jak wyglada

Hmmmm Witam przedchwila mnie tu odeslali :D Moj problem wyglada nastepujaco 183 cm i mniej wiecej 55kg... I tak sie zastanawiam co mam z tym zrobic, bo dobija mnie juz jak dziewczyna mi mowi ze mogl bym przytyc bo lipnie sie do mnie przytula (koscisty jestem :D ). No wiec tak diety probowalem jakis rok temu i nic z tego niewyszlo. I po 2 [...]

Siema dostalem taka metke, chcialbym, zebyscie napisali mi czy wyglada tak jak powinna, pytalem kiedys chlopakow na forum i pisali, ze dziala androxen, ale troche czasu minelo. 1. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba0871a516954f8ebbbf774f1d9b9ffb.jpg

[...] 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 30 min przed treningiem III porcja bezposrednio po treningu W dni nietreningowe: 2 x dziennie po 1 pełnej miarce I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem i nie wiem jak walnac tu mono myslalem ze mono brac tylko rano np 10g prosze pomoc (sogi)

[...] Przeważnie powstaje to po stosunku, wiec nie jestem w stanie temu zapobiec. Ginekolog zaproponował żebym zgłosiła się do dermatologa.Dlatego też pisze do państwa, bo nie mam jak się wybrac i jeszcze nie wiem doktórego. Powiem, że jest to dla mnie bardzo nie komfortowe. Chciałam się jeszcze zabytać czy to możliwe, że mam hemoroidy? Wyskoczyło mi [...]

witajcie:) jestem na 28 dniu A6W i przyznam ze ten trening jest wspanialy:) ale nie po to zalozylem ten temat zeby o tym pisac! moj problem polega na tym ze... mam nierowny 6-pak:/ wyglada on mniejwiecej tak jak na zalaczonym rysunku:/ czy jest jakis sposob aby to wszystko sie wyrownalo?? dziekuje za wszelkie informacje

[...] konkretów, aby nie było syfu. Mianowicie mam lat 17 i zaczynam swoją przygodę z siłownią, mój problem wygląda następująco : gdy wyciskam na płasko/skos/hantelkami bądź przy jakimkolwiek innym rodzaju wyciskania mam problemy z lewą częścią ciała, np. podnoszę 50kg ( tak tak to straszna słabizna ale Hardcorowy Koksu tez od czegoś zaczynał :p ) to [...]

Zakupilem wpc 80 ale cos ciezko sie rozpuszcza sa dosc duze granulki zalewam cieplym mlekiem meiszam lycha, meiszam... mieszam i jeszcze raz mieszam a i tak nie ma plynnej konsystencji. Jak pije to czuc nie rozpuszczone wpc. Jak u was ta sprawa wyglada??

[...] (typ budowy): trzymam wage 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: ? -przysiad: ? 1-4 meta 20e d 1-14 bold 250 e7d 1-14 enan 250 e7d 13-22 prop 150 e2d 14-20 tren 75e 2d clomid 24 tab +nolva jak to wyglada??

[...] w poniedzialek itd Niestety nie moge za bardzo nadwyrezac nog ze względu na naderwane wiezadlo w kolanie, wiec czy moge na przyklad cwiczyc nogi po kazdym treningu tak samo jak brzuch? tzn jedna grupe miesni nog po kazdym treningu( pon 4glowe sr 2 glowe piatek lydki) Kolejne pytanie- czy ten trening sprawdzi sie jako trening na poprawienie sily? [...]

[...] trzeba najpierw masować a potem redukcja? 3. Co jeżeli kilka dni w miesiącu nie mogę dotrzymać diety? Ma to duży wpływ na całokształt? 4. Moja sylwetka wygląda +- jak pierwsza klatka na 2-gim zdjęciu, czy możliwe jest zrobienie takiej zmiany w następnych klatkach bez żadnych suplementów? [...]

[...] "Skoliozę". Posiadam ją odkąd zacząłem nosić plecak na jednym barku... Właśnie od kilku miesięcy zacząłem trenować na siłowni. Ostatnio wyczytałem ze nie można trenować jak się ma lekkie skrzywienie kręgosłupa... Zamieszczam oto rysunki które przypominają moją postawę i mój problem: http://server.activeweb.pl/images/rehab_9.jpg [...]

