SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Maciej - widzę, że również jest Twoim idolem Wygląda dla mnie jak wzór kulturysty a nie jak współczesne monstra. Do Jego ciężarów to mi jeszcze brakuje a brakuje. davido - wysłałem odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 23:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w seriach, serie schodkowe, serie łączone, SS. Jednym słowem co trening szok dla organizmu. Jednym słowem to jest moja droga do sukcesu. Zauważyłem, że zarówno trip jak i przedramię, łydka poszły do przodu. Klata, bary również na plus - gorzej z plecami ale... nie można mieć wszystkiego. Waga to ok 127kg czyli +2kg Wymiary: Pas - jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 09:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Klancir jak z komiksu Marvela wygląda. Ale byk

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-06 15:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening DoggCrapp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez 30 do 60 sekund. Nie każde ćwiczenie jest restpauzowane: z powodów bezpieczeństwa nie restpauzuje się czworogłowych, łydek, czy ćwiczeń na grubość pleców, takich jak martwy ciąg czy wiosłowanie. Nie każde ćwiczenie wykonywane jest w przedziale 11-15. Przy Wdowiażach wykonuje się jedną zwykłą serię na 20 powtórzeń. Biceps i triceps [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9285 Data: 2009-11-13 18:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 latek/nowe foty str.4.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Fajnie !! i chyba pierwszy raz widze biceps 35 i myśle 38 :P a nie tak jak zwykle ludzie piszą mam 40 a wyglada na 30 :) (choć nie twierdze że niektórzy takich nie mają 40 :P )Ładnie to wyglada :) sog duchowy jak nic ... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16838 Data: 2007-12-03 09:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3-dniowy na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze zalapalem mniej wiecej o co biega. Przede wszystkim chodzi o to bys wykonywal najciezsze, zlozone cwiczenia (przysiady, MC, wyciskania) i zapomnial o takich ******lach jak rozpietki, unoszenie sztangielek na boki czy uginania na biceps o kolanko, o wyciagach juz nie wspominajac nawet. A wiesz dlaczego najciezsze zlozone? Bo wykonujac te [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7914 Data: 2008-01-02 23:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na siłce żeby się upewnić;-) No i trening ładne ciezary;-) 3maj się;-) Wesołych Świąt;-) Dzięki za dobre słowo :) O tym funtach to nie pomyślałam,zapytam we wtorek. Ale jak byłam wcozraj na na przywodzicielu siedział taki jeden mięśniak i miał taki sam ciężar jak ja i nieźle się męczył 88-O, więc pomyślałam, że to może coś z moją techniką. [...]

    Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 09:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra dzis troszke wiecej kcal, 400 wegli i juz lepiej sie czuje ale dalej nie do konca napompowany %) zeby sie oduzaleznic od kofy czy jak to nazwac to dzisiaj 200mg tylko i raczej tak pozostanie ale do tego Ewka byla na treningu, nie tak fajna jak Aga ale i tak zayebiscie bylo %-) BARKI: Wyciskanie hantelek Unoszenie w przod Unoszenie bokiem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 22:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary ja mam to samo, czasem na foto wychodze tak jak by nic sie nie dzialo i szopa wyglada si, a zapale dobre swiatlo i lustro to padaka :-D

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 21:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka jaj u mnie 350g mąka 50-100g Kakao 10g 20 slodzikow w 50ml wrzątku rozpuszczasz i dolewasz. Blendujesz wszystko I na patelnię rozgrzaną na maksa im większa tym lepiej. 5.min pod przykryciem na Max ogniu i obrócić. Jak masz dobrą patelnię. Możesz dodać orzechy :-) I smasujesz czym chcesz:-) można też na średnim ogniu dłuższy czas. Ja się [...]

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 09:30:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dzięki za radę to priorytet właśnie i dwójki. Zobaczycie za 2 tyg jak to nabije i wysuszy trochę to +5kg miecha :-) tak to wygląda :-)

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 18:42:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sam niedługo będę robił lipidogram sprawdze jak to u mnie wygląda na teraz.

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-05 09:34:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • No tyle że czasochłonne A ja teraz jak pracuje po 13h często to każda minuta się liczy. Dlatego biore ten przepis bo przy dziecku podobnie wygląda sytuacja z czasem ;)

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-12 19:48:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyglada jak przekaska 8-)

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-22 10:00:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] No kodzik chętnie zgarne A spodnie wlas nie biorę że skejtowskich sklepów i w udach dobre Ale łydki luźne bardzo i za długie... I tak na marginesie fajnie jest bo mi ostatnio laska powiedziała że to już nie wygląda naturalnie i dziś znajomy też także k***a wkoncu nie wyglądam jak Natural %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-02 19:06:15

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-02 19:05:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dobrze to wygląda;) Znowu wróciłeś do Bioniche? A jak genameda oceniasz?

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 20:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lord za duzo katujesz %-) musisz jak ja %-) Lux nogi warto cwiczyc inaczej to smkesznie wygląda.

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-22 13:22:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] tyg zaczynam biegać na świeżym powietrzu! Ale do lasu nie wejde - boje się dzików %-) podziwiam, bo ja czas w kuchni skracam do minimum - nie chciałoby mi sie tak kombinować jak Tobie :D fajnie u Ciebie wygląda ta szama! Wbiegasz do lasu a tam... Gryboś z Hekade - dwa dziki %-) Co robisz?}:-( Kolego widzę, że Ty czasu dziś miałeś baaaaardzo dużo [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 21:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan + pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziwnie to wyglada... robiac 3 partie dziennie i to takie jak nogi to zycze powodzenia. nie lepiej zrobic jeden treing i to pozadny? @np. 1dzien. klata + tric 2.nogi 3.wolne 4.plecy 5.wolne 6.bic+ bary robiac plecy i klate po 4cwiczenia 10-8-6 w tym jedno np. klata plasko 10-8-6-4 dobrym ciezarem ? Zmieniony przez - MisiekBoo w dniu 2012-04-18 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2012-04-18 08:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzu mam kilka pytań do Ciebie.Byłbym bardzo wdzięczny jak byś odpowiedział 1.Jak u Ciebie wyglada sprawa diety.Jadasz regularnie 5-6 posiłków dziennie o stałych porach jak kulturysci i Czy mógłbyś wstawić diete z jakiegoś dnia ? 2.Czy trening na sciskaczach wg Ciebie jest dobrym pomysłem ? Ty masz uscisk jak imadło (ciezary które dzwigasz o [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 16:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)