jak wyglada

[...] zależy od celu i priorytetów. I tak, można mieć problem z regeneracją trenując 3x siłowo i 3-4x bieganie. Wystarczy że w planie biegowym mamy podstawowe środki treningowe jak drugi zakres, biegi ciągłe BNP, długie wybiegania, siła biegowa, rytmy itp. Po mocnych akcentach potrzeba nawet 2-3 dni na regenerację. Także naprawdę wszystko zależy od [...]

TFT to jest super wyswietlacz kurde jak zobaczylem ten wyswietlacz u mojej kobiety (tez ma motke V) to mnie zamurowalo tzn super czysciutki obraz CSTN to zwykle kolorowe wyswietlacze praktycznie kazdy telefon ma CSTN a TFT to juz wyzsza polka i jest taki czysciutki wyglada jak by nie bylo zadnej szybki. Bierz MOTKE, motki rzadza w valkach. zew [...]

nowa koszulka animala?! ale sciema.. widać jak kołnierzyk jest rozciagniety.. wszystko wyglada na nieźle znoszone...

Dobre jest nawet robienie coś w stylu kołyski. Tylko trzeba na zęby uważać. Ogółem wygląda to tak: Nogi wciskasz pod kaloryfer (pięty) i unosisz tułów od kolan w górę. Nie jak w przypadku ćwiczeń na prostowniki pleców od bioder tylko od kolan. Będą pracować tyły ud. Jak na początku napisałem trzeba powoli opuszczać i nie przesadzać. Albo trenować [...]

Siemka, mam 16 lat 65 kg i 170-180 cm wzrostu. Chciałbym uzyskać kilku rad na trening i diete. Jak wspomniałem w temacie chce zrobić rzeźbe brzucha. Od pewnego czasu staram się jeść zdrowsze rzeczy niż dawniej. Często jem jogurt naturalny 1,5% tłuszczu, płatki owsiane z mlekiem, miodem, rodzynkami. Na śniadanie za zwyczaj jem chleb z serkiem [...]

Kurcze bardzo fajna fotka ale cio to jest? szczerze powiedziawszy wyglada mi to na początek serii którą bedzie trzeba oceniać z przymrużeniem oczka i potraktować jako coś z jajem, chyba dobrze to zrozumiałem? "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

A ja twierdzę, ze to nie fer tak nabijać się ze Zgreda, przecież nieważne jak sie wyglada i co się je, no nie? głęboko poruszona Lu "gdybyś był ładniejszy...to byłbyś głupszy"

nowlasnie ja tez nierobie wogole sily only mase i wsumie troche dziwnie wyglada na silowni jak rzyjdzie sczypior ktory ma 5cm mniej odemnie w bicu i zapadnięta klate a moj max(60kg) bierze na serie - az sie dziwie ze sie nieprzelamie no ale niewnikam wto i caly czas cwicze nna mase teraz zaglądam do treningu a tu sie dowiaduje zupelnej nowosci [...]

czyli samo to nie przejdzie jak stwierdził lekarz? bo kolano wygląda jeszcze na delikatnie opuchnięte przy rzepce i może płyn blokuje zakres ruchu? nie probować samemu tego rozruszac?

[...] to by utrudnić innym podrabianie. Wniosek nasuwa się sam że robią dobre rzeczy. Na siłowni nie słyszałem nić negatywnego na temat alchemi lecz odwrotnie same pozytywy. Moje zdanie jest na temat soków działają bardzo dobrze i napeno jest tam to co ma być. Szkoda ze tab. nie wyglądają tak estetycznie jak butle bo mogło by być całkiem ciekawie.

zależy też ile palisz i jak się odżywiasz napisz jak to wygląda...

dodam jeszcze, że poziom tkanki tłuszczowej wynoszący 14,5% to wynik brzuszka... i w tym jest właśnie największy problem. Reszta wygląda nawet ok, ponieważ co roku ćwiczę po 4-7 miesięcy (jak to student) :).

[...] że masz część ogólną i specjalistyczną, z ogólnej masz tylko wykłady, ze specjalistycznej wykłady i zajęcia praktyczne, do tego musisz odbyć praktyki, 20 czy 30 godzin w jakiejś siłowni, choć tego nie sprawdzają i starczy lewy papierek. Egzamin masz także w 2 częściach - część ogólna z teorii sportu, gdzie musisz znać anatomię i fizjologię [...]

ale tabsy maja po 20mg czyli pol tabsa mam brac?ale mowie ze suty mam male nie sa duze!!wiem jak gino wyglada tylko ze pod sutkami takie cos twardszego czuc.wezcie sie posmyrajcie moze to normalne ..?moze jakies gruczoly sa pod sutami poporstu?nie znam sie na ludzkiej anatomii

no staż musi mieć konkret jak nie wie jak się pracuje na łapach ... bez hejtowania innych co ? a odpowiedź na pytanie z mojej strony wygląda tak wróć na treningi potem tarczuj z ziomkiem tyle

[...] nie wpadli pracują specjalni ludzie. badania robić robią ale to ciężko wpaść. Ali wpadł a dlaczego można tylko gdybać..może poczuł się zbyt pewnie. Jak to się dzieje nie mam pojęcia to już jest ich tajemnica ale jest mnóstwo sposobów aby na badaniu wyjść jako czysty. A co do procedur wpisz sobie w google i znajdziesz na pewno jak to wygląda.

jesli po prostu wychodzisz z domu i jezdzisz te 3-4 godziny to ciezko cos Ci zaproponowac konkretnego. Ciezko to do "pelnoprawnych" aero zaliczyc bo wiem z autopsji jak takie jezdzenie wyglada podjezdzacie po kogos, tu sie przejedziecie, tam postoicie itd... dosc dlugo Ci to zajmuje wiec nie ma sensu tego robic na glodnego, wg [...]

Do kiedy tam jest data ważności jak byś mógł napisać, bo może się skusze ale nie szamałbym od razu dlatego pytam jak data tam wygląda?

co do pieczywa to jak dla tej osoby co tworze diete to i tak będzie szok ze ma zjesc na caly dzien bułke i 2 kanapki... i wgl wiecej pieczywa skoro brał i na sniadanie w pracy potem wracal do zupy pieczywo... kolacja kanapki.... za chwile bym zarzucił diete już Twoich poprawkach /SFD/Images/2016/4/8/491f63cb4ad244f387e6ce23a8472471.jpg tak [...]

[...] czy się opłaca masować i wejść na teścia (zrobić odblok) i w lutym znów wejść na teścia tylko na redukcji? Czy będzie to bezsensowne ? Chciałbym wejść na małe ilości nie na jakaś mocna bombę,dążę do sylwetki w stylu Dawida Laida,zyzaa lecz niestey rola zmusza mnie do wspomagaczy. Pytanie brzmi jak powyżej,oraz ile to może kosztować ? Około ? [...]