trenujesz od polowy 2006 czyli 3 lata??? to znam sporo osob co wygladaja tak jak ty, a mianowicie mają nawet lepszą niż Twoja klatka piersiowa, a dopiero zaczynaja, czyli wniosek co robiles przez te 3 lata???
Patrząc na zdjęcie widać że elementy montowane do ściany wyglądają raczej na proste, natomiast widać jakby z drążkiem było coś nie tak. Taśmy i gąbki to nienajlepsze rozwiązanie bo pod naciskiem i tak się uginają a z czasem się wyrobią. Lepiej spróbować zamontować drążek tak, żeby był prosto (jeśli się wogóle da) a jak nie to kupić inny. Ja czasem [...]
Efektów nie widzę. Po co ci cykl na krecie jak nie masz diety? dieta to podstawa. Wszystkie partie wyglądają bardzo słabo, nie masz w czym rzeźbić wiec polecam ułożyć dietę na początek a nie brać sie od d**y strony. Pozdro
jak dla mnie wygladaja tak samo. a jak Ci przeszkadza dysproporcja, ktora jest normalna, wbijaj synthol Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-06-28 08:37:24
Mi ostatnio po treningu (bic-tric) wyszlo 39,5 ale jak patrze w lustro to dalej widze te marne 36 :/ Ojciec ostatnio mi nawet powiedzial zebym schowal te chude szkitki, a sam ma ze 34 cm :/ Wzniosek jest taki, ze lapy "starszych facetow" mimo mniejszego rozmiaru wygladaja na wieksze. Ja przynajmniej tak zauwazylem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem. No dobra, więc jak teraz według was zabrać się za powrót na masę? Obecnie makro wygladają tak: B-----------T-------W------Bł---------Kcal 122,8 g 42,3 g 69,3 g 8,8 g 1139 kcal Siłownia - split 3x w tygodniu Cardio - interwały 6x w tygodniu po 30 minut na rowerku stacjonarnym. Wskaźnik BMR: 1957 kcal Aby utrzymać wagę: 3033 kcal 15% [...]
Powiem szczerze, że niektóre rozwiązania wyglądają jak zaczerpnięte z KM. Co do pałki czy noża, to nawet na prezentacji przeprowadzonej prez Ricksona i Roylera ich nie zabrakło - więc jednak chyba coś w tym jest (nie "kupuję" argumentacji co niektórych, że chodziło tylko o zademonstrowanie rzutów - jest milion ciekawszych sposobów na ich [...]
produkty wygladaja OK, smialo mozna tetsowac jak masz dostep i w dobrych cenach Myśle nad sciągnięciem z USA, bo u nas raczej ze względu na skład niedostępne :)
[...] Albo robisz redukcję, albo robisz masę, czasami okres przejściowy nazwijmy to. Ale nie łudź się, że będziesz jednocześnie budował mięśnie i spalał tłuszcz, dokładniej jak mówisz bardziej nastawiał się na spalanie, wtedy budował tylko trochę. To, że osoby początkujące czy wracające po przerwie zaczynają trenować i wyglądają jakby miały [...]
Endi jak zaczynałem byłem w twojej sytuacji. Nie pakuj się w suple od razu, bo to nie ma sensu.Z kreatyną skoczy ci wszystko momentalnie (przy dobrym treningu i diecie), ale później kilka mieś treningów będziesz pracował nad tym aby to utrzymać. Powiem ci tak lepiej żebyś był przypakowany bo ze 168 cm wzrostu będziesz robił wrażenie dzieciaka. [...]
i to są słowa które zapamietaj,bo większość bije towar i trzyma michę schodzi z cyklu wakacje balety zero miski i za miesiąc wygladają jak przed cyklem.Odstawiając saa nie masz juz osłonki w postaci sterów które chronią twoje mięśnia,tutaj dieta i suplementacja jest podstawą
Dla mnie missmatch jak nie wiem... Nie widze żadnej płaszczyzny w której Silva mógłby zdominować Alistara. No może BJJ ma trochę lepsze ale wątpię że da rade z niego skorzystać. Reem jest za silny fizycznie i na pewno sam też nie jest w tej płaszczyźnie bezbronny. Ale głównym argumentem w tej walce jest dla mnie dynamika której Bigfoot nie [...]
avral to odblokowanie wiecej bedzie kosztowac od cyklu ? ... clomid mam za 40zl listek ... wiec 2 paczki to jest 8 listrkow = 320 zl a gdzie nolva i hcg ... a boldka mam za: Boldabol British Dragon Boldenon 10ml po 200mg/1ml 230 zł nie wiem czy to duzo czy malo daj znac jak ceny u ciebie wygladaja pzdro
grupę mamy bardzo dobrą najgorzej jak zlekceważymy rywali z Czechami będziemy walczyć o 1 miejsce powtórze sie: obyśmy nie zlekceważyli Irandii Płn., Słowenii, które na pierwszy rzut oka wyglądają jak kelnerzy, ale to nie jest tak bo San Marino to cały czas trzeba grać na wysokim poziomie, chcąc się załapać mamy naprawde bardzo duże szanse
To jest targowisko a nie allegro więc 70zł od sztuki 1gb to byłaby w miare dobra cena :) a jak kupujesz na allegro to masz full komplet pudełko być może nawet gware i pewność że nie była używana... a u cb mogły chodzić 3lata a otarłeś z kurzu i wyglądają jak nowe... a za dysk 40gb ile??