SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygladaja

Czy chodziło Ci o: "jak wyglądają"?

  • Góra Klatki piersiowej pomocy...

    Post
    Trening dla początkujących

    trenujesz od polowy 2006 czyli 3 lata??? to znam sporo osob co wygladaja tak jak ty, a mianowicie mają nawet lepszą niż Twoja klatka piersiowa, a dopiero zaczynaja, czyli wniosek co robiles przez te 3 lata???

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9150 Data: 2009-06-09 16:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy drążek - co można z nim zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Patrząc na zdjęcie widać że elementy montowane do ściany wyglądają raczej na proste, natomiast widać jakby z drążkiem było coś nie tak. Taśmy i gąbki to nienajlepsze rozwiązanie bo pod naciskiem i tak się uginają a z czasem się wyrobią. Lepiej spróbować zamontować drążek tak, żeby był prosto (jeśli się wogóle da) a jak nie to kupić inny. Ja czasem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2022-07-31 10:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty do oceny + Prosby o wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Efektów nie widzę. Po co ci cykl na krecie jak nie masz diety? dieta to podstawa. Wszystkie partie wyglądają bardzo słabo, nie masz w czym rzeźbić wiec polecam ułożyć dietę na początek a nie brać sie od d**y strony. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2010-06-05 23:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bajceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak dla mnie wygladaja tak samo. a jak Ci przeszkadza dysproporcja, ktora jest normalna, wbijaj synthol Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-06-28 08:37:24

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2011-06-28 08:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi ostatnio po treningu (bic-tric) wyszlo 39,5 ale jak patrze w lustro to dalej widze te marne 36 :/ Ojciec ostatnio mi nawet powiedzial zebym schowal te chude szkitki, a sam ma ze 34 cm :/ Wzniosek jest taki, ze lapy "starszych facetow" mimo mniejszego rozmiaru wygladaja na wieksze. Ja przynajmniej tak zauwazylem.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11947 Data: 2005-06-15 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować dalej?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozumiem. No dobra, więc jak teraz według was zabrać się za powrót na masę? Obecnie makro wygladają tak: B-----------T-------W------Bł---------Kcal 122,8 g 42,3 g 69,3 g 8,8 g 1139 kcal Siłownia - split 3x w tygodniu Cardio - interwały 6x w tygodniu po 30 minut na rowerku stacjonarnym. Wskaźnik BMR: 1957 kcal Aby utrzymać wagę: 3033 kcal 15% [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2015-11-22 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem szczerze, że niektóre rozwiązania wyglądają jak zaczerpnięte z KM. Co do pałki czy noża, to nawet na prezentacji przeprowadzonej prez Ricksona i Roylera ich nie zabrakło - więc jednak chyba coś w tym jest (nie "kupuję" argumentacji co niektórych, że chodziło tylko o zademonstrowanie rzutów - jest milion ciekawszych sposobów na ich [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9999 Data: 2006-10-20 17:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko Cetabon

    Post
    Doping - zdjęcia

    standardowo wygląda, najlepsze sa te tab. wyglądają jak krążki kolega jadl niedawno i zadowolony, ja zaczne jesc cetabon za kilka tyg. łykaj smiało

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2009-03-08 20:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki A1 Supplements

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkty wygladaja OK, smialo mozna tetsowac jak masz dostep i w dobrych cenach

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2018-01-20 14:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki A1 Supplements

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkty wygladaja OK, smialo mozna tetsowac jak masz dostep i w dobrych cenach Myśle nad sciągnięciem z USA, bo u nas raczej ze względu na skład niedostępne :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2018-01-21 00:17:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 20 mg to nie zaduzo?

    Post
    Doping

    jak sie robi badania na poziom testa? jak one wygladaja? pobieranie krwi czy jakos inaczej? :>

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4880 Data: 2005-03-21 12:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja - jak mam się za to zabrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Albo robisz redukcję, albo robisz masę, czasami okres przejściowy nazwijmy to. Ale nie łudź się, że będziesz jednocześnie budował mięśnie i spalał tłuszcz, dokładniej jak mówisz bardziej nastawiał się na spalanie, wtedy budował tylko trochę. To, że osoby początkujące czy wracające po przerwie zaczynają trenować i wyglądają jakby miały [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2021-12-03 15:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie błagam....

    Post
    Trening dla początkujących

    Endi jak zaczynałem byłem w twojej sytuacji. Nie pakuj się w suple od razu, bo to nie ma sensu.Z kreatyną skoczy ci wszystko momentalnie (przy dobrym treningu i diecie), ale później kilka mieś treningów będziesz pracował nad tym aby to utrzymać. Powiem ci tak lepiej żebyś był przypakowany bo ze 168 cm wzrostu będziesz robił wrażenie dzieciaka. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2007-12-24 12:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam witam

    Post
    Doping

    i to są słowa które zapamietaj,bo większość bije towar i trzyma michę schodzi z cyklu wakacje balety zero miski i za miesiąc wygladają jak przed cyklem.Odstawiając saa nie masz juz osłonki w postaci sterów które chronią twoje mięśnia,tutaj dieta i suplementacja jest podstawą

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5689 Data: 2013-04-20 08:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki wyglądają dobrze. Jak sie czujesz z takim estro..?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2018-12-01 10:23:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Domowy zestaw do Ćwiczeń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    te talerze wyglądają jak plastikowe.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2013-01-01 14:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reem - Big Foot na UFC 156 !

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dla mnie missmatch jak nie wiem... Nie widze żadnej płaszczyzny w której Silva mógłby zdominować Alistara. No może BJJ ma trochę lepsze ale wątpię że da rade z niego skorzystać. Reem jest za silny fizycznie i na pewno sam też nie jest w tej płaszczyźnie bezbronny. Ale głównym argumentem w tej walce jest dla mnie dynamika której Bigfoot nie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 2012-11-14 22:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • avral to odblokowanie wiecej bedzie kosztowac od cyklu ? ... clomid mam za 40zl listek ... wiec 2 paczki to jest 8 listrkow = 320 zl a gdzie nolva i hcg ... a boldka mam za: Boldabol British Dragon Boldenon 10ml po 200mg/1ml 230 zł nie wiem czy to duzo czy malo daj znac jak ceny u ciebie wygladaja pzdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2007-06-27 19:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grupę mamy bardzo dobrą najgorzej jak zlekceważymy rywali z Czechami będziemy walczyć o 1 miejsce powtórze sie: obyśmy nie zlekceważyli Irandii Płn., Słowenii, które na pierwszy rzut oka wyglądają jak kelnerzy, ale to nie jest tak bo San Marino to cały czas trzeba grać na wysokim poziomie, chcąc się załapać mamy naprawde bardzo duże szanse

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2007-11-25 18:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest targowisko a nie allegro więc 70zł od sztuki 1gb to byłaby w miare dobra cena :) a jak kupujesz na allegro to masz full komplet pudełko być może nawet gware i pewność że nie była używana... a u cb mogły chodzić 3lata a otarłeś z kurzu i wyglądają jak nowe... a za dysk 40gb ile??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2010-03-09 07:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)