testa. Ale mogę powiedzieć, że mimo coraz większej porcji kalorii ciągle utrzymuję poziom BF z redukcji. Wyniki GH i IGF zrobię za miesiąc to wrzucę gdzieś na forum jak wyglądają po combo CJC DAC+MK.

[...] schodzić. Są lepsze teoretycznie pepki pod cięcie niż CJC i MK. Ja akurat jadę je na masie - plus podkład z testa. Ale mogę powiedzieć, że mimo coraz większej porcji kalorii ciągle utrzymuję poziom BF z redukcji. Wyniki GH i IGF zrobię za miesiąc to wrzucę gdzieś na forum jak wyglądają po combo CJC DAC+MK. Jakie to lepsze pepki są pod redukcję ?

A nie lepiej zmodyfikować obecny plan pod kątem swoich celów. Na początku tematu Kondzio opisał jak wyglądają jego treningi- warto byłoby skorzystać z tego schematu. I zamiast męczyć się cały czas na 5 powtórzeniach zejdź na 2-3 powtórzenia w seriach i np co 2 tygodnie staraj się dokładać ciężaru. Czyli zamiast żyłować te 124 x5 zrób np. 124x 2,2. [...]

białko pewnie liczył na suchą mase bez tluszczu czyli jakies 2gr wychodzi. Ale to nie zmienia faktu że z dupy dieta, olej gościa i nie podawaj nazwiska bo straci klientów heheh. A tak jak poprzednik pisał gdzie tluszcze ? Jaka rotacja bedzie w DT i DNT ? Podaj posiłki jak wyglądają i coś chłopaki ci poradza lub leć odrazu do odżywiania [...]

[...] Doriana, także kiedy Lee Priest pozował na Ironman, wszyscy wstawali z miejsc podziwiając jego niesamowite ramiona, jedne z najlepszych w historii - to jest pro BB, nie jakieś sztuczne kategorie, różnorodność sylwetkę obok siebie. Nawet gdyby taki Clarida nie wygrywał, niech stanie obok Big Ramiego i pokaże co to efekt 3D, i plastyka mięśni, [...]