jak wygladaja

moje piegi sa bardzo wrazliwe... przez zime nie mialem ANI JEDNEGO! lekko slonce zaswiecilo i juz mam tyle ze te wczesne piegi wygladaja jak krosty jakies bo sa niewyrazne itd;)

po co dajesz prawie takie same cwiczenia na partie 3 wioslowania 3 francuskie? troche niepotrzebne. a gdzie podstawy jak MC drazek. po co gdzie tylni akton barkow ? nogi tez slabo wygladaja dodaj np wykroki i gdzie dwuglowe.. pominales kilka grup miesniowych

[...] bokiem 3s./ 8 pow 10kg leżac na skosnej głową w dół 6.przywodzenie i odwodzenie ramion przodem 3s./12pow14kg. leżac na skosnej głowa w dół niestety dalej nie jestem pewien jak te ćwiczenia powyższe mają wyglądać:/ Możesz opisać pokrótce, jak to ćwiczenie wygląda, do czego jest podobne itd? 4.w opadzie tułowia w przod wznosy sztangielek bokiem [...]

"Rothen: czytałęm jakiś czas temu twój post o diecie izokalorycznej "masa z rothenem" myślę, że teraz taka dieta nie będzie dobra z faktu, że zdążyłem się otłuścić" OKEJ :] ROZUMIEM TYLKO NAPRAWDE WKLEJ OBECNE FOTKI BO NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POSTACIĄ ZATŁUSZCZENIA , TWÓJ BF NA ZDJĘCIACH TO COŚ KOŁO 10% A MOŻE NAWET MNIEJ , [...]

Ja stosuje forumową https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Hcl to HCL ważne by nie brać z firm co się o nich nie słyszy czy etykiety wygladają jak z drukarki itp.

Dzięki za soga Też wam dam, tak z dobrego serca Ja z reguły to grzeczna jestem,hehe no i jest tak jak napisałam w profilu musze się nieźle wkurzyć a wtedy to się pokazuje pazurki Zapaśnik roztrzepane to są jaja a ja nie bede ich sobie z was robiła ( piękna wiązanka słowna Co do zdjęc to dziś je widziałam i powiem szczerze :mimo że wypiłam tylko [...]

dobra, masz swoje argumenty, -ja nie podaje w watpliwosc szkodliwosci ziela tylko stwierdzam fakt, nie mam w tym zadnego interesu wiec nie szalej z tymi faszystami, jak juz wczesniej pisalem znam ludzi ktorzy zmienili sie diametralnie przez ziolo, sa teraz otempiali, spowolneni- no chyba ze sobie zapala wtedy przez jakis czas wygladaja lepiej, [...]

[...] buty jedynie mam adidasy, to tyle. Tak patrzę, że dziś pełno gówniarstwa łązi z najku, to w życiu bym nie kupił nic z tej firmy. Każdy szczyl z liceum ma najki, rozumiem, że jak starzy nie rzucą kasą, to lecą do galerii do kibla i dają dupy, a potem prosto do sklepu po najnowsze krzyk sezonu. Dawniej podobnie było z adidasem, który teraz dzięki [...]

Odc. 1: Wyszczuplanie miesni. (ang. muscle toning) W anglojezycznej strefie to wystepuje jako "muscle toning". W polskojezycznym ekosystemie widzialem okreslenia "wyszczuplanie miesni" czy "tonizacja miesni". Chodzi mi o czesto powtarzane haslo "wyszczuplanie miesni" adresowane glownie do kobiet, jako grupy docelowej. Dlaczego sie do tego [...]

gotowy plan jest jakimś wyjściem jednak nie ma to jak się nauczyć o co chodzi, już ograniczyłem liczbę serii i mam uczucie jakbym był spuchnięty po 2 ostatnich treningach, najbardziej zależy mi na rozbudowie ramion które przy mojej klacie wyglądają jak zapałki, od przyszłego tygodnia 4 treningi w tygodniu to pewne dzięki za sugestie jak to [...]

Spoko, daj znać w temacie jak sprawy wyglądają po wizycie :-)

no góra fajna.. rozstępy jak byś się z niedźwiedziem szarpał ^^.. łapy wyglądają na większe

mlkv nie znam takich ludzi ale jeżeli tak mówisz że ty znasz to nie mam powodów żeby ci nie wierzyć. ja waliłem na skróty do tego 44 nie mam problemów ze zdrowiem jakbym miał pewnie już inaczej tu bym pisał. a co do dupeczek i w ogóle całego lajfstajlu to u mnie było przestawienie o 180 stopni i wcale tego nie ukrywam że siłownia i ten koks [...]

To tak jak ustalaliśmy wcześniej jestem po kolejnych 15000UI HCG, niestety pregnylu nie jeszcze nie miałem, zrobiłem badania jakieś 10 dni po ostatnim strzale i takie oto wyniki... Jak widać LH i TSH trochę odbiło, minimalnie testosteron ale co się dzieje z tym estradiolem ?! 21 będę miał 15tys UI pregnylu, rozumiem że lecieć dalej i czekać aż [...]

jak oni wygladaja, spompowane bydlaki na baletach szacun by byl, ale na scenie to nie bardzo to wyglada, takie zalanie Kai po co on takie gowna na siebie zaklada to ja nie wiem ale prazki ma dobre na udach Branch zgolil brodke Ronnie dobrze wyglada, tak samo zalany jak i reszta, no i przy tym najwiekszy no Wolf nie jest zalany, Dex i Martinez az [...]

czemu na opakowaniu nie ma nazwy megabol? ii zauwazyliscie ze opakowania coraz bardziej jak leki wygladaja?

[...] są przedstawione przykładowe posiłki na kolorowych zdjęciach i mają bardziej "egzotyczne" składniki to bardziej działają na wyobraźnię ludzi, którzy słowo dieta traktują jako "kara" czy "ograniczenia" w stosowaniu różnych produkcji, a do tej pory słyszeli tylko że jak dieta to musi być owsianka i ryż z brokułem i ryżem, dlatego na ich [...]

Hmmmm.... no posiłki przedtreningowe wyglądają zazwyczaj inaczej.. :) Ale w sumie zaratość B i WW chyba dosyć poprocjonalna w takim posiłku jak w moich "zwykłych (typu makaron z chudym twarogiem, albo ryż z gotowanym kurczakiem, oliwą, sałatą...) zresztą moja dieta: http://www.sfd.pl/temat161868/ natomiast nie trzymam sie tego tak [...]

Smacznie wyglądają posiłki ;) Jak czytam Twoją wypiskę z treningu to muszę wchodzić na słownik z obrazkami, bo nie wiem o jakie ćwiczenia chodzi %-)

verona- zgadzam sie z Tobą w 100% procentach ze tak powinno byc, lecz nezawsze niestety tak jest zato dla kolegi ktory post napisal: jak chcesz jakąs laske pyknąć to walnij w nia chemią ziolkami itp ale przedewszystkim najpierw zastanow sie co w sobie mozesz zmienic zebyś bardziej pociagal laski moze popracujesz nad sylewtką? pomysl o jakims [...]