jak wyglada

a jak wymiary?? bo łapa wyglada przesuper.... chyba ze to na pompie... Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-03-01 19:01:04

...odradzam ARLI - szczerze - tak jak chyba pisdalem - jesli nie to napewno myslalem - jednemu pójdzie mniej,drugiemu wiecej - ale nic pewnego - i dobrze mi tez doradzali - jesli juz to jakies dobre i pewne ph...... nie ARLI !!! Ale sie pzrekonalem i dupa blada - nie powiem moze i wyglada to troche lepiej -ale mala w tym zasługo ARLi (jesli juz to [...]

Faktycznie plecy i nogi poszły ładnie, ale nie masuj już, bo coraz słabiej widać mięśnie i robi się już taka jedna wielka masa brzydko to wygląda jak ma się dużo cm w obwodach, ale separacji żadnej nie ma

powiem co wnioskuje..... na zdjeciach pewnie wyglada to o wiele gorzej.....niz w realu....wiem sam po sobie ze jak zrobie fote to kapa a na zywca to prze kaban ze mnie heheheheheh taka mała anegdota..... test super pierwsza klasa efekt dobry widac ze idzie oby tak dalej........ solar next cykl daj 2x clout jako stack lub kree orto dobry [...]

dzięki za podpowiedź, spróbuję w czwartek jak mówisz zwiększyć obciążenie. Próbowałam już je zwiększać, ale potem "oszukuję" więc nie wiem, czy takie zwiększanie dla samej teorii ma sens. Słaba jestem i chyba potrzebuję czasu. Zależy mi też na poprawności ćwiczeń, a przy większych ciężarach wygląda to potem tak na pół gwizdka

I POWÓD DO ZAKUPÓW! ;-) nie podchodź do tego, że przytyłaś.. masz parę kg na +?? i co z tego? spójrz na swoją skórę, na jej jędrność, czy jest napięta... spójrz, czy w spodniach twój "tłusty" tyłek nie wygląda jak milion dolców? ;-) to jest powód do dumy! ;-)

próbowała się dziś podciągnąć - niestety, nie da rady i nie wygląda, żeby miało się coś zmienić. To ćwiczenie jak i pompki są dla mnie trudne

https://www.youtube.com/watch?v=6xaEKYXZDWs Tylko Belfort ! Nawet jak przegra to mój trt hero :-) Ale trzeba przyznać Vitor epicko wręcz sflaczał, a z ta fryzura na plazy wygląda jak jakiś rzeźnik z filmu z JCVD z lat 80tych Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-05-20 19:36:37

[...] organizmu z lekiem. To był szok. Jakbys dostał z buta Skóra szczypie, swędzi, nie daje sapć, każdy dotyk (np o poduszke) to katorga. Słońce po 20 s sprawia, że czujesz sie jak w piecu. nie chodzisz na wf, bo pot tak szczypie, że nie dasz rady. To trwało 1 miesiąc. roz 2 jest juz lepiej. Wciąż skóra sie łuszczy jak szalona, ale bez porównania [...]

[...] ale - jesli jestes w stanie zrobic 4 serie po 12 repow - to napewno! mozesz dolozyc, tylko musisz przeskok o 0,5-1kg teraz zrobic, nie wiem czy masz takie hantle. Nawet jak wtedy zrobisz tylko 10 repow to ok, starasz sie wtedy progresowac do 12 repow. Jak mialas male kcal od poczatku i podjadalas bo nie mialas energi na tych malych kcal, to [...]

Ladnei wyglada :) Jak robisz sobie te redukcje to sobie jedz normalnie to co lubisz, jakies lody itp wliczajac w bilans, zebys nie miala ciagot do tego, bo jak sie tak chec nazbiera to potem sie czlowiek rzuca na to i je wieksze ilosci :) ja tak robię, choć kalorii nie liczę ;-D ale wiem, że jak zjadłam lody to już powinnam ograniczyć się z [...]

no to nagraj filmik co zle wyglada i jak te zaciski nie trzymaja, komorke z mozliwoscia nagrywania filmikow chyba kazdy ma, wrzuc na yt link tu i gotowe. nie widze problemu zobacz moj podpis jak ja pojechalem z jedna ****a co spieprzyla robote a to jeszcze nie koniec...

Marcin ale ja nic nie pisalem ze kolor jest wyznacznikiem tylko pisalem ze mam starego trena z blue dragona co wyglada jak mega szczoch:)

Rafał a jak ze solą u Ciebie to dziś wygląda?

nie ma to jak solarka cialo 40% lepij wyglada :)

Nie wiem skąd jesteś ale przejedź się po sieciówkach czy autorskich klubach i zobacz jak to tam wygląda. Wtedy trochę odświeżysz sobie głowię z pomysłami ;-)

poka foto jak to dzis wyglada :-))

nie chcę cię w bład wprowadzić ale coś tam było z weglami aby t-4 przechodziło w t-3 i bez ww nie wiem jak to do końca wyglada

[...] że na początku przygody z keto można pobawić się paskami "na mocz",a 100% skuteczne i szczególnie po adaptacji miarodajne jest tylko badanie krwi. Dzięki za kolejne tipy jak się prowadzić w diecie :-) Co do oleju kokosowego to mam jakiś tłoczony na zimno(konsystencja w temp. pokojowej taka płynno-zbrylona), w smaku jest bardzo dobry... w [...]

[...] hantli skos dolny 2s 8-10 -rozpietki hantlami skos gorny 1s 8-10 Plecy: -martwy ciag 2s 6-8 -PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 2s 8-10 Barki: -Wysisckanie zolnierskie 2s (jak to wygląda?) -Podciąganie sztangi 2s 8-10 Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s 8-10 Triceps: - sciaganie linki 2s 8-10 Bicepsy: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]