jak wygladaja

[...] sprawdzenia się na przeszkodach, do których na co dzień nie mam dostępu. Treningi jednak wyglądają inaczej. Można ćwiczyć poszczególnych elementy, ale takich przeszkód jak na moim ulubionym Barbarian Race to nigdzie nie ma, żeby poćwiczyć (choć trochę podobne są w centrum treningowym pod Częstochową, ponad 2h autem ;-) raz byłam ). Poza tym [...]

A sprawia problemy wychowawcze? Bo psy z pseudi często nie tylko "nie wyglądają", ale też są lękliwe albo nadpobudliwe etc. Jak jest w miarę zrównoważony to jeszcze pół biedy, ale powinnaś zmyć głowę temu, kto wpadł na taki szkodliwy pomysł i wspiera pseudohodowlę. Czasami mam wrażenie, że ludzie chcą dać się nabrać, bo tę całą sprawę z rasowością [...]

Ja swoje jak wyprostuje to za chwilę i tak wyglądają na nie ogarnięte , więc już nawet nic z nimi nie robię , a marzą mi się piekne włosy :p

[...] i strączki to mi wychodziło maks 70g a często nawet mniej. W tych przepisach jest mnóstwo warzyw i objętość posiłków jest konkretna. Po prostu chciałam zrobić eksperyment jak będę się czuła na takiej diecie, skoro tyle ultrasów sobie chwali. Marcin Świerc w swojej książce przyznaje, że dieta wegetariańska się nie sprawdziła bo miał złe wyniki [...]

[...] to zajęło cały dzień. I zawsze są dokładnie takie same warunki co pozwala porównać wynik nawet z ludźmi z innych krajów. Do tego bieganie połączone z ćwiczeniami na nogi jak pchanie sanek czy wykroki. To jest wyzwanie do którego trzeba się przygotować, a same przygotowania wyglądają ciekawie, ja lubię takie treningi. W bieganiu męczył mnie [...]

demol niełatwo powstrzymać odruch pomocy, trzeba parę godzin przy ławce spędzić AndrjuU szrugsy leżąc jak widać też sie robi i jest to ćwiczenie całkowicie izolujące m. czworoboczne. Adrian to był maks Skodzio zobaczysz jak utrzymać bf 8% jedząc omlety 1400 kcal shooter3 mam mocne tricepsy i słabą klatkę. Wszystkie moje ciężkie wyciski tak [...]

[...] lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową. To wspaniale. Prawdziwa przyczyna twoich [...]

[...] sytuacji życiowej,itd. - mozna by bylo pewnie wymieniąc i każdy z nasz smialo może dopisać 'swój' przypadek. Stres sprawia że tracimy radość z życia i z przyjemnośći jakie oferuję nam codziennośc,często ogarnia nas brak pewności siebie,czy niepokój związany z zagrożeniem życia lub też zdrowia,czy tez czujemy lek przed stawianymi przed [...]

[...] ćwiczenie dopiero od tego tygodnia, dlatego potrzebuję tam z 2-3 tygodnie zanim się rozkręce. Na niskich rampach raczej pobawię się z ciężarem, więc technika może nie będzie jakaś książkowa %-) ale oczywiście wszystko w granicach rozsądku Podciąganie - również asekuracyjnie, nie szarżowałem, a i tak mi było ciężko %-) natomiast plecki już ładnie [...]

Ładnei wyglądają Twoje posiłki,a białko z truskawkami wyglądają jak shake z maka;P

owoce na jajku na patelni wyglądają jak owoce na tarcie %-)

[...] tygodnia opracowujemy nowe części, które wyglądają obiecująco w tunelu aerodynamicznym. Zespół postanowił więc zaczekać po to, by przed Bahrajnem móc wprowadzić możliwie jak najwięcej usprawnień – część z nich chcemy wypróbować w Barcelonie. Jest to ryzykowne podejście, ale zespół jest całkiem pewny, że testy w tunelu [...]

[...] w dupę, ciśnienie wywalone, lekkie roztargnienie, ale zrobiłem w seriach łączonych i wyszło ok. Wqrwiony jestem na siebie bo zwaliłem ostatni miesiąc. Dziś spojrzałem jak to wygląda i nogi coraz lepiej wyglądają, smalec z dołu pleców powolutku schodzi. Na nogach skóra coraz cieńsza. Brzuch to już gotowy. Ogólnie górne partie są ok, minimum [...]

[...] miał już badanie USG w Krakowie, teraz przejdzie kolejne w Warszawie. Myślę, że z czasem wróci do dyspozycji. Powody kontuzji? Jest ich kilka. Ale muszę przyznać, że sprzęt, jaki miał na nogach podczas skakania – najnowszy model Adidasa – nie nadaje się do skoku w dal. Już wielokrotnie to podkreślałem. Te buty ładnie [...]

[...] niemrawj końcówce pierwszej połowy Polacy pokazali na co ich stać. Wasyl w obronie - skała, Błaszczykowski - sam meczu nie wygrasz (ale sam zremisujesz ;-) ), Lewy - jak zwykle gigantyczna praca :-)) Teraz wszytko zależy od naszych Orłów. Sytacja w grupie niezmiernie ciekawa. Potem nauka rachunkowości do jutrzejszego kolokwium. Jeżeli [...]

Żyrafko ogólnie na stepperze to ja nie ćwiczę - ze względu na opinie jak szkodzi kolanom. poćwiczyłam tylko raz bo nie miałam pomysłu na 2 aero , stepper zaniosłam już do piwnicy bo szkoda kolan :) krewetki wyglądają bosko Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-30 12:29:41

[...] ile wody wypiłam, ale myślę, że mniej niż wymagane 6 litrów. Na szczęście z dnia nia dzień woda wchodzi coraz lepiej. Wielki plus tej diety - regularne wypróżnianie się- jak ja za tym tęskniłam tyle razy co w niedzielę nie byłam przez ostatnie 3 tygodnie. Aha zapomniałabym - cały dzień strasznie mi zimno było. Zmieniony przez - Zyrafka198 w [...]

[...] mi się nie chce jeść to od razu brzuch się odzywa i mam wzdęcia, gazy. Dziś miałem moment krytyczny, bo miałem maturę i tak mnie złapało, że ... 3h siedziałem i męka %-) jak wróciłem to wrzuciłem odrazu 0,5kg szpinaku na ruszt i po kilku godzinach dochodziłem do siebie. Także jeśli chodzi o mnie, to przy takich ilościach białka TRZEBA [...]

[...] szacunkiem panowie - nie jestem ekspertem, nie zajmuje się podnoszeniem ciężarów zawodowo ale technika nie których woła o pomstę do nieba. Pozycja startowa do zarzutu jest jak do martwego ciągu, plecy cały czas proste - a nie jak nie którzy robili z garba. http://www.youtube.com/watch?v=zf5tAdB2JHY http://www.youtube.com/watch?v=4jnr7LaBT6Y Nie [...]

Łapy są do chrzanu ale jak widać coś tam systematycznie do przodu %-) Triceps w pozach bokiem wydaje sie ok. Biceps przede wszystkim mam krótki brzuścce, przez co są mniej podatne do wzrostu i słabiej wyglądają wizualnie ale nie poddaje się! %-) mateusz ale moje treningi co tydzien wyglądają inaczej jak wyglądał przykładowy - masz na filmiku :-))