Witam, otóz od urodzenia mam wadę jaką jest kurza klata. U lekarza byłem pare lat temu, powiedział żeby ćwiczyć i tak zrobiłem. Wiadomo na początku były to jakieś brzuszki, pompki itd. a od roku regulanie chodzę na siłkę. Na początku był to trening 3x w tyg a od 4-5 miesięcy jadę z dietą i treningiem 4x w tygodniu. Klata trochę ruszyła, przytyłem [...]

[...] lub sokiem winogronowym .W jednej z odpowiedz doczytałem sie ze glukoze morzna dostać prawie w karzdym spozywczaku.Chciał bym sie dowiedzieć czy to prawda a jeśli tak to jak to wygląda i ile kosztyje bo nie mam pojęci.i jeszcze jedno co do soku winogronowego czy to chodzi o sok niegazowany zwykły czy w pudełku i ile go brać.dzięki za pomoc [...]

Witam Chcialbym przedstawic moją siłownie ktora miesci sie w moim domu w piwnicy naturalnie;]. Sprzed wyglada na nowy jednak taki nie jest nowa jest tylko lawka i stojaki. Prosze sie wpisywac jak skoncze przesylac zdjecia;]

[...] z powodu mojej chorej nogi. A dokładniej ubytku w stawie kolanowym jest to wada wrodzona. I teraz pojawia się pytanie ...Czy są sposoby żeby odciążyć tą nogę ? Jak tak to jakie. Jeszcze rok temu chodziłem na treningi koszykówki. Myślałem ,że ogarnę tą nogę jednak przeliczyłem swoje możliwości i po 5-6 tygodniach starania się by dorównać [...]

Witam wszystkich zwracam się z prośbą o ocenę mojej diety z tego powodu że nie jestem pewny czy wszystko poprawnie ułożyłem tak jak być powinno. Chętnie wysłucham wszystkich porad w tym temacie. :-D Wiek: 20 lat Waga: 61 Wzrost: 175 Trenuje od 3 miesięcy FBW Dieta wcześniej: Brak Chciałbym nabrać masy mięśniowej bo jak można zauważyć po samej [...]

[...] miesiące i udało mu się tam trochę schudnąć (tak dieta cud XD) i ja zainteresowany tymże sposobem postanowiłem spróbować. W maju ważyłem około 88kg przy wzroście 183cm i tak jakoś nie jadłem słodyczy od maja do sierpnia (oczywiście jakoś sporadycznie się zdarzało) i w sierpniu ważyłem 81kg. Przyszła szkoła trochę się z tym rozluźniłem ale dalej [...]

siema chcialbym sie zapytac jak zamontowac poprawnie gruszke bokserska z dwoma uchwytami u gory. Gruszka wyglada podobnie jak ta http://www.garda.pl/products/max/gruszka-podwieszana-lancuch-dragon.jpg Zmieniony przez - jolkozak w dniu 2012-04-09 17:30:47

[...] z masą i moja dieta przez ostatni ponad miesiąc wygląda tak: 5 x ryż brązowy 100g, pierś z kurczaka 100g, warzywo (sporawy pomidor lub ogórek, czasami buraki lub jakaś surówka). Masa szła i się zatrzymała, co mam zrobić? Pewnie wiele osób by nie wytrzymało z taką dietą i wpierdzielaniem ciągle tego samego, lecz Ja daje rade i dobrze [...]

[...] czy dziala ) dam gratis jesli ktos bedzie chciał:) rower - 600zł używany przez rok, a wygląda tak: http://rowery.onet.pl/4,35,138775,1300,wheeler_buddy_04,sprzet.html wrazie jakichkolwiek pytań, ewentualnie jak ktoś chce zobaczyć zdjęcia przedmiotów prosze pisac tutaj, na gg 2485533 lub na maila: [email protected] Pozdrawiam Zmieniony przez - voldan [...]