jak wyglada

No tak patrzac na zdjecie to cos technicznie rabisz bo ona wyglada jak bys nigyd na silowni by byl -bez obrazy

ooo moja Maciorka wygląda tak samo jak ten żółty członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] chodzi spac - kolacja 2 godziny przed snem. czyli w miare mozliwosci: 7.00 sniadanie 10.00 2-gie sniadanie 13.00 obiad 17.00 podwieczorek 20-21 kolacja co do treningu - jak napisal e-lite - poranne aeroby na czczo okolo godzinka, i czekac na rezultaty. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional [...]

[...] że błędy przy odrywaniu pleców od ziemi mogą powodować asymetrię mięśni brzucha) a mimo to lewa strona opornie zostaje w tyle. Co prawda także się rozwija, ale wygląda tak, jak prawa sprzed powiedzmy dwóch tygodni. Może nie jest to wielki problem, ale chciałbym poznać jego przyczynę. A ćwiczenia jakie wykonywałem wcześniej to te z trenigów dla [...]

No ja miałem podobny problem i poźniej sam doszedłem jak to wyeliminować. Klatkę robię co 6dni z tym, że mam 3 treningi różne na nią i sotosuje je na przemian. Różnią się one głównie tym, że wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w pierwszym treningu jest typowo siłowe(3serie po 3 ruchy i 4seria 10-8 ruchów) w drugim treningu są 4 serie po 10 8 6 4 [...]

1. Rozkład BWT wygląda spoko także jeśli takie jest twoje zapotrzebowanie to powinieneś rosnąć 2. Witaminki zawsze można dodać, nie zaszkodą 3. Jeśli ci pasuje jedzenie tego samego to niema problemu choć na dłuższą mete dobra jest zmiana produktów 4. Z tłuszczy możesz wywalić olej rzepakowy i zamiast tego podbić troche węgle 5. jak wyżej

1. z tego co wiem to nie. 2. mozliwos zawsze jest tylko wymaga to kilku ludzi i pieniedzy. poza tym skad by sie bralo wszystkie nowosci?? przeciez to wlasnie ludzie na mma4u jako jedni z pierwszych maja najnowsze pride'y i ufc.... aha jest jeszcze IRC jak to do konca wyglada. tak offtopic: kilka razy przejzalem sobie z ciekawosci liste osob na [...]

Słabo to wygląda. Produkty przetworzone takie jak ketchup i masło orzechowe do wyrzucenia. Masz bardzo mało owoców i warzyw w diecie. Nabawisz się niedoborów witaminowych. Brakuje źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 (w tym bardzo ważnych ryb). Ogólnie to poczytaj o źródłach białka, tłuszczy i węglowodanów. Białko to nie tylko jajka i kurczak. [...]

Jak wyżej, troche monotonnie, słabo ze źródłami tłuszczu - czy ogólnie wszystkiego, jeśli dieta wygląda tak dzień w dzień. Z ketchupem bym nie przesadzał, bo wsio jest dla ludzi, ale sporo rzeczy do wywalenia/zmiany itp. warzywa jadasz w ogóle? Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-01-05 13:07:05

Czyli w sumie w miarę łatwo można dotrwać do emerytury jako st. szeregowy, tylko po prostu trzeba liczyć się ze zmianami jednostek, miejsca zamieszkania itp. Nawet jakby mnie wywalili po 12 latach pracy to te 3 lata już by gdzieś w jakiejś jednostce zawsze dorobił hehe. To takie moje domniemania, ciekawe jak to wygląda w praktyce

[...] 2X lepiej ale mnie rozsmieszyłes tym podnoszeniem niewiem czy podniusł bys 70 a co dopiero 105 HAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAH kto sadzi tak jak ja niech to powie bo widze ze na sfd sa tylko pochlebcy ale powiedzcie całą prawde nieoszukujmy ludzi :):):):):):):) a moze to sa stare zdjecia Buhahahahahaha lol

bialko to twarog w prochu, gainer to ryz i twarog w prochu. trodno doradzic bo niewiemy czy masz diete, a jesli tak to jak ona wyglada. jesli masz zamiar traktowac te odzywy jako cos co cie zmoyuwuje do cwiczen to powiedz tylko czy latwo odkalada ci sie tkanka tluszczowa czy przeciwnie. jesli latwo to bierz bialko, jesli trudno to gainer. jesli [...]

[...] GTF), pikolinian to ma chrom firmy Nutrend. Bigger kiedys pisal, ze polnikotynian jest bardziej bioaktywny od pikolinianu, wiec sie przezucilem na Olimp, zwlaszcza po tym jak Darek i Slawek zaczeli pisac, ze pikolinian jest rakotworczy i takie tam... BTW wole Olimp, bo taniej wychodzi o szwedzkiego produktu. [...]

Tak tak, brzuch był wzorowo wyrzeźbiony, może górne partie mniej. Dopiero od jakiegoś czasu ten dół wygląda jak balon.

Dzięki za odpowiedź. Zastanawiałem się właśnie czy zawodowe wygląda podobnie jak poborowe:)

Jestem dobrej myśli może i będzie git zadecydowałem że ją wezmę ryzyk fizyk wygląda ok więc sprawdzę . Okaże się w połowie stycznia jak zacznę ją brać.

yhy. A czemu tak jest, że jak usiądę to brzuch robi mi się jakiś duży taki napompowany i wygląda jakbym miał mięsień piwny? xd

Jak teraz to u Ciebie wygląda jeśli chodzi o dolegliwości bólowe ?

[...] szeroką klatę, wielką łapę i duże barki, hmmm??? Wiec chcesz być po prostu zwykłym pakerem, czy tam kozakiem, który wpieprza kreatyne nie wiedząc co ona robi z miesniami i w jaki sposób działa. A wiesz, dlaczego oni są tacy "szerocy"? Na pewno nie dlatego, że mają ogromną klatę, tylko dlatego, że mają wyćwiczone plecy. Wiesz co to są [...]

Można sprawdzić po kruchości ampułki. Jeśli główka zrywa sie krucho z łatwością i wygląda jak na tym zdjęciu to raczej legit. Spotkałem fake Sustanonu w Egipcie (podobno chińskiej produkcji) to ma napisy też zielone ale wszystkie literki grubsze i takie jakby rozmazane i buteleczka jest z twardego szkła bardzo odpornego na złamanie.