jak wyglada

[...] suplementów tylko dieta która wygląda tak : Rano 6:30 Owisanka 100 g + 200 ml Mleka do tego 3 jajka . Szkoła 10:00 Makaron z białym serem cukier cynamon , następnie jakiś owoc . Szkoła 13 : 00 Mam zamiar kupic białko i spożywać je o tej godzinie , a teraz jem tak samo jak o 10:00 . 16: 00 Ryż 100 g do tego kurczak lu inne miesko [...]

no tak wszystko pieknie wyglada tylko ze ja jak jem choc odrobine tluszczu to nie moge chudnac

[...] lezac , unoszenie sztangielek ramionami w przod i bic tric w super seriach Dipy i podciaganie wasko i ZESTAW B : Martwy , wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej , Ohp , Wioslo i bic tric w super seriach sciaganie linki wyciagu gornego i mlotki . Wszystko w 4 seriach , teraz pytanie jak dobrac ciezar ? I czy plan jest ok . Pozdrawiam .

Z tego co widzę PIW trzyma rękę i dba by nie doszło do infekcji bakteryjnej, zastanawia mnie jednak higiena dozownika mleka - czy powstaje tam kamień mleczny, jak to wygląda w ogóle. Pozdrawiam

Czy mógłbyś przybliżyć zagadnienie sparingów (co wolno, jak to zwykle wygląda). A i -obrona przed karabinem?- co masz na myśli dzięki pozdrawiam Hasta la Vista

haha, kupa smiechu - co to ma byc za nastawienie? jak uniknac stresu? schowac sie gdzies? reszte mam jako tako opanowana. tak powaznie to dziekuje, wyglada na to, ze nie polecacie kreatyny i tym podobnych specyfikow. pozdrawiam pozdrawiam!! S.

[...] nolva dziala tak ze blokuje receptory a estrogen tak czy inaczej w organizmie sie odklada i czasem po cyklu moze spowodowac ginekomastie. Jak to wyglada w praktyce czy jest jakis srodek podczas odblokowywania sie by temu zapobiec? Czy clomid powinien wystarczyc? Dodam ze moj cykl bedzie bardzo delikatny, 2ml deki i 1ml enanthe na tydzien. Moj [...]

jednym słowem wez sie za definicje!bo teraz jestes zmasowany a wiesz jak to wygląda!

Moja koleżanka miała w podstawówce ale ona była bardzo mała i teraz wygląda normalnie jak na dziewczynę, a ja przy 186 ważąc 102 czuje się normalnie, jeszcze brzuszka troszkę zrzucić i plażówka będzie %-)

na pewno efekty beda. ale jakie to niestety nie tutaj sie pytaj, a wrozki. jezeli nie bedziesz cwiczyl jak kulturysta, a jedynie dla zdrowia to sylwetka tak zwana fit jest do osiagniecia i to dla mnie lepiej wyglada niz typowa kulturystyka.

oliwa, olej lniny, orzechy (byle nie ziemne), tłuste ryby, jesli jest mało nasyconych to masło jelsi jesz chleb to razowy, wywal szynke, waryw staraj sie jak najwięcej, owoce licz, warzywa nie posiłek przedtreningowy do zmiany twargow wazysz wagą jubilerską? bo śmiesznie wygląda to 62.5g obniz tluszcz do ok 80g, węgle i białko są ok

Ever mnie interesuje jak to wyglada okiem służby zdrowia tzn na co moge liczyc i czy to warte świeczki

Jak chcesz trening po drugim śniadaniu to zmień je troszkę niech wygląda tak: 1.Pierś z kurczaka / wołowina / filet z indyka / ryba 2.Ryż brązowy / kasza / makaron 3.Oliwa z oliwek Jak zaczynasz dopiero to suple nie są Ci potrzebne. Możesz zażywać witaminy, np: -vitaral (multiwitamina dostępna w aptece) -omega 3 (kwasy tłuszczowe nienasycone) [...]

[...] Deca 400mg 5tydz Deca 300mg Winstrol 50mg co drugi dzien 6tydz Deca 300mg Winstrol 7tydz Deca 200mg Winstrol Winstrol Winstrol tak ogolem wyglada moj cykl, bylbym wdzieczny jakby ktos mi rozpisal jak brac tescia i w jakich dawakach najlepiej, przypominam ze jestem w 1,5 tyg cyklu. Pozdro Zmieniony przez - sasak2 w dniu 2008-04-23 22:14:42

Jak jest zimno skóra się kurczy i wyglada normalnie, pewnie lipo ale bez badań trudno stwierdzić

[...] sobie inse na dość nie długi okres przed treningiem i całe ładowanie 50% zapotrzebowania bo trenie wcale nie jest tak efektywne bo organizm przestaje być wyposzczony a wygląda to tak jak przy standardowej diecie gdzie taki posiłek zjada się 1,5-2h przed. P.S kolego uzupełnij profil ;-) Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2012-06-25 16:04:01

up. Wiec jak to wygląda czy nie jedzenie do 19 to nie bedzie za długi post? jeżeli skończył bym jeść o 23 poprzedniego dnia? Cieżko mi sobie wyobrazić siedzenie całego dnia w pracy na głodnego. A te 2 posiłki też mogą nie być optymalne.

plecki i bary łądne, tricek tez wyglada na duzy, popracuj nad bickiem bo jest maly i wizualnie zmniejsza reke jak ja napinasz

edytuj posty. Koles ze zdjecia ma chyba mniej w pasie niz ja w udzie,wyglada jak *****,cyce nieproporcjonalne,pewnie silikon.

[...] minerałów i witamin, np. zbyt duża podaż potasu względem sodu, lub zbyt mało np. magnezu, jodu. Najlepiej odpisz: co ostatnio zmieniłeś w diecie i ogólnie jak ona wygląda, co jesz, co pijesz, dokładnie. Ostatecznie jak nic z tych rzeczy nie pomoże to polecę wizytę u lekarza, jeśli ten nic nie wykryje, to: [...]