jak wyglada

kozacki - nie obraź się - no offense miałem na mysli to - ze tak "fajnie i profesjonalnie wyglada" taka zabawka po prostu co ja bym zmenił ? Dieta redukcyjna jajakolwiek - na Twoim miejscu po prostu robiłbym trening siłowy 3x/tydz całe ciało - lub 4x/tydz trening siłowy - 2x/tydz/kazda grupa mięsniowa (2on,1off,2on,2off,repeat) [...]

na ladowaniach kreta jak najbardziej si fajnie sie wyglada

naciskasz przyciśki a na ekranie przebarwienia jak na kalkulatorze sie robią, apara z dupy, z 50mb pamięci. nic nie ma,. tylko wygląda z daleka jak nokia, bo jak ma sie to w rękach to uczucie jak byś miał sprzęt z zabawkowego

Qwa, zrobiłem łososia na parze, który z wierzchu wygląda jak surowy, a surowy nie jest. Grek - jak to możliwe ? to jak nie jest surowy to w czym problem? ile czasu siedzial na parze?

Dieta wygląda OK, ale taki syf jak carbo to wywal. Jeśli redukcja przystopuje to ucinaj lekko węglowodany. Trening porażka. Wpisz w wyszukiwarce "Pierwszy rok treningów" i weź gotowca z etapu 5 lub 6. Nie zrażaj sie nazwą, bo plany nadają się również dla zaawansowanych. I nie wiem o co Ci chodzi z tą dżunglą.

CYTATY Z FILMU "DZIEŃ ŚWIRA" "Gdy szykuje śniadanie zwykle se o korkach słucham, jak tkwią te ch*je w tych ****nych korkach" "Brioźki na kolacje ?? Ty chyba masz coś z głową" "z dupa to zawsze miałas, wscieklizne macicy masz bez przerwy, kup se kołek osinowy i siedz na nim to Cie uspokoi" "wychodze za [...]

Dzień 7: Ciężka noc – nie spałem do 4-5, przez co cały dzień jak trup, spalem po kątach, w sumie jak zawsze ostatnio – fifa, testy, prezentacja, jajka Łydka jakoś tak mi fajnie wygląda, ale na fotce wyszła zalana kłoda. klocek Dieta: Późno wstałem, więc jedzenia bardzo, bardzo mało. Obiad zjadłem po domowemu. 1.jajecznica. [...]

kurcze debiuty w tym roku beda mega widzialem jeszcze jednego chlapoaka z poznania ma masie wyglada fajnie ciekawe jak zrobi redukcje itd

Konkretnie to wygląda Zambo. Jak dotniesz to powinno być mega. Będę trzymał kciuki.

Zambo, jak u Ciebie teraz rozkład tygodnia wygląda jeśli chodzi o treningi?

cormier prawie tak samo jak teraz wygladal, w lhw i hw wyglada jak dla mnie tak samo %-) a rockhold 2 wagi nizej, a wielki jak buchecha, ktory lajtowo w 100+ walczy przeciez

Tak wygląda obecnie moja dieta.Testujemy sprawdzamy co jak działa na mnie. Posiłek 1: 5 całych jaj boczek 100g pieczywo 100g Posiłek 2: 250g piersi z kurczaka (ew.inne mieso) 100g ryzu basmati (posilek potreningowy) Posiłek 3,4,: 250g miesa 50g ryzu 40ml oliwy z oliwek lub lniny z orzechów włoskich Posiłek 5: 250g miesa 50g ryzu 40ml oliwy z [...]

Hehe mario :P Około 2 lata jadę na samej diecie więc chciałbym trochę pobawić się teraz w odżywki i zobaczyć jak to wygląda. Podobno korzystnie to wpływa. Niestety ale na odżywki mogę wydać tylko około 150zł. Zamówiłem już ten pakiet i zobaczę jak to wygląda. Cenowo nie są wygórowane te rzeczy więc nie wiem jak to będzie z ich jakością :P

Jak masz dobrej jakości twaróg to śmiało jedz. Generalnie lepiej, żeby te porcje twarogu były mniejsze, ale raz w tygodniu taka ilość jest ok. Domyślam się, że to jakieś leniwe :) Jadłospis wygląda bardzo dobrze i fajnie, że już nie musiałaś wmuszać. A dzieciom proponuję budyń z kaszy jaglanej zamiast kaszy manny. To będzie podobne danie w dużo [...]

w most muscular dobrze to wyglada zreszta jak dla mnie zawsze w tej pozie dobrze wychodzi

Wyglada na to ze coraz gorzej z Baito Abbaspourem. Dennis James prosi o modlitwe , podobnie jak w zeszlym tygodniu Ramy.. "Please I need you all to help and pray for one of the most humblest person on this planet. Baito is suffering from Vasculitis which is an inflammation of blood vessels. It destroys both veins and arteries and it put Baito in [...]

[...] wyglada po zakonczeniu kariery bo Dennis to jest jeden z tych 0,001% co gdyby urodzil sie na Sri Lance i nigdy nie odwiedzil silowni, lowil ryby to pewnie by byl bardzo dobrze zbudowanym gosciem, sylwetka cos jak przecietny gracz NFL tylko ze w wersji mikro bo 170 centymetrowy. Utrzymanie obecnej sylwetki podejrzewam, ze duzo go nie kosztuje ;-)

Wklej więc jak zmieniały się obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo w perspektywie korygowania ilości kalorii w diecie. Poza tym, wrzuć kilka przykładowych dni swojej diety. Zobaczymy jak ona wygląda. Kilka dni, aby zobaczyć w jaki sposób urozmaicasz źródła składników odżywczych: [...]

Czekam na te zdjęcia , postaraj sie żeby ktoś Ci zrobił bo wtedy wszystko dobrze widać. Trening widać że priorytet na łapy. W placach dałbym jedno wiosło + drążek. Dziwnie to wygląda troche , ale w sumie jak priorytet to ok.

wiem ze na bicka działa większa liczba seri ale trzymam się tego jak jest w tym planie w innych trochę to inaczej wygląda a w SS przerwę robie tylko po to zeby zmienić miejsce ćwiczeń to jest około 15s dzisiaj trening ogólny, z obciażeniem nie poszaleję bo mnie wszystko boli ledwo chodzę Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-08-26 13:12:34